「生育能力」強的男性，通常都有這幾個特點，看看你佔了幾個

大家應該都知道的是，生孩子不僅僅是女人的事情，而是夫妻雙方共同的事，現在的人們越來越講究優生優育了，那麼對於備孕這件事情來說，可能會更看重一些。對於女性朋友來說，很多女性是一種抑鬱體質，但是這些異性體質的女性朋友生育能力可能會更強一些，因為他們比較容易懷孕，而對於一些男性朋友來說，生育能力也是有強弱之分的。

如果備孕期間的女性朋友想要自己成功懷孕的話，那麼男性朋友是佔有非常重大的一部分的，如果男性朋友的生育能力比較強的話，女性朋友可能就會更好懷孕，一些生育能力比較強的男性多半都有這幾個共同特點，讓我們一起來看看吧。

男性也有「易孕體質」？有這4個特徵說明生育力強

1、年齡在30-35歲

男人的最佳生育年齡是30~35歲，也就是說30~35歲這5年的時間內，男人的精子質量和活性都是最好的，但是男人一旦過了35歲之後，精子的質量就會下降，尤其是已經超過40歲的男性，生育能力會明顯降低，所以如果想要孕育出一個健康聰明的寶寶，那麼最好在30~35歲就要開始備孕了。

2、經常鍛鍊身體

在現在的社會環境中，人們的工作大多數都是坐在辦公室裡，男性久坐的話是不利於精子形成的，因為睪丸在低溫的環境下，精子才可以正常存活，如果男性做的時間太長，睪丸就會處於壓迫狀態，溫度也會逐漸升高，金庸子的活力就會慢慢降低。俗話說的好生命在於運動，如果你想加快體內的新陳代謝，那你平常就要多健身，身體素質好的話各項激素水平也會比較平穩，這樣就能夠保證精子的質量和活力了，而且當男性擁有強健的體魄時，自信心也會提升，女性朋友們也會撲面而來。

3、有良好的生活習慣

在日常生活中，大多數的男性都有抽菸喝酒的習慣，抽菸喝酒其實對身體的損傷是非常大的，香菸中含有尼古丁，喝酒也會對精子產生一定的傷害，如果你經常吸菸喝酒，那麼就會減少精子的數量，降低精子的質量，甚至還有可能會產出畸形的精子。如果男性經常抽菸喝酒的話，那在同房的過程中往往就會力不從心，會嚴重影響受孕機率。那麼現在有很多人還都有熬夜的壞習慣，熬夜就會使人體內的體力被消耗盡，生育能力會受到一定的影響，所以那些不抽菸不喝酒，每天按時睡覺的男性生育能力會更強一些。

4、心態好的男人

百病由心生，其實這句話是非常有道理的，男人的心態對備孕是10分關鍵的，現在人們的生活壓力逐漸增大，男人就是家裡的頂梁柱，如果他們經常處於高壓的狀態，那麼就會導致睪丸內分泌異常，使睪丸產生的精子質量降低，從而無法正常受孕。如果你正處在備孕期間，那麼男性一定要保持好輕鬆愉悅的心情，每天都讓自己開心一點點，這樣孕育出來的寶寶才會健康又聰明，女人也是一樣，對自己的老公多一些關切，多幫他分擔一些壓力，那樣你們的家庭才會越來越幸福。

一般來說，男人在30~35歲的時候，生育能力就是最強的。如果你正處於這個年齡段，身體強壯，又想要孩子的話，那麼就趕緊準備吧，一定要保持健康的生活習慣，才可以孕育出健康的寶寶喲。

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