時常聽到不少人怎樣說到：「人活著好累啊！」細想之，活著很累，累在哪裡？如今時代進步了，辦公網絡化，家庭電氣化，體力勞動大大減輕了，還有什麼累呢？原來是累在其心。心累比體力之累還可怕，體力累了睡上一覺就消除了，心累了還睡不好覺，讓人心添煩惱和苦惱。
一、心累大多是這樣幾種原因造成的
1、盲目攀比， 不顧自身條件比出來的累。現代社會，不少人喜歡盲目與別人攀比，見別人換了大房子，自己也要換大房子；見別人開豪車，自己也想換車；見別人家的孩子上了興趣班，自己的孩子也要上興趣班，做人不能做自己的主，盲目與人攀比，失去了自我，不顧自身條件，不能知足常樂，如此就比出了苦惱，比出了心累。
2、物慾誘惑，守不住寧靜和寂寞之累。商品經濟社會，五光六色，誘惑多多，不少人不能拒絕誘惑，有的人被物慾誘惑弄得心神不安，在名與利，物與欲、得與失上不能正確把握，讓物慾弄得失去了人生的原本的快樂，使其心累。
3、講究「面子」，打腫臉充胖子之累。如今不少人把「面子」看得很重，有的人不講「裡子」，只要「面子」，忙於所謂的應酬，擴大交際圈子，出手大方，以為這樣就是瀟灑有能力，「死要面子，活受罪。」一個人講面子，就會圖虛不圖實了，如此人就活得就很累。
二、做人做到這四點心就不會累
1、勤奮學習，做個以學習為快樂的人
人與人之間的差距主要取決於讀書學習上，有的人將時間用在吃喝玩樂；有的人將時間用在讀書學習，兩種不同的愛好就會拉大人生的差距。喜歡讀書學習的人時間很珍貴，每天要擠出時間學習；喜歡玩樂的人天天混著過日子，將時間浪費了。愛學習的人能夠勇於進取，每天都有自己的收穫，向著人生目標靠近。愛玩樂的人消極被動，荒廢光陰，離人生目標越來越遠。不愛讀書學習的人沒有人生動力，活著就覺得心累，做人只有做學習的人就會快樂，沒見有時間說心累。
2、低調務實，做個有思想境界的人
做人有高調和低調之分，高調的人看重的是做人所謂的「面子」，樂於應酬和玩樂，喜歡熱鬧，圖表面上的光鮮，認為只有這樣，人才活得有味，人的精力總是有限的，應酬多了，靜下來就沒有了，能力也就差了，如此也就有了失落感，覺得人活著很累。
而低調的人，將精力都用在了幹實事上，注重自身內在素質的提升，不圖虛偽和表面，不喜歡應酬，樂於實幹，低調做人就不在乎別人的譏諷和議論，能夠堅持走自己的路，做自己的事，做最好的自己，低調的人用心做事，也就少了心累。
3、淡泊名利，做個有精神追求的人
人生需要物質生活，也需要精神追求，一個人有了物質生活的基本保障，就需要追求精神生活，人沒有精神生活就會缺鈣，只有追求精神生活，才能使人生活充實，過得更有意義，人生有了正能量，遇事就不會斤斤計較，就會不與人爭名奪利，樂在學習中，樂在淡泊名利中，能夠知足常樂。
4、提升境界，做個隨遇而安的人
人的心累與思想境界有關，與做人的格局有關，有的人遇事想的是自己，不顧別人的利益，心態不好就會心理不平衡，這樣心就很累。做人要學會辯證法，人生有酸苦甜辣，有得有失，知道這個理遇事就不會患得患失，遇到事情不要只顧自己不顧別人，有時還要順其自然，不要自找煩惱。
心底無私天地寬。市場經濟做人越是簡潔，越是能夠得到快樂，越是自私，花花腸腸太多，越是會覺得苦惱。做人要提升自己的境界，格局決定人生，做人要開闊自己的思路，有一個陽光心態，變消極變為積極，變被動為主動，人沒有心病，心也就不累了。
過去人們吃不好，如今有人睡不好。睡不好就是心累之表現。解鈴需要系鈴人。要消除人的心累，就要從做人開始，做一個熱愛學習的人；做一個低調之人；做一個有精神追求之人，心中有了如此正氣，就能使自己保持一顆積極健康樂觀的心態，快快樂樂過好每一天，心就不累了。