文|秘籍君
我侄子16歲的時候，身高只有170cm。不但如此，他還出現了身高快要「定型」的跡象。我們都知道，可能170cm的身高對女孩兒來說足夠了，但是對男孩兒來說，顯然有點矮。所以，我當時就勸堂哥堂嫂趕緊抓住侄子長高的最後機會，說不定還能長高几釐米。不過，堂哥堂嫂並沒有聽我的勸告，他們認為小男孩15、6歲正是長高的時候，不用擔心。
結果可想而知了，我小侄子的身高真的停留在了170cm。現在我堂哥堂嫂後悔得不得了，說當時就應該聽我的勸，說不定侄子還能長高。如今小侄子的身高已經「定型」，後悔也晚了。正所謂「世上沒有後悔藥」。所以，我現在經常提醒一些家長，孩子的身高快要「定型」時，會出現幾個明顯跡象，把握住就還能長。
孩子的身高，快有一年沒有長了
如果家長有幫孩子繪製身高增長曲線的習慣，那麼孩子的身高快要「定型」了，你是能及時發現的。正常情況下，還能長高的孩子，家長會看見他的身高增長曲線是上升的。如果你從孩子的身高增長曲線，看出孩子已經有一年沒長了。那麼孩子的身高估計是快要「定型」了。因為，如果孩子的長勢比較好，身高增長不會陡然停止或者變慢。
孩子的第二性徵發育明顯
隨著孩子年齡的增長，他第二性徵的發育情況，也是會影響孩子長高的。一般情況，第二性徵出現時間合理的孩子，發育成熟的速度正常，留給長高的時間也充足。如果出現性早熟，可能會直接導致孩子終止發育。如果家長觀察到，家裡的男孩出現變聲、鬍鬚、腋毛；家裡的女孩乳房等第二性徵發育明顯。說明孩子的身高就快要「定型」了。
孩子的身體看起來變得結實，而且長肉不長個
一般長勢比較好的孩子，在發育的階段，是吃得多、長得快，但是不會明顯變胖。如果孩子的身體看起來變得結實，而且長肉不長個，看起來橫向發展。那麼家長就要注意了，這可能暗示著孩子發育即將完全，以後很難再長個子了。家長可以開始著手幫助孩子抓住長高的關鍵期，看看孩子還能不能再躥一躥。
孩子的身高即將「定型」時，家長可以採取以下措施，幫助他長高
雖然孩子快要停止長高了，但是只要家長願意幫忙，孩子還是有機會再長高的。比如，家長可以對有助於孩子長高的三個關鍵因素：營養、睡眠、鍛鍊，多下下功夫。日常給孩子準備飲食時，要注意營養的均衡，不要讓孩子吃高熱量的食物。此外減少孩子熬夜的情況，儘量讓他夜裡10點前入睡，也有必要。還有平時多帶孩子出門鍛鍊，刺激產生更多生長激素，以及骨鈣的沉積，幫助孩子長高。