枸杞子和大棗泡茶喝有什麼好處嗎?

2020-12-19 人民網

  原標題:枸杞子和大棗泡茶喝有什麼好處嗎?

  現代人大多都注重養生,我們也都知道最簡單的養生方法除了運動就是從飲食入手,平時用中藥材泡水泡茶是很常見的一個現象。有些人喜歡把大棗和枸杞一起泡水喝,枸杞大棗都是具有很好滋補效果的中藥材,對女性尤其有益。

  一般常用枸杞子和大棗泡水喝的好處通常有以下幾個方面:

  一、枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,而大棗具有補中益氣、潤心肺、生津液、的功效,兩者結合,可使人面色紅潤,對於熬夜的人來說是一劑很益氣補血的良品。

  二、枸杞子和大棗泡茶喝有健脾益胃的功效,能改善人體脾胃消化問題,脾胃虛弱的人常飲可改善不良症狀,還能增加食慾和促進消化。

  三、枸杞子和大棗泡茶能改善皮膚狀態,常飲用能使皮膚白嫩,有光澤,還能抗衰老。

  四、改善血虛失眠多夢症狀,枸杞子和大棗都有益血益氣的功效,能補中益氣、養血安神,經常飲用在一定程度上能提高人體免疫力。

  枸杞適合體質虛弱、抵抗力差的人群,需要長期堅持,才能見效。但是也並不是所有人都要適合的,有些是不適合用枸杞子和大棗泡水喝的,如正在感冒發燒、有炎症、腹瀉、肝腎不虛者以及腹脹氣滯者等,都不宜飲用。進補一定要結合自身的情況,免得適得其反,枸杞紅棗茶能滋補肝腎,益精明目,上班族可以適當喝一些,特別是經常熬夜的人,既方便有有效。

(責編:聶俊穹、胡洪林)

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