大家知道維生素E是許多化妝品的成分，對於肌膚抗氧化有很重要的作用。所以很多愛美人士就會問，維生素E能不能直接擦臉以使皮膚對其的吸收率更高、更有針對性呢?天然維生素E的作用為易被皮膚吸收，能促進皮膚的新陳代謝和防止色素沉澱，改善皮膚彈性，具有美容、護膚、防衰老的特殊功能，添加量由各種產品的特點做相應的調整。維生素E之所以受廣大女性朋友的歡迎，是因為其良好的抗衰老和美容的效果。維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的「隨身不老丹」，它延緩衰老，能使細胞保持青春活力。但是，購買維生素膠囊也需要注意：要選取正規廠家生產的天然維生素E膠囊；市面上有人工合成的維生素E膠囊，一般以三甲基氫醌等石油化工副產物為原料製成，而天然維生素E一般從天然植物中提取，兩者的價格差別大，建議是使用天然維生素E膠囊。油性肌膚直接使用維生素E膠囊可能會覺得過於油膩和厚重，容易導致毛孔堵塞，所以油性肌膚最好搭配其他產品一起使用。
維生素e可以擦臉嗎？維生素e是可以擦臉的。維生素塗在臉上可以起到滋潤並去除痘印的，而且內服加外用可以起到祛斑的效果。天然維生素E能夠修復並鞏固肌膚的天然保護屏障，鎖住肌膚水分，提供由內而外的深層滋養，改造粗質肌膚，令肌膚長時間保持潤澤、光亮、水嫩柔滑。維生素E是一種脂溶性的維生素，這也就是說維生素E在脂肪及乙醇等有機溶液裡能夠溶解，在水（無機溶劑）中不能溶解。人體皮膚對一些物質具有吸收功能。研究表明，完整的皮膚層對於水分和氣體吸收比較少，但是對於脂溶性維生素的吸收作用比較強，油脂類物質也吸收良好。研究認為，脂溶性物質是以角質細胞的間隙滲透的方式進行吸收的，所以說維生素E可以經皮膚吸收。維生素e擦臉的好處：養顏美膚：天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔裡的汙垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。秋冬保溼：天然維生素E+乳液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位;在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮;長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來天然維生素E，搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋。治曬傷：用冰毛巾和綠茶敷臉5~15分鐘，然後把維生素E塗在臉上，不但可以治療曬傷，堅持下來還有祛斑美白的功效。護手：用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘，衝乾淨後搽上維生素E手馬上可以變得又滑又嫩.除皺：直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)
那麼維生素E是不是就可以直接擦臉呢？皮膚雖然能夠吸收維生素E，但是維生素E的濃度較大，尤其是對於油性皮膚或者皮膚有痘痘的人群，直接塗抹於臉部容易對毛孔形成堵塞。所以在使用的時候建議進行適當的稀釋，在敷15到20分鐘後，應該用溫水將臉部清洗乾淨。而且在使用之前，平時有化妝品過敏的人群，應該先在耳後塗抹，確保沒有過敏反應才可以繼續使用。研究認為，維生素E對於改善皮膚色素沉著、減少皺紋、增加皮膚彈性等方面都有很好的作用，但是建議無論擦臉還是口服維生素E都不要過量，而且使用時間上不宜太長。我們皮膚表面有一層角質層，是由一些密集連接的死細胞組成的，對外能抵抗風吹日曬，各種有害物質，對內能防止水分和營養成分丟失，維持皮膚平衡。因此，簡單地在皮膚表面抹護膚品，是很難真正滲透入真皮層的，通過皮膚吸收的營養成分少之又少。有的人採用去角質的做法增加局部吸收，針對角質層偏厚的人群，可以1月1次，但不建議長期使用，否則打破了皮膚的屏障功能，易形成敏感肌膚，出現潮紅、紅血絲等。要想讓營養元素充分地吸收入皮膚，可以採用水光注射的辦法，即根據不同的需求將藥物通過微針注射的方式直接打到真皮層。注射之前需要局部麻醉，術後的嚴格防曬，大量飲水，針眼72小時後恢復正常，1周後可以正常化妝。建議1年注射3次，此後每年注射1-2次。
高濃度的維生素E能否直接敷在臉上呢？答案是不能的。維生素E是一種有8種形式的脂溶性維生素，直接敷在臉上膚感很覺得很油膩不透氣。同時，由於油分子比較大，皮膚對維生素E的吸收是極其有限的。直接塗抹還容易造成毛孔堵塞，悶出痘痘來。大家如果想要實現抗老化，可以使用內服+外用的方法來實現自己年輕化皮膚細胞的目的。外敷維生素E的注意事項：千萬不要將高濃度維生素E直接敷在臉上。敷用頻率不宜過頻，給皮膚休息的時間。乾性皮膚可以2到3天敷一次。油性皮膚一周一次即可。敷用之前務必清潔好皮膚再敷用。維生素E使用時一般都是油性的，容易沾染灰塵。沒有做好清潔就敷用容易給皮膚增加負擔。維生素E是一種脂溶性維生素，它來源於天然的食物，毒性極小。所以它是一種安全的美容劑，是可以直接塗抹在臉上的。但是如何才能被肌膚更好的吸收才是大家要注意的問題。正常的皮膚表面PH值大約為5.0-7.0，目前市面上最常用的護膚品PH值大約為7.33，如果皮膚PH值長期處在5.0-5.6之間，皮膚的鹼中和能力就會減弱，皮質就會改變，最終導致皮膚的衰老和損害，而使皮膚PH值在5.0-5.6之間，皮膚才會呈現最佳狀態，真正達到更美更健康的效果。皺紋的產生，往往是由於皮下脂肪的損失，彈性纖維的斷裂以及連結的膠原組織的降解，維生素E能保持這些組織的聯繫，抑制脂質的過氧化，使皮膚保持彈性，維生素E能破壞自由基的化學活性能防止色素沉著、有美白、抗紫外線的功效。由於它親民的生理活性，所以它美膚作用是肯定的。
我通常都是晚上先清潔皮膚後直接擦臉，抹嘴唇後，直接睡覺。這樣使用一段時間後皮膚不是特別乾燥了，有些改善。（只是這樣使用會弄髒被子和枕頭。）由於維生素E是脂溶性的我們的肌膚並不能直接完全吸收，它需要在脂溶性的介質下才能更好的進入肌膚。所以我們在用維生素E護理肌膚的時候最好將維生素E和牛奶或護膚品等一起用，這樣才能使肌膚更好的吸收維生素E，發揮更大的作用。維生素E的功效有很多，比如在經期前幾天吃維生素E，可以緩解女性經期不適症狀。充足的維生素E可以抑制細胞膜脂質的過氧化法寧，抑制血小板在血管表面凝集和保護血管內皮的作用，可以預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。維生素E是重要的抗氧化劑，清除體內自由基，減少脂褐質的堆積，延緩衰老。也正因為如此，愛美的女性特別喜歡把維生素E塗抹在臉上，期待可以讓自己臉上的色斑可以減輕，延緩肌膚衰老。只不過想法很美好，現實有點太骨感。人體的皮膚是抵禦外來入侵物的第一道屏障。皮膚是由多層外胚層組織構成的，最上面一層是角質層。角質層是由死亡的細胞構成，角質層結構特別結實，緊密，能夠有效地防止細菌、有害物質和病原菌的入侵；而在角質層的表面還有一層脂質和其他物質構成的薄膜，所以皮膚具有不透水的特性。也就是說，它既能有效地防止使外界水分的浸透，又能有效的防止體內水分的流失。在正常情況下，塗抹在臉上的維生素E是難以進入到皮膚當中的，我們所需要的營養物質主要是從真皮層中的血液中獲取的。肌膚所需要的各種營養成分，依靠血液的供給。想獲取維生素E對於身體的作用，您還是直接把維生素E吃到肚子裡比較好。堅果類的食物中含有的維生素E較多，比如花生、瓜子、核桃等等，每天吃上一把堅果就可以獲取我們身體所需要的維生素E。
維生素e有副作用嗎？作為日常用藥的維生素E，臨床上主要用於治療心腦血管疾病，以及習慣性流產不孕症的輔助治療。但凡是藥三分毒，那麼，維生素e會產生什麼副作用嗎?正確用藥是關鍵!維生素E不僅能夠有效地提高機體耐力、有明顯的防衰老、防病、增強免疫功能、具有防癌作用，還能降低膽固醇、改善人體微循環，有效地防止心腦血管疾病的發生。而且，維生素E同時也是美容護膚的最佳選擇，它有清理人體內氧自由基的功能，阻止生理色斑的產生，對紫外線灼傷的皮膚起良好的修護作用;它易被皮膚吸收，能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。我們日常所謂的副作用，係指應用治療量的藥物後所出現的治療目的以外的藥理作用。通常一種藥物常有多方面的作用，其中既有治療目的的作用也並存有非治療目的的作用。然而，藥物的副作用和治療作用在一定條件下是可以轉化的，治療目的的不同，也導致副作用的概念上的轉變。長期過量服用維生素E，可引起噁心、嘔吐、視力模糊、腹瀉、乳腺腫大、皮膚皸裂、眩暈、頭痛、唇炎、口角炎、乏力等，但按照說明書和醫囑，是可以減少副作用的發生的。