很多人都在害怕，害怕失去愛情，更害怕在愛情中迷失了自己，沒有了自我。到底該怎樣去做，才是正確的，如何把握好這個尺寸才不會後悔，才能真正得到幸福。
有人說真正愛情，就是在愛情可以完全做自己，這是一種自身的想法。愛可以包容但是不代表一個人可以過分任性。所以我覺得，自我是建立在彼此尊重和適當妥協的基礎，是才會贏來幸福的愛情。
我記得有一對戀人參加了愛情保衛戰，他們都比較自我導致要分手。後來感情專家指出他們都不算很愛對方，如果繼續這樣，可以儘早分手了。我認為如果你想要平衡你的愛和你自己，你必須首先找到你自己。發現自己需要三個階段。
1.圍繞著他而活。
因為愛，誰活得不像狗的一樣。他喜歡的你喜歡，所以你試著讓自己看起來像他，只為他。因為你愛他，而且你願意為他做任何事情來保持這種最美妙的感覺，看起來你是另一個人：一個完全無私的好人。
2.只想為自己而活。
夢幻般的愛情會持續一段時間，直到發生衝突，而另一個人並不完全按照你的想法行事，而你會想：他怎麼可能與我的想法不同？他真的愛我嗎？你會發現你在愛中迷失了自己。所以你想讓他對你好，至少像你一樣。但是你發現他做不到，所以你不想再對他那麼傻了。你開始想善待自己，過自己的生活。
3.你們擁有共同的目標和興趣。
你不再期望對方是完美的伴侶，你接受對方的缺點；你不認為對方應該為自己改變，但你認為很難使自己更強大。你們都學會了對自己負責，同時也有能力為自己的未來負責。此時此刻，你仍然是你的一部分。
其實戀愛雙方過分堅持自我，有時不是不愛對方，而是不懂的如何愛對方。其實他們想用這種方式去證明對方是愛自己，因為愛著對方，害怕失去反而不斷證明對方是否愛自己，最終反而結果是失去對方。還比如說有的人很愛對方，只想她屬於自己，這種愛變成一種錯誤的愛。所以說:愛不是一種天賦，愛是一種能力。不是所有想愛對方的人都有愛的能力。
那麼如何愛一個人，才不會錯，如何把握好愛的尺寸，才能不失去這份愛，讓愛情和自我平衡?
答案:學習和鍛鍊
1.學習戀愛心理學，了解什麼戀愛中的一些心理現象，掌握技巧。不懂就要學，去嘗試練習。不要說我這個人就是直爽的人，我這個人就是不懂浪漫。那麼別人也可以說我這個人就是不愛說話。其實是你說話太直傷人，或者不懂浪漫讓她失望我懶得理你。
2.當然，如果你在愛情中失去了自我，那麼你j就也不快樂幸福的。價值觀不要輕易改變，但是可以適當接受對方的價值觀。一些小行為習慣還是要為對方改變。如果你不願意為對方做出一些改變，別人怎麼敢和你過一輩子。沒有捨得付出，憑什麼就一定可以收穫愛情的幸福呢。