茉莉花是很多家庭當中會養的一種花，其實茉莉花不但有著好聞的香氣，茉莉花的自身價值就是非常高的，對當代的社會不單是看的還有很多人把它當作花茶去飲用。因為茉莉花是有很高的養生的價值。
茉莉花的入藥的地方是它的花，在中醫方面認為它是非常溫和的並且味道是微甜的，它是由理氣止痛和避稅開鬱的作用，在臨床上是可以治療止瀉和頭暈等方面的疾病，直接將它用作花茶你用就可以了。
茉莉花茶的4個好處
1.行氣開鬱
它是具有理氣止痛的藥效，而且有藥理方面的研究表明，它裡面是含有揮發性物質，這種物質主要就是行氣止痛的作用，它能夠緩解腹痛胸痛等症狀。
2.清除口臭
因為茉莉花本身就有很香的味道，同時他還會有很大的抗菌的作用，所以當作花茶進行飲用是能夠起到清新口氣和抗潰瘍的作用，除此之外經常的飲用茉莉花茶還是能夠預防齲齒的。
3.輔助減肥
很多人減肥的辦法就是節食，而很多減肥的朋友是非常容易餓肚子，而茉莉花茶當中是有能夠分解脂肪的物質的，所以也是能夠起到幫助人清除一些油膩的食物的效果，是能夠幫助身體消化起到輔助減肥的作用。
4.舒緩情緒
茉莉花在某種程度上是能夠安定神經，使人的情緒變得更加的穩定，有很多的人喝茉莉花茶以後會感覺到精神變得非常的放鬆，所以如果在情緒緊張的時候喝茉莉花茶是能夠解除這種不良的情緒的。
喝茉莉花茶三個注意事項
1.不要空腹喝
如果空腹的進行喝茉莉花茶會對胃部產生非常大的刺激，有很多的人嚴重情況會出現頭暈眼花，我也建議在飯後的一個小時左右喝茉莉花茶。
2.不要睡前喝
睡前喝茶會引起人的腦部神經興奮，從而引起到人的睡眠，很容易就會造成失眠的情況。
3.不要多喝
雖然說它的養生價值非常高，但是也不要多喝，每一次衝泡的時候放4~6顆就可以了，而且不能夠過量的進行飲用，喝多了會對身體造成一些其他壞的影響。
以上文章的內容就是介紹了關於茉莉花茶的一些功效和它的注意事項，看完這篇文章大家應該知道哪些是喝茉莉花茶的禁忌，很多的人如果有胃病或者是腸胃虛弱的情況一定要禁止和茉莉花茶，防止病情更加的嚴重。