農村老家交通不便，自然風光倒是十分秀麗宜人，趁著這次有時間，我約上三兩個好朋友一起去爬山，也去感受一下文人騷客「遍插茱萸少一人」的詩意。
十裡八鄉山連著山，經濟發展不怎麼好，可是這奇峰怪石，翠樹碧水藍天倒是我們可以倚仗的資本，登高懷遠，我們順著陡峭的山巖艱難上行。遊客還比較多，我們背著旅行包，都裝著大瓶小瓶的水，悶頭前進，疲憊的很。等到爬到半山腰上，風景已於山腳下截然不同，似乎有新的格局一般，難怪古人渴求登高望遠，實在是享受「會當臨絕頂」的感受呀。我們在山腰上卸下背包，準備稍事休息後再次出發，卻看見鄰居老劉爺爺也是大背包，遮陽帽這樣入時的打扮混在遊客之中在歇息呢。
一些遊客上山都喜歡坐纜車，而劉老爺爺爬到這半山腰上來面色不紅不喘，老爺子可謂是老當益壯，我上前攀談才知道，老爺子一輩子的養生習慣就是大搪瓷碗枸杞加大棗泡水喝，難怪老爺子年紀這麼大，精神還這麼好！
枸杞加大棗泡水喝的養生辦法，到底對身體健康有什麼好處呢？
我們知道，用來補腎填精的中藥或方劑中總是喜歡加一些枸杞進去，枸杞是一種生長在半乾旱地區的植物的果實，其味道甘甜而性溫，具有重要的補腎填精的作用。老年人常常由於生發不足而導致精血不能夠供養臟腑，所以會出現頭暈眼花，看不清東西的症狀，這時候如果能夠吃一點枸杞子來養生填精，就能夠恢復一部分的精血充填的作用，對於健康生活幫助很大。
紅棗味道甘甜，能夠入脾經、胃經，是一種重要的補益脾胃，充養氣血的食物，用來藥用，能夠充填人體後天脾胃之精，老年人多食用能夠補充一部分氣血。老爺爺雖然上了年紀，但是卻一直堅持每天用枸杞子泡紅棗來喝，筋骨堅強、氣血充盈那是必然的嘛。
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