被譽為「水果之王」的榴槤，是一種非常健康的水果，不僅能緩解痛經還能滋陰補腎。榴槤也通常搭配著山竹一起吃，被譽為「水果皇后」的山竹能中和榴槤的熱性。這麼多好處的榴槤，孕婦能不能吃呢。
1、準媽媽吃榴槤要適量 榴槤是很好的滋補水果，其含有大量的蛋白質與脂質，孕婦可適當吃一些榴槤來補充營養。但是，榴槤中所含的糖分和熱量較高，孕婦不能吃的太多，否則會引起血糖升高，甚至會引發胎熱而影響寶寶健康。
2、吃榴槤注意避免上火 榴槤性熱，孕婦多吃的話會引起上火，從而引發嗓子痛、煩躁等症狀。所以，孕婦在吃榴槤的時候搭配著山竹一起吃為好，用山竹的涼性來中和榴槤的火氣。正常情況下，孕婦不宜經常食用榴槤，如果有的孕婦特別喜歡吃，可搭配山竹一起吃。健康的成年人一天吃榴槤不宜超過兩瓣，孕婦儘量不要超過一瓣。
3、孕期便秘不可吃榴槤 榴槤含有大量的纖維素，雖然說纖維素有潤腸、排毒的作用，但是，過多的纖維素會在腸胃中吸水膨脹，造成孕婦便秘。所以，孕婦在懷孕期間如果有便秘和痔瘡，要謹慎吃榴槤。