胃是我們身體裡最大的消化吸收器官，每天吃進肚子裡的食物首先要經過胃部進行消化吸收，然後再進入我們的腸道，最後供給給身體各個部位。胃是一個比較嬌弱的器官，所以在日常生活當中，我們的一些不良飲食習慣，可能正在摧毀我們的胃部引發胃部疾病。
很多人在早上的時候會不吃早餐，但是早上是我們胃最脆弱的一個時間段，因為經過了一晚上的代謝，胃裡基本上空空如也，這個時候是急需給胃補充一些食物的。如果這個時候不及時進食的話，會導致胃酸分泌更多，腐蝕我們的胃黏膜，長期很容易會引發胃潰瘍，胃炎等等問題。
但是對於本身胃不好的人來說，早餐的選擇是非常關鍵的，如何正確吃早餐大家還需要注意。
醫生提醒：胃不好，呵護胃部健康，2種早餐要少吃
1、茶葉蛋
很多人在早晨的時候喜歡吃一個茶葉蛋，因為白水煮雞蛋太寡淡無味，茶葉蛋相對比較入味一些，但是茶葉蛋在製作的過程當中會加入大量的鹽和醬油，而且在煮的過程當中會產生一種亞硝酸鹽物質，對我們的消化系統刺激是非常大的，很容易會造成胃黏膜受損引發胃炎、胃潰瘍，加重胃病。
2、油膩食物
很多人早上起床之後喜歡選擇吃油條，但是油條屬於油炸食物，本身是非常不健康的，而且我們早上起床其實一晚上沒有喝水，身體是急需要水分的，而且血液的黏稠度也是比較高的，這個時候如果在吃油炸的食物的話，是非常不利於身體健康的，並且早上的胃是比較脆弱的，這時候吃油炸食物很容易會導致胃功能下降，從而加重胃病。
胃不好的人，若伴隨這些異常情況，需引起重視
1、容易飽
對於胃不好的朋友來說，如果在平時吃一點東西就感覺到非常飽了，這時候一定要引起重視，這是胃動力下降的一種表現，如果再伴隨著噯氣、飽脹等不適感的話，一定要及時做胃部檢查。
2、胃燒心
如果我們在吃完飯之後再掀波的地方，總是會出現一站一站的灼燒感，就像是心在燃燒一樣，這跟胃酸分泌增多是有關係的，如果再伴隨著反酸噁心嘔吐等等症狀，還有可能是患有了胃炎或者是胃潰瘍。
3、胃痛
胃不好的朋友如果在吃完東西之後很容易會出現胃痛的現象，尤其是上腹部難受，這說明胃黏膜受到了刺激和傷害而導致的胃黏膜病變，這是非常常見的一種胃病。
4、排便異常
胃不好的朋友因為消化系統出現問題，所以這時候排便也會出現異常，或許會出現排便次數增多也可能會出現便秘的現象。
醫生提醒：胃不好，1種食物緊著吃，養胃護胃，更健康
胃不好的朋友在平時一定要多吃一些養胃食材，同時也要多喝水，促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，在喝水的時候如果嘗試加入養胃茶，能夠幫助調理消化系統，增強胃功能，呵護胃部健康。
李時珍《本草綱目》記載：猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等食材能夠幫助調理消化系統，呵護胃部健康，如果搭配在一起煮水喝，能夠促進消化吸收強壯胃功能，這也是現在中醫強烈推薦的一種食療小妙招，藥食同源的道理如下：
猴頭菇：猴頭菇當中含有猴菇多糖和胺基酸，能夠幫助調理消化系統，修復受損胃黏膜，強壯胃功能
丁香：丁香有殺菌消炎，健脾養胃，除口臭，緩解胃潰瘍的作用
沙棘：沙棘有健脾養胃，止咳化痰的效果
生活當中有很多人或多或少地出現胃痛的毛病，大家不妨每天來一杯養胃茶，今天小編特地為大家帶來一款專業的養味茶包，綜合了上述所有食材，按照科學配比，精心炮製，只需要在開水當中衝泡5分鐘就可以直接喝，都是獨立小包，特別乾淨，也特別適合攜帶。
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結語：對於胃不好的朋友來說，在平時一定要做好養胃工作，多吃一些養胃食材，少吃一些不利於腸胃消化的食物，在平時一定要多喝水，嘗試喝養胃茶，增強胃部功能，促進消化吸收，身體也會更健康！