導語：往往胃病嚴重的人，多半是因為在最初的時候不夠重視，總以為是小病，吃點藥就好了，等到嚴重的時候才發現，原來胃藥針對胃病往往是吃標不治本的，要想胃病能有效得到緩解，主要還是依靠飲食習慣。
醫生提醒：胃不好的人，這3種食物要少吃，避免胃黏膜受損
很多人說，得胃病的人基本都是久病成良醫，這是因為胃病並不容易根治，而是需要長時間的休養，這種休養不止需要藥物治療，更重要的是在日常生活中注意自己的飲食，所謂病從口入，該吃什麼，不該吃什麼，一定要格外注意，比如下面這3種食物，有胃病的人一定要記得少吃。
1、綠豆
綠豆在我們國家一直都是有營養、有價值的食物，尤其是在夏季用來消暑是再好不過的，但是對於有胃病的人來說，卻不見得如此，綠豆之所以能消暑，是因為它本身的屬性就是涼性食物，有胃病的人一般胃黏膜都比較脆弱，長時間食用涼性食物，會導致胃黏膜損傷，加重胃病。
2、大蒜
我們總是聽人說，抵抗力和免疫力弱的人要常吃大蒜，因為它含有獨特的營養價值，而且很多人喜歡生吃大蒜，專門為了享受它獨特的辛辣感，但正是這種辛辣感對於有胃病的人是需要注意的，有胃病的人通常醫生都會建議少吃帶有刺激性的食品，大蒜便是如此。
3、咖啡
關於咖啡對胃部的傷害想必不需要我過多的闡述，但真正能脫離咖啡的人確實很少，甚至有些人已經喝咖啡成癮了，但如果你有胃病，咖啡還是儘量少喝，不要過於高估你胃黏膜的承受能力。
想要養胃的人，平時做到這2點，避免胃部受損，特別是第一點
（1）堅持吃早飯
雖然這個要求看起來平平無奇，但現實生活中能堅持做到的卻寥寥無幾，大多數有胃病的人多半都不愛吃早餐，他們或許是因為工作繁忙，或許是單純因為不愛吃，但這樣做的確會引起胃部疾病，甚至有些本來就患有輕微胃病的人要更加重視吃早飯的問題。
（2）節制飲酒
飲酒這件事不能一刀切，「大飲傷身，小酌怡情」，適量飲用低度酒，可以增加胃部的血液循環，有利於身體健康。但是大量飲酒，特別是高度的烈性酒，會刺激破壞胃黏膜，造成胃部水腫、充血、糜爛，因此要堅決杜絕酗酒。
嘗試小食方——養胃茶
在《黃帝內經》中，曾記載過一個小食方，把猴頭菇、沙棘、丁香、茯苓、紅棗、雞內金、橘皮、山楂、大麥、佛手等，按照一定的比例搭配飲用，阻擋病菌的侵入，養胃護胃，所謂藥食同源無非如此。
猴頭菇：滋補強身、降低血糖、降低血脂、健脾養胃
沙棘：健脾養胃、止咳化痰、活血散淤、開胃消食
丁香：溫中降逆、行氣止痛、溫腎壯陽、抑菌殺菌
茯苓：健脾利溼、滲溼止瀉、寧心安神、養心養胃
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：不要總以為自己是的身體是鐵打的，也不要以為胃病都不是什麼大病，在這樣一個努力拼搏的時代裡，身體才是革命的本錢，只有學會關心自己、關心所愛之人，我們生活才會充滿更多幸福的意義，我們的付出與努力才是值得的。