北京市疾病預防控制中心發布數據顯示，今年1至2月，全市累計報告水痘病例1740例，15歲以下兒童的發病人數約佔總病例的一半。以往數據表明，從每年3月開始，水痘發病人數逐漸上升，5至6月達到季節性高峰。因此，預防水痘刻不容緩。專家為你傳授防痘高招。
梁連春介紹，嬰幼兒、兒童是水痘易感人群。一般情況下，水痘的潛伏期為10至21天，最初不會有明顯表現，可能出現輕度發熱、咽喉痛、全身不適、肌肉酸痛等症狀，家長很難發現。但水痘病情發展迅速，發病（發熱）1~2天後進入出疹期，患兒身上會出現小紅點，數小時後變為丘疹、皰疹、結痂，全身皮膚會成批出現丘疹、皰疹、結痂疹，呈向心形分布、以軀幹為主，四肢相對較少。
水痘護理四要點
1.水痘不能碰。水痘發病時常伴有發熱症狀，不要讓孩子撓抓皮疹，以免引起繼發感染。即便孩子感覺疼癢，也不能讓其隨便用手擠和摳，否則可引起局部細菌感染、蜂窩組織炎、膿毒血症和敗血症等。
2.消毒要做好。發病期間，要特別重視患兒皮膚清潔，可用乾淨溼巾擦拭患處周圍。如有破損皮膚，可用潔爾碘或紫藥水局部塗抹。患兒用過的餐具、玩具、衣物、個人用品應當及時清洗、消毒，避免二次感染。家長也要勤洗手。
3.飲食要清淡。水痘與其他熱性病一樣，忌食辛辣，家長應讓孩子多飲白開水，食用易消化的流質食物，多吃新鮮水果，補充維生素。
4.隔離至出診後七天。全部水痘發病過程要持續10~14天，患兒應隔離至皰疹全部結痂或出疹後7天。
水痘患者不吃這些食物
1.豬肉：中醫認為水痘是外感時邪病毒，因此不宜進補，所以從中醫的角度上說水痘患兒不宜食用豬肉。
2.溫熱性的水果儘量不要吃，比如說葡萄，桔子，桃子，杏仁等都 儘量少吃。
3.發物不要吃，何謂發物食物？所謂發物食物的範圍非常廣泛認要可以分為食用菌類，海腥類，蔬菜類等。
4.雞肉，很多人認為雞肉最補元氣，事實上嬰幼兒發水痘之時最好不要食用水痘，特別是水痘欲發而發不出來之時更應該忌食。
5.羊肉，羊肉，狗肉等溫性食物都具有益氣補虛的作用。而水痘屬外感時邪，因此建議在出水痘期間儘量不要食之。
6.溫性，熱性的食物均要少吃，比如說桂皮，生薑，大蔥，韭菜，辣椒，茴香，芥末等都最好少吃或者不吃。
水痘的預防方法
1.不要接觸病人
患者是水痘的唯一傳染源，所以如果所在地出現有水痘病例，就不要帶孩子去一些人群密集的場所，醫院也儘量不要去，那裡本身就是細菌病毒聚集的地方。
2.隔離觀察
如果孩子不小心直接接觸過病人水痘皰疹的液體、被病人汙染過的用具，或是有被患者飛沫碰觸到的可能，應將孩子隔離觀察兩到三周。
3.增強抵抗力
平時要讓孩子多鍛鍊身體，堅持運動，多吃富含維生素C的食物，提高抗病能力。
4.接種疫苗
接種水痘疫苗是目前最有效的預防措施，水痘疫苗可通過免疫刺激讓人體產生抗體，但若是打疫苗時個人免疫力差或體質特殊對疫苗過敏，也可能會出現打疫苗無效的情況。打過疫苗的孩子再得水痘，病情也會比沒打過的要輕得多。因水痘具有免疫時間超長的特點，只要感染過一次，幾乎就不會再發生。
（責任編輯：陳加勇）