「保溫杯裡泡枸杞，牛仔褲裡穿秋衣」，是對現代年輕人的一種完美詮釋，由於90後最大的都已經要30歲了，所以養生也逐漸被提上了日程， 90後酷愛的枸杞茶，那麼經常泡水喝，對身體到底會有哪些好處呢？這5種好處，身體會喜歡的。
1.補益肝腎
由於枸杞原本就是一種補益肝腎的中藥，所以在平時使用的時候也是主要看重其補肝養腎的效果，對於一些經常出現腰膝酸軟、自汗盜汗、經常感冒的人群而言，是可以多加使用的。
2.養肝明目
由於肝開竅於目，枸杞在補益肝腎的同時，也能夠有很好的滋養眼睛的效果，對於一些眼睛視力不好、老眼昏花，或經常出現一些視力疲勞、眼睛疲勞的人群而言，是可以多加使用的，特別是上了年紀之後，經常使用更能看到其效果。
3.安神補血
對於一些肝腎不足所導致的精神狀態不怎麼好的情況，比如晚上睡覺噩夢連連、經常走神、注意力不集中等，都是可以多加使用枸杞的，能夠起到很好的補血安神的功效。
4.滋養頭髮
枸杞能夠補益肝腎，同時也能夠起到滋養頭髮的效果，對於許多現代人而言，經常進行一些燙染、頭髮，發質有可能會變差，同時由於經常熬夜，身心壓力大，有可能會有脫髮的情況，在這些時候都能吃上一些枸杞，對頭髮也是非常有幫助的。
5.降壓降糖
很多時候，出現高血壓高血糖都可能與肝腎有關，比如肝腎陰虛、肝腎不足等，這時候要辨證論治能對的上證型的話，而多吃枸杞是非常不錯的選擇，當然如果不是這種類型導致的疾病的話，建議不要使用太多，以免影響病情進展。
當然，枸杞的功效雖然有很多，但是在使用的時候也是需要注意的，比如說沒有以上這些症狀的人群建議不要多加使用，特別是經常有一些熱氣在體內或溼熱在體內的人群，如果多加使用枸杞的話，有可能會助長體內的溼熱而加重病情的進展。
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