人都非常渴望幸福，幸福的重要因素是擁有安全感。
很多人以為，安全感是外界帶來的，於是拼命外求，比如，覺得擁有了金錢就會感覺到安全，於是追逐錢財；覺得擁有了地位就會感覺到安全，於是追逐地位。
其實，真正的安全感，源自於做一個真實的自己，說想說的話，做想做的事，自己給自己創建安全的氛圍。
無需掩蓋，無需外界的肯定，無需外界的認同，無需刻意討好。
當你找到了自己的位置，別人自然會定位和你的關係。
不用去猜測別人，你很難猜準。弄清楚自己，也就自然看清了他人。
追求和接受真實的人不會失敗，因為你遲早會發現它在哪裡。
失敗是追求虛幻的結果。比如，追求不能實現的夢想；愛上一個不愛你的人；在短暫中追尋永恆；在動蕩和危險中，追求穩定和安全。
如果結果不如意，多半是因為你偏離了真實的世界。
當與他人有矛盾時，能夠直抒己見，當面核對。不讓懷疑和猜測成為彼此之間的障礙。
時間久了，每個和你相處的人自然會找到與你相處的方式。
只要一直堅信：不管什麼人，都喜歡與真實、真誠的人相處。
真實是一種美德。許多人也以真實作為做人的高尚品質。
其實，
沒有善意的誠實是一種冷酷；
沒有關懷的誠實是一種自以為是；
如果不能利人利己，所謂的真實，很多時候不過是自欺欺人的一種發洩內心不滿的一種方式而已。
人總想給自己的行為冠以高大上的包裝。下次想真實的時候，捫心自問，有沒有想發洩的成分？
生活中，有些人常常會在與他人相處、交朋友時，做不到完全放鬆，不敢釋放真實自己，會給人距離感，內在也會緊張、焦慮、擔憂。該怎麼辦呢？
其實，要知道：
輸
第一，與人相處緊張，是因為過去經歷的結果。
就像一朝被蛇咬十年怕井繩，因為我們過去在與人的關係中受過傷害，我們在現在的生活中會誇大這種緊張感。
一般理解的釋放真實的自己，就是在人群面前，能真實的表達自己的感受。
可以試著找三個人練習一下，去真實地表達自己，在做的過程中，自己會越來越放鬆。
輸
第二，一個人願意和另外一個人成為朋友，是因為跟你在一起是感到安全的、舒服的、快樂的。
這與我們非常真實和真誠的狀態有關。
輸
第三，是使人感到快樂。快樂其實有兩個方面，一個是做一個有趣的人；另外其實一個很重要而大多數人會忽略的，是在相處當中做一個傾聽者。
人都是要有一個聽眾的，被傾聽是非常非常快樂的。所以你不一定有趣，但要學會傾聽。
輸
第四，為人的標準首先是不故意傷人，在這個基礎上把自己做好，成為利人利己的人。
天地間忙忙碌碌的人，看似有很多的不同，其實都在忙著幸福。自己想要的安全感和幸福感自己完全可以自給自足。
人生旅途，人來人往，成長自己，做真實的自己，該留下的不會離去，該離去的想留也難，只要真實真誠地用心面對了，就對人對己無怨無悔。
文字來源於海藍博士