美媽咪產後恢復中心——產後恢復，不用勸說也要做的項目

2020-09-18 美媽咪產後恢復中心

美媽咪科普分享：什麼是產後恢復？

產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。

產後護理不當的6大後遺症

1、產後腰腿痛

妊娠期，孕婦腰背部負重加大，所以會時常感到酸痛。分娩時，產婦要消耗許多體力和熱量，且不能自由活動，致使腰部和腿部酸痛加劇。另外，在產褥期和月子期，不注意休養，過早參與勞動，也可能加重產後腰腿痛。

2、子宮復舊不良

產後惡露經久不淨，腹部一直隱痛，好像裡面有東西揪著痛，尤其哺乳時加劇。用熱水袋局部敷後，疼痛會得到舒緩。這可能是因為子宮復舊不良。惡露經久不淨要注意子宮內膜炎症！產褥期子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入，在惡露的培養下滋生繁殖，引起炎症。

3、產後抑鬱症

產後，產婦從興奮轉入疲倦，情緒從高亢轉入低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、失眠、頭痛等，嚴重的可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。倘若持續惡化，注意是否患有產後抑鬱症。

4、產後不設防致孕

很多人以為哺乳期同房不用避孕，結果產後沒多久又懷上了。如果不想生完一個又生一個，請務必做好避孕措施。

5、產後排尿問題

很多產後媽媽還沒來得及想如何恢復身材，馬上就開始面臨一個難以開口的尷尬問題——漏尿。當腹部用力、腹壓增加時，尿液會不自主流出，尤其咳嗽、打噴嚏時最易發生。漏尿，是孕婦的常見問題。孕期，腹腔壓力加大，盆底肌因持續受壓而變鬆弛；生產時，胎兒經過產道，使得膀胱、子宮等組織肌膜受傷，彈性受損，尿道鬆弛，繼而引發漏尿。

6、產後乳房變化

產後乳房的變化會衍生出一系列問題，要提高警惕。為保持乳房清潔，預防乳腺炎，分娩後應及時清洗乳頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳頭。

不做產後恢復會出現什麼情況？

1、骨縫產生

寒氣入侵、內環境酸性化、婦科炎症、自清自潔功能下降

2、盆骨變形

脊椎變形、長短腿、腿疼痛、浮腫、神經麻木、便秘、痛經、肩頸酸脹、腰背痛、下身肥胖、慢性疲勞、體寒

3、恥骨下降分離

恥骨痛、腰腹痛、屁股大、胯骨增寬、陰道鬆弛、子宮下垂、尿失禁

4、臀部下垂外擴

易得盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤

5、盆底肌鬆弛

尿失禁、子宮下垂、盆腔積液

6、荷爾蒙下降

閉經、更年期提前、早衰、脾氣暴躁、情緒低落、對生活無信心

如何進行產後恢復？

1、心理恢復

產婦分娩後體內的激素劇烈波動，雌激素和孕激素斷崖式減少，再加上帶寶寶的辛苦，很多產後媽媽都可能會出現煩躁、情緒不穩甚至產後抑鬱的現象。此時不管是社會還是家庭，都應該給予新媽媽多一些關注、關愛和支持，以降低產後抑鬱的發生。

2、骨盆恢復

媽媽們經歷了十個月的妊娠期之後，骨盆會發生不同程度的變化，而骨盆的變化又會影響到腰、髖。所以產後可能出現腰痛、胯變寬、小腹突出、屁股變大變扁、大腿變粗、骨盆失穩等現象。因此，產後媽媽一定要重視骨盆恢復！

美媽咪盆骨對合，專業儀器搭配產品，對骨盆及歪斜關節進行調整，使其變大的骨縫儘快回位，將下半身的形體矯正到自然美觀的狀態，同時還可緩解因骨盆歪斜而引發的臀部下垂、媽媽臀、漏尿、便秘、陰道鬆弛等問題。

3、盆底肌恢復

盆底肌受損，即盆底肌肉群失去彈性，如果產後不注意恢復的話，很可能會出現產後漏尿、陰道鬆弛、性生活不和諧等尷尬問題，不僅不利於產後媽媽的身心健康，還可能影響到家庭幸福和夫妻情感。因此對於新媽媽而言，產後盆底肌修復很重要！

美媽咪盆底肌修護，利用專業盆底肌康復儀，精準檢測盆底肌肉受損情況，手法產品相結合，快速喚醒盆底肌肉張力，修護韌帶，收緊盆底肌，緩解漏尿、喚醒產後性福敏感度。

4、腹直肌恢復

產後身材恢復是很多新媽媽都關注的問題，於是坐完月子或者一斷奶就馬上開始各種鍛鍊或者節食減肥，體重減輕了，但是產後大肚子卻一點變化沒有，甚至還出現腰酸腰痛的情況。這個時候寶媽們就要警惕啦，大肚子的根源不是因為胖，而是因為「你的腹直肌分離了！」。因此想要減脂、減肚子，就必須要找專業的產後恢復中心，進行腹直肌修護。

美媽咪腹直肌修護，專業手法疏通腹部經絡，配合能量聲波儀深層修護，快速收緊分離腹直肌，修護肌肉、筋膜彈性，收肚子、緊腰腹。

5、子宮復舊

產後，子宮一般會在4-6周恢復到孕前狀態，這個過程被稱為子宮復舊。這段時間內子宮會不斷排出惡露淤血，如果這6周後惡露仍淋漓不盡，則說明子宮恢復的不好，或有胎盤胎膜殘留，需要進行專業排惡露淤血項目。

美媽咪排惡露淤血，排子宮垃圾、惡露、淤血，淨化盆腔內環境；緩解臀部、腹部、乳房發黑髮暗問題；修護子宮、卵巢自愈能力。

6、乳房恢復

新媽媽的首要任務是母乳餵養，乳房的健康對寶寶和媽媽都非常重要。但很多產後媽媽都面臨著奶水不足、乳房脹痛或積奶、漲奶等困擾。因此，對於新媽媽而言，不僅要保持正確的哺乳姿勢、美媽咪乳腺疏通，專業人員，持證上崗，疏通乳腺，促進乳汁分泌，改善奶水不足；調理各類乳腺問題，重塑堅挺美胸。

總之，產後恢復並不是簡單的吃吃喝喝，而是要注重各方面的恢復。不要無視產後骨縫產生、骨盆變形等問題，它們帶走的不僅僅是你的體形，還有健康！產後貌美如花，全靠護理到家，想要快速恢復好狀態，產後恢復別錯過！

美媽咪產後恢復中心致力打造中國卓越的媽咪康復品牌，專業、專注於為中國媽媽提供更科學、全面的產後護理服務。美媽咪秉承為所有女性提供完美產後健康恢復服務的理念，憑藉專業的產後健康管理體系，結合中醫古方與西醫理論，為新媽媽產後出現的體重超重、身材變形、乳房變形、月子病、腰背疼痛、乳汁稀少等母乳問題提供全天然和科學的恢復調理方法。美媽咪專業專注產康16年，全國200多家門店連鎖品牌，針對準媽媽孕前、孕中、孕後每個階段提供科學、系統的指導，虔心竭力恢復女性健康、自信、美麗。選擇好品牌，就是讓人放心，選擇美媽咪，做最美媽咪。

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    所以，產後恢復很重要，生產後- 6個月內都是產後恢復的黃金時期，這段時間一定要好好把握機會，對身體進行全面的恢復。產後恢復必做項目： 1、哺乳期催乳/通乳 2、盆底肌修復 3、骨盆閉合 8、產後快速恢復身材美媽咪產後媽媽恢復中心，始創立於2010年，前身是經營多年的專業催乳機構，現在主要為女性提供全方位的健康增值服務，業務涉及產後研發銷售、女性項目開發與服務、售後及培訓支持。
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    尤其是生產之後，媽媽們身材走形，如果不加以調養估計很難恢復身材了。但是如何做一個美麗的媽媽呢，所以產後恢復就是一項大工程了。美媽咪今天來說下產後恢復有哪些項目?產後如何恢復身材?產後子宮恢復有哪些?所以恢復乳房也成了一項很重要的產後恢復項目。但是提醒寶媽們，一定要在寶寶斷奶後才能進行乳房的恢復訓練。 3、盆底修復 醫院這個項目很火，現在市面上大型產後修復中心也有這項目，主要是生產小孩後陰道鬆弛，毒素較多，炎症反覆發作，盆骨變寬等等現象普遍。盆底修復就可以預防這些問題。
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    聽到有很多生完寶寶的媽媽們都在說產後修復，說能幫助恢復身材、排毒、調節身體等等，真的有這麼神奇嗎？心裡有小衝動也想躍躍欲試。但是距離生產已經時隔一年了，還有效果嗎？想必這是很多想做產康的寶媽們，但又因為這些問題而遲遲下不了決定的原因。 針對產康修復周期的問題，美媽咪產後恢復張院長給出的回答是： 我們每個寶媽在生產完後，都有一個所謂的「調理期」。
  • 產後恢復哪家好？美媽咪產後恢復中心值得去麼？
    隨著科學的發展，越來越多的寶媽選擇產後恢復中心進行科學的產後身體的恢復，那麼產後恢復中心到底好不好呢，眾口不一，很多時候我們不知道什麼才是最科學的方式進行產後的身體恢復，但是很多產後恢復中心卻能做到，這也是美媽咪產後恢復中心現在越來越受歡迎的原因。
  • 美媽咪產後恢復中心——產後如何快速恢復好身材？
    明星懷孕、產子、產後身材恢復，一直都是吃瓜群眾茶餘飯後的熱點話題。很多人疑惑為何女星產後恢復那麼快？其實，是因為他們有科學專業的產後恢復指導，比如私人營養顧問、私人健身教練、專業的產後恢復項目等等，而這些一般人都很難達到。
  • 美媽咪產後恢復中心——產後恢復，讓你疑惑重重？
    生孩子對於女性來說是最了不起的事，但令許多產婦納悶的是本以為生完孩子一切能迅速恢復如常，美媽咪今天來說下為什麼生娃之後變化這麼大?01. 為什麼產後易掉發，一抓一大把? 孕期雌激素增多會使頭發生長期延長脫落減少，而生完寶寶後由於雌激素水平急劇下降至孕前水平，這時候頭髮出現脫落，其實是懷孕時沒有脫落的頭髮，在生完寶寶後就一起脫落。
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    最近看到圈子裡很多產後媽媽都在討論產後恢復究竟有沒有必要做的問題，很多人都說產後恢復是沒有必要的，以後能夠自己恢復的。確實，很多產後問題都是看不見摸不著的，簡簡單單幾個項目就花去了我們辛辛苦苦賺來的幾千甚至上萬塊大洋，確實挺不捨得的！美媽咪今天來說下產後恢復到底有沒有必要做？ 但是，我覺得如果經濟允許的話，還是有必要做一做的，而且要儘早做！持續做！認真做！我老公也建議我去做。
  • 美媽咪產後恢復中心——為什麼產後需要專業的產後恢復？
    而實際上，對於產婦，尤其是高齡產婦而言，產後要讓身體恢復到未孕前的狀態，需要一個循序漸進的過程，而產後康復的進行就顯得十分重要和必要了。美媽咪今天來說一下產後為什麼一定要做專業的產後修復其實有些傳統坐月子的方法並不科學，不僅不利於產婦恢復，還很可能造成新媽媽感染疾病、營養失衡。