中國女性結婚後，很多人被家裡催生，急急忙忙開始生娃，但是對生完孩子，身體上會遭遇哪些問題，大部分女性沒有接受過系統的教育，對即將面臨的問題沒有知識儲備，也沒有心理準備，猛一開始母乳的時候，會遇到很多難題。再加上周圍沒有能幫忙的人和家人支持，母乳難題克服不了，就用奶粉餵養孩子，這是母乳餵養在中國難的現狀。
春卷生完孩子後，常年堵奶，自己久病成醫，總結了母乳過程中一些比較難的時刻，把自己遇到的問題歸納起來，把學習到的知識總結起來，給出一些建議，跟女性朋友分享，希望大家能早做準備，跨過這些關卡，打敗母乳路上的小怪獸！
一、前三個月
如果母乳有九九八十一難，那可能有七十九難都集中在剛生完的前三個月！
新手媽媽身體虛弱，側切或刨腹的傷口還在疼痛，又面臨母乳新問題的考驗，沒有經驗，新傷舊痛加一起，剛生完的前三個月是最難熬的。
1.剛生完如何快速下奶？剛出生的寶寶吃多少奶合適？
新媽媽奶水少，孩子餓得嗷嗷哭，你奶水下不來，沒辦法餵飽他，全家人跟著著急，月嫂和奶奶怕孩子餓著讓你餵奶粉，你心裡覺得母乳對他最好，卻沒辦法說服家人，只能讓他們用奶瓶餵了奶粉，你在旁邊為自己奶水不足自責。這是很多媽媽都經歷過的場景。新手媽媽促進泌乳最好的方法是，分娩後儘早讓寶寶吸吮，促進泌乳素分泌和母乳產生。母乳不足時，需要堅守的底線是不能輕易給寶寶吃奶瓶和奶粉。
剛出生的寶寶，胃只有玻璃球一般大小，不需要太多的奶水就能吃飽。如果因為媽媽沒下奶，吃上了奶瓶，容易產生乳頭混淆，把奶瓶當成了媽媽的奶頭，之後就算媽媽下奶了，也會抗拒吸吮乳頭。
2.親餵的好處
不親喂，會產生更多問題，比如吸奶器吸不到根部乳汁，乳房長期不能排空，造成乳汁淤積（俗稱堵奶）；不親喂，母乳不足的媽媽乳頭得不到充分按摩，母乳會越來越少，如果多讓寶寶吸吮，乳汁會越來越多；不親餵最最遺憾的是你不能跟寶寶互動，體會不到寶寶依偎在你懷裡吃奶的幸福感。
3.母乳真的那麼好嗎？ 奶粉是否可以替代母乳？
母乳已經檢測出至少含有400多種營養物質，配方奶只有50種左右；母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力，讓嬰兒少生病或不生病；母乳乾淨、安全，它是餵養嬰兒的最佳食品。
有一些護工和月嫂，希望孩子晚上睡得踏實，提倡新手媽媽餵奶粉，聲稱母乳和奶粉的營養價值一樣，這是很不負責任的。新手媽媽不懂，相信了。月嫂上來就餵幾十毫升奶粉，寶寶像玻璃球一樣的胃，被奶粉撐大，這種過度餵養長期下去會造成寶寶肥胖。
新手媽媽要堅信自己的母乳能餵飽寶寶，早吸吮、按需餵哺、勤餵哺可以促進乳汁的分泌。一般產後48-72小時，媽媽的乳汁就較為充足了。
如果三四天後實在沒有奶水，可以在醫生指導下餵奶粉，不過最好也別用奶瓶，用勺子少餵一些。
4. 促進乳汁增多的方法
為促進乳汁分泌，媽媽要多喝水、多喝湯。第一個星期先別喝肉湯，如果乳腺不通，一上來就喝肉湯催奶，容易造成乳腺堵塞，引發乳腺炎。如果乳腺不通，請及時找專業通乳師來按摩，別找不專業的人，暴力揉奶或不專業揉奶，不僅不能新媽媽乳腺不通的解決問題，還容易引發新的問題。
多讓寶寶吸吮、多喝湯水、找通乳師按摩、吸奶器多吸、保證充足的睡眠和良好的心情，是促進乳汁增多的方法。
5.減少乳汁的方法
有母乳不足的媽媽，也有母乳太多的媽媽，同樣痛苦。春卷自己母乳過多，剛生完前三個月痛苦不堪，一直在尋找減少母乳的方法，食物對我沒用，吃韭菜、花椒、喝大麥茶都不能減少母乳量。生氣和上班這兩樣回奶神器也沒用。
春卷親測有用的是，一是不排空乳房，實在漲奶就吸出一點，這樣告訴大腦，寶寶不需要這麼多奶，不用生產這麼多。二是循序漸進減少吸出的奶量，比如第一周吸出100ml，第二周吸出90ml，第三周吸出80ml，這樣也是告訴身體不需要這麼多奶量。這樣奶水會少一些。這兩個方法都有堵奶的風險，媽媽們要用的時候注意，有堵奶的苗頭要及時通乳。
6.正確的銜乳房方式
剛開始母乳餵養時，很多媽媽會說為什麼餵奶會這麼疼？如果銜乳姿勢不對，會出現乳頭疼痛的情況，甚至嚴重會出現乳頭皸裂的。用正確的銜乳姿勢餵奶是不會疼的，見下圖：壓下巴、翻嘴唇，幫寶寶把嘴巴張到足夠大，一定要讓寶寶多含乳暈。正確的銜乳姿勢寶寶的上下嘴唇都是向外翻的！正確的拔奶方法：用手指插入牙齦和乳頭中間輕輕一撬就行。
很多寶寶在吃過奶瓶後，按照奶瓶的吸奶方式吃奶也容易造成媽媽疼痛，剛開始別用奶瓶！別用奶瓶！別用奶瓶！重要的事再次強調！
7.怎麼避免奶結、乳汁淤積和乳腺炎？長小白泡了怎麼辦？
剛生完的前三月屬於媽媽的泌乳高峰期，會遇到很多乳房問題。母乳餵養時，儘量先讓寶寶吃空乳房一邊，如果寶寶吃不完，需要用吸奶器吸出另一邊。如果不及時讓孩子吸吮和排除乳汁，會產生乳汁淤積的問題。久而久之會形成「奶結」一個小硬塊或者「奶索」一個硬條。如果奶結摸著有疼痛感就要注意了，需要把它揉開，把淤積乳汁排掉，不然容易堵奶，堵奶嚴重就是乳腺炎。
春卷判斷堵沒堵奶的經驗是奶量減少和疼痛，如果乳房一邊奶量平時能吸出100ml，今天只吸出了60ml，並且吸完還是沉甸甸、並不柔軟，伴隨著乳房疼痛，那估計就是堵奶了，需讓寶寶多吸吮，把奶結吃開。如何吃開奶結？可以先用吸奶器吸出部分奶，再讓寶寶吃，換著姿勢吃，下巴對準奶結的方向，如果寶寶吸力大，會吸開。奶結吸不開，需要及時找通乳師揉開，不然拖下去病情會加重引發乳腺炎。熱敷和敷藥對我的奶結沒太大效果，在這裡就不推薦了。
很多媽媽堵奶的前兆是乳頭上長了一個小白泡，這個春卷也遇到過，然後就發現吸奶吸不出來了。這是小白泡把乳孔給堵住了造成的堵奶。需要讓寶寶把小白點吃開，淤積的乳汁會從奶孔流出，問題就解決了。如果寶寶吸力不夠，就用針的背面把白泡挑開（很多醫生不建議這麼幹，但很多媽媽都這麼幹，不然寶寶吸不開一直堵著咋辦），用針的背面，不會太疼，挑之前做好消毒，避免感染。
判斷乳腺炎的症狀是紅腫熱痛，如果乳房皮膚紅腫，自己有發熱，乳房疼痛，那就是乳腺炎了。如果患上乳腺炎要及時就醫。千萬不要亂用偏方，耽誤了病情，化膿了可不是開玩笑的！
8.乳腺管痙攣
這個問題一般人不會遇到，遇到了是比乳腺炎還痛苦，春卷遇到過。症狀是在餵完奶後，乳房像針扎一樣疼痛，持續2-3個小時。為此，我去醫院看過，醫生的建議是跟之前乳腺增生有關係，增生的乳腺在乳汁流過的時候發生了痙攣造成的疼痛。但這位醫生沒給我開藥，鎮痛的藥應該是對症的，但是哺乳期間不能吃鎮痛的藥，醫生說你忍忍就過去了。2-3個小時針扎一般疼痛的時候，我想起了江姐，也想起了容嬤嬤。無藥可治，後來沒吃藥自己就好了。
熬過了泌乳高峰期的前三月，從第四個月開始，大部分媽媽會實現供需平衡。供需平衡意味著能睡的時間長了，沒那麼辛苦了。新手媽媽過了新手期，對母乳過程中會遇到的問題也有了一些經驗，日子就越來越好過了！
二、寶寶萌牙時候
前兩天春卷看過一個段子，說孕期千萬別吃串，不然生出來的孩子會擼串，配的是寶寶使勁拉扯奶頭的圖片。光看看都覺得疼！這些圖片應該出現在寶寶出牙期。
一般寶寶在六個月左右會開始長牙。出牙期間，牙齒的萌出會對牙齦造成強烈的刺激，導致寶寶牙齦持續性的癢和疼（就是牙痒痒），寶寶會比較煩躁易怒，一見東西就狂吃、狂啃。媽媽在餵奶的時候，乳頭不能倖免地成為了寶寶的「磨牙棒」。很多媽媽在餵奶時，乳頭被寶寶咬破，還要繼續哺乳，想想也覺得痛！
在寶寶拉扯、撕咬媽媽奶頭的時候，輕輕堵住寶寶的鼻子讓他鬆口。平時給寶寶磨牙棒，幫助他減緩牙床的不適，吃奶的時候就少咬媽媽一些。
如果實在不行，就用乳頭保護罩，避免被咬傷。被咬傷後，用另一側哺乳，注意做好消毒工作，受傷一側用手擠出乳汁，直到傷口長好再親喂。
三、斷奶時
母乳無限好，只是斷奶難，斷奶是對媽媽和寶寶身心的考驗。
媽媽突然斷奶可能會出現漲奶難受，增加患乳腺炎的風險，斷奶不當會給乳房留下疾病。也會給寶寶留下心理陰影。斷奶需要循序漸進，給媽媽和寶寶一些時間去適應。
回奶的方法有自然回奶和人工回奶兩種。一般來說，哺乳時間長達10個月至1年的，可以使用自然回奶方法，參考上文5中說的；不足10個月的斷奶者，可採用人工回奶方法，比如：用生麥芽煮水，比如回奶藥、斷奶茶，以達到回奶效果。這是一個龐大的話題，春卷回頭另開文章細說。
當媽的不容易！產後有很多時刻，都覺得特別難！新媽媽們失去了對自己身體的控制，生活被打亂，面臨許多新問題，光是母乳問題就有這麼一籮筐，寶寶嗷嗷待哺，生活變得婆婆媽媽、一地雞毛。春卷嘮嘮叨叨地寫下自己走過這一路的個人經驗，雖然只是一家之言，但希望能對正在經歷這些難題的媽媽們有啟發。一切困難終將過去，媽媽們會忘記自己的苦痛，記住的是寶寶成長中的快樂！
（本文來自：百度寶寶知道 辣媽春卷）
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