導語：我國作為世界上最大的發展中國家，有著雄厚的經濟實力，以及完善的醫療設備。但是，我國依然每年有許多人死於胃癌。據全球報告，世界胃癌患者中，我國的胃病患者是最多的，遠遠超過歐洲的發達國家。這都是歸根於現在的年輕人不夠自律，自身許多不良習慣導致的這一結果。
一、胃不好的人，這3種食物要少吃，若你也愛，要及時注意腸胃了
1、愛吃路邊攤
我國作為世界上美食最多的國家，路邊攤肯定也包含在其中。吃過路邊攤的小夥伴們，通常都忘不掉它們的美味。但是，路邊攤是不能經常吃的，一般他們的衛生條件都不過關。吃多了會傷害到我們的腸胃，還會引起腹瀉，腸胃炎等一系列損害腸胃的現象。
2、愛吃油炸食品
油炸食品有很多種，例如：炸雞、薯條、油條等等，這些食物吃起來雖然非常的美味。但是，它們都並不健康。這些食物在油中炸的過程中，會增加許多的有害物質。人經常吃重油的食物還會導致血管堵塞，嚴重情況下還會患上結腸癌。
3、愛喝咖啡
許多小夥伴在平時加班的時候，為了短時間內提神，通常都會泡一杯高濃度的咖啡。咖啡本身也是刺激性的液體。經常喝咖啡，會不斷地刺激我們的胃，危害胃的健康。
二、腸胃不好的人，通常會有這幾個特徵
1、便秘，大便不成形
2、經常打嗝，放屁
3、經常胃脹氣，沒有食慾
三、想要養護好腸胃，老中醫建議：常做3件事
1、多吃青菜，少吃肉
許多寶寶都有挑食的壞習慣，許多青菜都不吃，這些可都是不對的。青菜中有許多我們人體內所需要的營養物質。雖然肉非常好吃，但是，對於腸胃不好的寶寶們來說，經常吃肉會不利於腸道的消化，會給我們的消化系統帶來負擔。
2、早睡早起
在如今的社會，仿佛晚睡已經成了家常便飯。更不可思議的是，有的小夥伴還在比賽熬夜。這可是非常傷害身體的一個現象，長期熬夜會使我們體內的免疫力降低，還會導致我們腸胃的胃黏膜無法及時再生。久而久之，胃胃黏就會出現潰爛的現象。
3、養胃「小達人」一一嘗試養胃茶
腸胃功能直接影響我們對於營養的吸收，若是平時不注意保護自己的腸胃，那麼，很容易導致自己的腸胃受損。對於小孩子來說就更要保護好他的腸胃了。據《千金藥方》記載：丁香，沙棘，猴頭菇等食材可以很好地養胃，若是經常出現胃部不適，可多吃一些。配方記載，將它們熬製後，可以保護胃部的黏膜。其藥食原理如下：
丁香：它可以養胃，而且在除口臭方面的作用也不錯，此外，平時多飲用，也可以幫助治療胃潰瘍
沙棘：在養胃健胃方面的作用不可小覷，它可以幫助化痰止咳，活血散瘀
猴頭菇：猴頭菇的作用很多，其能夠養胃，調理消化系統
上述的茶，可以很好地保護胃部，若是經常食用，對於胃的幫助很大，若你想喝，但是不想自己動手，現在，只要你取出茶包就能直接喝了，很快捷。
需要的朋友可以點擊↓↓↓連結，為健康付出這是值得的！
結語：我們在日常生活中要養成良好的生活習慣，積極參加體育鍛鍊。工作時，要是太勞累，要及時散散步，少喝咖啡提神。只有我們身體健康了，我們才能看到更遙遠的未來。