小產也就是指自然流產，目前，自然流產的發生率約為10-15%，有逐漸增高的趨勢。有過自然流產經歷的女性在計劃再次懷孕時往往比較緊張，常會到門診諮詢如何備孕，以避免再次流產的發生。
流產的具體概念？
流產是指妊娠在28周前，胎兒體重在1000g以下發生的終止妊娠。流產發生在妊娠12周以前稱早期流產，發生在12-28周為晚期流產。
自然流產後再備孕需要注意什麼？
如果只發生了一次自然流產，夫妻倆不必忐忑不安，可以積極鍛鍊身體，加強運動，戒菸戒酒，並於計劃懷孕前3個月，女方服用葉酸及多種維生素，男方可以適量服用維生素及鋅硒，如果女性沒有生殖器官畸形和疾病，不用做特殊檢查，待3～6次正常月經後即可準備懷孕。
早孕期間流產的日常預防方法
(1)不要做過重的體力勞動，妊娠3個月內不抬重物，不攀高，不遠遊，避免疲勞;
(2)保持心情舒暢，避免各種精神刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，調和情志;
(3)防止外傷，避免跌倒和腹部受到外力的撞擊、擠壓;
(4)妊娠早期避免性生活;
(5)防寒保暖，預防感冒;
(6)禁用妊娠禁忌藥物;
(7)加強營養，食物要易消化，忌辛辣助熱之品;注意飲食衛生，防止腸道感染，以免因腹瀉引起流產。
小產後吃什麼進補！
小產後女性朋友務必要做好保健工作，這樣才能讓身體更快地恢復。小編提醒，小產後可以適當吃這幾種食物，對恢復有促進效果，快來看看吧~
1
蓮藕
蓮藕可是祛淤生新的絕佳蔬菜，吃它能夠行血化淤，促進血液流動，將淤血化開。小產後的女人腹腔中容易積存淤血，吃些煮熟的蓮藕，能夠很好地將體內積存的淤血清除出身體，幫助身體排毒。
注意了，由於蓮藕是涼性的，生吃涼拌有礙脾胃健康，比較不容易消化，所以說吃蓮藕務必要煮熟了吃。比如說切成爆炒食用，可以和豬小排、花生一起燉湯食用，只要不是生吃就可以。
2
小米
小米富含維生素B1和B2，小產後的身體比較虛弱，吃它能夠促進體力的恢復。同時小米是五穀雜糧中的一種，吃它還能刺激腸道蠕動，幫助身體更好地消化，增強自身的食慾，讓身體更快恢復。
最好是煮成粥食用：洗好鍋加入清水煮滾，再將小米洗淨放入滾水中燉煮，等其熬成粥了以後加少許鹽就可以食用。
3
海帶
這種藻類食物，含有較多的碘和鐵，鐵可是製造人體血細胞不可缺少的成分，吃它有助人體造血。小產後的女人們，也會流失一部分血液，若是不及時將失去的血液補回來的話，則容易出現貧血。所以說，小產後吃些海帶，對於預防貧血是有益處的。
建議吃海帶的時候，煮湯喝比較好，因為這樣煮有湯水，而且是熱的，吃進身體以後能夠有助讓身體暖起來，同時還能為身體補充水分。
4
雞蛋
雞蛋含有很多的蛋白質，小產後的女人適當吃它，能夠促進恢復。當然，食用量要記得控制，吃多了身體內的蛋白質含量就會偏高，最終出現腎臟疾病。
小產後吃雞蛋，建議這樣子吃：燒一鍋開水，將雞蛋直接打入鍋中，等到雞蛋煮成形了以後，加兩三勺紅糖一起煮，最後吃它喝湯即可。紅糖性溫，有助活血，搭配雞蛋一起吃，有助小產後的女性補充蛋白質，同時促進體內淤血排出。
如果連續發生了兩三次自然流產，該怎麼辦?
自然流產連續發生3次或以上，稱為「復發性流產」，需要引起重視積極治療。
研究發現，流產次數越多，再次活產率越低。早期復發性流產的原因常為母體黃體功能不足、甲狀腺功能低下、胚胎染色體異常等。晚期復發性流產最常見的原因為宮頸內口鬆弛、子宮畸形、子宮肌瘤等。
導致復發性流產的因素很多，一般情況下，發生流產後半年以內要避孕，可減少再次流產的發生。這期間夫妻雙方應該進行全面的體格檢查！