從出生開始，父母就期待孩子能「贏在起跑線上」。他們不僅努力培養孩子的學術成就和藝術特長，就連衣食住行都希望自己的孩子「高人一等」。身高上更是希望孩子能「出類拔萃」。
歡歡的父親一米八，他的母親接近一米七，所以歡歡自從上幼兒園以來一直是班上的高個子。然而，當歡歡8、9歲時，他的身高的就見長了，同班同學的身高也逐漸超過了他，這種情況並非個例，歡歡的6歲雙胞胎妹妹身高也出現了同樣的問題。
於是父母帶他們去醫院檢查，被告知孩子提前發育，骨骺線有閉合跡象，以後成長空間有限。脾胃虛弱，孩子都有積食。
一家3娃個子都是個矮，醫生：家長給孩子吃這些，難怪脾虛不長個
1.油炸食品
比如漢堡，炸雞腿配薯條等。包括炸薯條之類的膨化食品，口感酥脆，小孩子喜歡吃，但是這些東西都是高溫油炸的，大部分營養成分都被破壞了，而且還含有大量的油脂，孩子的脾胃沒有那麼強，消化不完全，會給孩子的脾胃造成負擔。
2.碳酸飲料
碳酸飲料都是合成物質，沒有任何營養可言。而且含有大量的氣體，容易刺激脾胃，導致脾胃脹氣。
3.糖果零食
糖果、蛋糕等甜味的零食，深受孩子的喜歡。但是這些零食都是人工合成的，沒有太大的營養價值。果膠和糖精不容易被孩子脾胃消化，對孩子脾胃不好，加上添加劑多，小兒脾胃不能分解。
積食不僅是不長個這麼簡單，下面這3個異常，都是積食發出的信號
1.排便不規律
積食本身就是腸胃消化問題。積食的孩子排便不規律，經常腹瀉或者是幾天不排便。孩子經常脹氣、肚子疼，而且便便有一股酸腐味。
2.舌苔厚而黃
孩子積食，食物殘渣在腸胃中被微生物發酵，會產生酸腐味，胃氣上升到口中形成口臭。觀察孩子的舌苔，會發現孩子舌苔發白，厚膩。
3.身材瘦，不長個
積食不僅會使孩子的食慾下降，而且他們消化食物和吸收營養的能力下降也會使孩子厭食，吃得少。即使孩子胃口好或者父母強迫孩子多吃，食物也不能分解消化，運脾營養效率也低。如果身體的各個系統得不到足夠的能量供應，孩子的發育就會變慢，不長肉，不長個。
冬季帶娃要會養脾胃，消化吸收好，才能助力身體發育
孩子長高還要依靠脾胃的消化和運化功能。冬天養脾胃，可以給孩子經常喝內金紅果飲，裡面含有的沙棘、雞內金、山楂、山藥、橘皮、高良姜等食材，不僅可以緩解積食、腹瀉、便秘等腸胃疾病，而且可以增強脾胃的運化能力。孩子的脾胃能正常運化食物和營養，才有利於長高個。
想讓孩子長成大高個，家長還應該注意這3件事
1.進食有度
雖然基因對孩子身高起決定性作用達70%，但抓住剩下的30%也能讓孩子身高上浮10 cm，這需要父母從飲食上入手了，孩子的飲食要注意營養均衡，多吃易消化的食物，每餐建議吃7分飽就可以，避免消化不良。
2.養好脾胃
不正確的飲食會給孩子的脾胃增加很多負擔，導致孩子積食、脾胃虛弱，阻礙營養的吸收。所以，平時注意給孩子喝點內金紅果飲，促進食物消化，清理腸道內堆積的食物，增強脾胃功能，有一個強健的脾胃，讓孩子更好地吸收營養，成長。
3.注意鍛鍊
只要孩子的身高還在發育，就要多運動，尤其是可以曬太陽的戶外運動，可以促進體內維生素D的合成，從而促進鈣的吸收和骨骼的發育，幫助孩子成長。