文|好孕姐
我有個關係很好的朋友，她和她老公結婚之後，一開始沒做好要孩子的準備卻懷孕了，於是選擇了人工流產。2年之後，他們感覺各方麵條件已成熟，就準備要個寶寶，備孕很順利，第二個月朋友就懷上了。
因為知道之前他們有過一次人流，我特意告訴朋友，前三個月多注意，朋友還說沒事她身體好著呢，可誰知沒多久朋友打來電話說她又流產了，是在她睡著什麼都不知道的情況下發生的，第二天醒來發現見紅，去醫院醫生卻告知她自然流產了。
後來知道，朋友在準備要寶寶的時候，他們也沒有去醫院做孕前檢查，甚至是第一次人工流產之後醫生讓過段時間去複查，朋友也沒去，一直到這次懷孕自然流產，她和她老公才意識到問題的嚴重性。
這裡要告誡各位女性，要愛惜自己的身體，如果沒有準備好，同房時一定要採取好保護措施，第一次懷孕就流產對女性的傷害會特別大，也有一些有過人工流產經歷的女性因此懷不上寶寶的。
自然流產之後，如果夫妻雙方還準備要孩子，要做的第一件事就是去醫院做孕前檢查。看看雙方的身體是否適合繼續受孕，這樣做不僅是為了優生優育，更多的是為了防止再一次出現自然流產的狀況。自然流產的次數多了會形成慣例，不容易坐胎，造成習慣性流產，如果是這樣問題就嚴重了，夫妻雙方一定要慎重。
一般情況下，醫生會建議自然流產之後，特別是女性要先調理一段時間身子，等身體恢復好了才能開始新的備孕。具體需要注意的有下面幾點：
飲食上注意營養要均衡：既不能補的太過，也不能飢一頓飽一頓的三餐不齊，女性調理好自己的身體，今後重新懷孕胎寶寶才會更健康，這一點不能忽視。夫妻雙方還要適當的鍛鍊身體，提高自身免疫力，這樣精子和卵子的質量才會提高，今後受精卵才能更強壯。
時間上要注意給身體一段時間休養生息：自然流產後，一般要等半年左右，再開始重新備孕，經過半年時間的休整，受傷的子宮才能恢復正常，再次懷孕之後才不易出現流產的問題。夫妻雙方也可以借這段時間好好地做好準備工作。
夫妻雙方要保持樂觀的心態：除了這些，還有很重要的一點是自然流產之後，夫妻雙方一定不能氣餒，要保持樂觀的心態，所謂「優勝劣汰」，生存下來的才是最好的，放平心態，相信不久之後「好孕」肯定還會來臨的。