不加一滴油的炸雞翅，低熱量，低難度，再也不用去炸雞店點外賣了
大家好，這裡是三叄美食工坊，今天又和大家一起分享關於時美食的那些事。今天我們要說的是無油版炸雞翅。
前段時間超級愛吃炸雞翅、雞腿這些，每天在公司就吃了不少，晚上回家還有事沒事的點上幾份，一吃就吃上癮了，再加上一直是在邊看電視邊吃這些炸雞翅，這樣也就完全沒控制自己了。一個不小心嘴裡就開始有點上火了，想想這些油炸的雞翅、雞腿也的確是吃的火氣很大了，但是又非常好吃，所以就經常難以控制住自己。但實際上炸雞翅還有一種非油炸的，而且這種我們在家自己做也是非常方便的了。小編今天想說的就是：不加一滴油的炸雞翅，低熱量，低難度，再也不用去炸雞店點外賣了
大家都經常會在網上外賣平臺上點炸雞，但其實我們自己在家做無油版炸雞翅，吃起來都更加健康、安心，而且做法也是非常簡單。主要的步驟就是先把雞腿提前醃製好，然後裹上雞蛋和麵包糠，直接就送進微波爐，等微好就可以直接吃了，可以說這樣的簡單基本上是小孩子看了一兩次也能自己學著在家做著吃了。下面就來看看這炸雞翅的做法吧。
【炸雞翅】
食材：雞翅、麵包糠、料酒、生抽、老抽、蠔油、五香粉、黑胡椒
第一步：把買回來的雞翅都清洗乾淨，用牙籤在雞翅上多紮上幾個小孔，然後放在一個碗裡，加適量的料酒、生抽、老抽、耗油、五香粉、黑胡椒等調料一起抓勻後，在醃製一晚上
第二步：準備兩個乾淨的碗，一個放攪拌均勻的雞蛋液，一個放麵包糠，然後把醃製好的雞翅先在雞蛋液裡轉上一圈，再在麵包糠裡轉上一圈
第三步：準備一個盤子，在盤子上擺好筷子，把弄好的雞翅一個擺到筷子上面去，然後再送進微波爐，轉到中高火叮六分鐘就可以了
這樣一份超級美味的炸雞翅就做好了，過年的時候，看電視、聊天來上這樣一盤炸雞翅也是非常開心的，你也去試試吧，這樣無油版的炸雞翅吃起來是更放心和安心的了。
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