核心提示：茶是我們中國的一種文化，很多人喜歡喝茶，甚至有人通過茶飲輔助減肥，而且效果還比較理想。減肥是目前人們每天最關注的問題，如果肥胖，肥胖問題一直不解決，那麼就會使自己的形象，一直處於頻頻的狀態，體型較好的人，個人魅力也會加分。選擇適當的原材料製作茶飲會達到輔助減肥的功效，減肥茶的製作方法，可能大家都不是很了解，以下內容中給大家詳細介紹。
茶是我們中國的一種文化，很多人喜歡喝茶，甚至有人通過茶飲輔助減肥，而且效果還比較理想。減肥是目前人們每天最關注的問題，如果肥胖，肥胖問題一直不解決，那麼就會使自己的形象，一直處於頻頻的狀態，體型較好的人，個人魅力也會加分。選擇適當的原材料製作茶飲會達到輔助減肥的功效，減肥茶的製作方法，可能大家都不是很了解，以下內容中給大家詳細介紹。
減肥茶的製作方法，我們從兩方面說明，一方面是食材減肥茶，另一方面是中藥減肥茶，選擇適合自己的，效果會事半功倍，如果選擇不適合自己的，那可能即使飲用也沒有減肥的作用。
減肥茶的製作方法之食材：
綠豆菊花茶，原材料菊花10克，綠豆沙30克，檸檬10克，可加入蜂蜜少許。先將菊花放入水中煮沸，加入綠豆沙和檸檬汁，攪拌均勻後待水溫放涼，再加入少許蜂蜜直接飲用。綠豆菊花茶，具有排毒養顏的功效，長期飲用還能輔助收縮毛孔，達到祛痘的作用。綠豆本身就有清熱解暑的功效，在夏天飲用非常適合再加入蜂蜜能推動身體排出毒素的速度，有輔助減肥的功效。
蘆薈紅茶，原材料就是蘆薈和紅茶也可以加入菊花和蜂蜜。將蘆薈去皮，與菊花泡在一起，小火煮沸，最後加入紅茶包，但溫度降低後，再加入蜂蜜調理口味。這道茶能增強我們身體細胞活力，加快脂肪分解，緩解皮膚衰老。
減肥茶的製作方法之中藥：
雙烏茶就是烏龍茶，何首烏，再加入冬瓜皮，幹山楂，放在鍋裡，不費，過濾，去渣取汁。製作方法最好是先把何首烏，冬瓜皮以及山楂先煮開，取汁以後再泡烏龍茶，這樣的效果是最明顯的，烏龍茶、何首烏具有明目的功效，長期飲用能起到分解脂肪的作用，非常適合單純性肥胖的人應用效果奇佳。
五苓消肥湯：取白朮、雲苓、澤瀉、玉米須、桂枝、半夏、厚樸、砂仁、廣木香、山楂、內金、甘草……，每天煎服一劑，早晚服用，可治療脾虛溼重的肥胖情況。中醫認為人體肥胖中醫認為人體肥胖與脾虛溼寒有關係，這種肥胖很難通過運動和飲食達到減肥效果，那麼不妨利用中藥先進行調理，在促進減肥。
肥胖，對於人體健康來說是一種巨大的隱患，千萬不要忽視了肥胖的危害，因此當體型出現嚴重肥胖問題時，要找到方法進行減肥，其中利用飲品促進減肥是比較有效的，以上內容中給大家推薦了減肥茶的製作方法，希望大家學習起來運用起來，幫助自己快速減肥。