很多人都不知道頭皮比臉皮還容易衰老，衰老的頭皮就會使發質受損，變的幹黃枯燥，整個人都顯得十分沒有精神。愛美的朋友特別是我們的女性朋友更希望自己擁有一頭柔順黑亮的頭髮，可是我們缺常常做著很多傷害頭髮的事情，為了所謂的美而去頻繁染髮、燙髮等等，其實這樣做的後果往往是跟你的初衷相反的，長此以往糟糕的發質必然會影響你的整體形象。
一、頭髮最怕你做的6件事情
1、怕長時間用同一款洗髮水
由於去屑洗髮水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產生抵抗性。應該定時更換或交替使用。
若某款洗髮水使用一段時間後，感覺效果不如從前了，應立即換其他品牌(最好袪屑成分不同)，或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗髮水時不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫後再抹到頭上。
2、怕染髮劑
雖然正規染髮劑沒有明確致癌的證據，但染髮劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導致有些人過敏，發生接觸性皮炎。過敏後會出現頭面部皮膚發紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴重者會累及全身皮膚甚至致命!另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染髮劑，化學毒素可能由此進入體內，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風險。染髮前最好提醒下理髮師，讓其操作時儘量避免染髮劑與頭皮接觸。
3、怕指甲撓
洗頭時用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細菌，萬一把頭皮抓破了，細菌就會趁虛而入造成感染。洗頭時別用指甲使勁抓，用手指肚洗。抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗髮方式應該使用指腹(手指肚)，以劃圓的方式慢慢洗清頭皮及頭髮。
4、怕護髮素衝不乾淨
護髮素只能護理頭髮，如果做不到衝洗乾淨的話，過多的護髮素殘留還會黏附在頭髮上，更容易讓頭髮沾上灰塵，時間久了也會堵塞毛囊。
塗抹護髮素的時候少往頭皮上抹，塗到離髮根1~2釐米的地方就行。
5、怕頻繁燙髮
燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑，過與頻繁的燙髮會破壞頭髮表層，使頭髮的內部結構失去保護，導致頭髮發黃、發脆，沒有彈性和光澤。燙髮建議間隔3個月以上為宜。
6、怕洗頭水太熱
冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時用太熱的水不僅會傷害毛囊和發質，還會將頭皮表面的水分和油脂帶走，使得頭皮皮膚變得更幹。油性發質的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產生更多的頭皮屑。最適宜的溫度是40°C左右。
健康的頭皮一般有四個標準，首先肉眼看不到有頭屑，二是清爽而且不痒痒，三是頭皮放鬆不緊繃，四是能較長時間保持前三種狀態。注意區分生理性頭屑和病理性頭屑，如果一周不洗頭，頭皮上因衰老死去的皮膚角質小碎片，就會和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成生理性頭皮屑。這些頭屑不會伴隨其他頭皮炎症，如頭皮發紅，明顯瘙癢感等。
二、你知道正確洗頭髮的步驟嗎?
用洗髮水之前要確定頭髮已經被水打溼，這樣才可以更好的洗掉頭皮上的汙垢，和避免頭髮水分太少，無法正常稀釋洗髮水，從而導致無法傷害頭皮。有不少人洗髮水是塗抹在頭髮上，按摩氣泡，但這樣是錯的，應該在手掌上加水揉搓在塗到頭髮上，這樣可以減輕對頭髮的負擔，從而防止鹼性物質在頭皮上殘留。
洗頭髮的時間不能太短，至少要五分鐘，尤其是後腦勺這些部位，要多花時間清洗，免得達不到清洗的效果。與此同時，不要只洗頭髮，要注意按摩頭皮，用指尖部位按摩頭皮，而不是指甲。指甲很容易劃傷頭皮，造成一些小傷口。不僅可以解決因為油脂堆積在頭皮，導致細菌滋生和產生頭屑的問題，而且還可以刺激頭部細胞，減少洗頭掉發問題。頭髮少的人為了避免掉發，可以在洗頭髮之前梳順頭髮，並且塗抹一點護髮素，這樣可以幫助洗頭的時候更加順暢，減少掉發。
三、如何選擇洗髮水?
不同的發質適合的洗髮水不一樣，不能亂買。市場上的洗髮水多種多樣，要選擇適合自己的。比如說乾燥型發質應該買滋潤型洗髮水，不應該購買清潔力度強的洗髮水，以免發質受到損害，更加毛糙，並且不同季節裡，大家的發質也不一樣，一直用同一款的洗髮水，不太可能會達到最好的洗髮效果。大多數人在夏天，頭髮都比較油膩，所以應當購買清潔型洗髮水，而冬天的時候，要買滋潤型的洗髮水。
想要保住秀髮，不做脫髮一族，健康的護理頭皮還是十分必要的。上面就詳細的介紹了我們應該如何去洗頭髮和選擇適合的洗髮水來洗頭，當然我們也要戒掉傷害頭皮的一些壞習慣，儘量減少去燙染頭髮的頻次，保證每年不多於兩次的燙染頭髮，並且在燙染頭髮後能定期去做發質的護理工作。