作者：寶寶知道 hkhxllwwzz4
十月懷胎的過程，除了孕育新生命，還將給你的身體帶來什麼呢？據說做了母親之後，不但體形改變，生活更加操勞，還可能使一些疾病的患病風險大大增加，到底是不是這樣的呢？
傷害1：「額外的傷口」？
剖腹產自不必說，普通的陰道分娩也常常因為寶寶比較大、臨產時孕婦的會陰彈性差、陰道口狹小或會陰部有炎症、水腫等原因，需要進行會陰側切手術來助產。最近有調查顯示，在包括中國在內的很多發展中國家，有超過70%陰道分娩的新媽媽都經歷過會陰側切手術！
很多女性對於懷孕和分娩非常恐懼的原因，就是很有可能在自己的身體上留下的「傷口」。無論是腹部還是會陰部的傷口，帶給「母親們」的，不光是難看的疤痕，日常生活的不便（包括會陰側切術後的性交困難）……還有可能因此留下新的隱患（比如，腹壁子宮內膜異位症，就是與剖腹產手術密切相關的「煩惱」）。
預防傷口的辦法：其實，大多數手術助產的「條件」，並不是一成不變的「必然」！比如：你可以通過懷孕前就開始的良好「準備」，避免與懷孕合併的其它問題（比如：高血壓）給你帶來的「額外」麻煩；通過最優的營養調配，控制孕期體重增加的水平和速度，及時治療某些妊娠併發症（如：妊娠期糖尿病），獲得寶寶在分娩時比較適宜的體重；你還可以通過規律的身體鍛鍊，尤其是對骨盆底肌肉的著意「訓練」，配合規律而恰當的會陰按摩，使陰道分娩更加容易……這些都可以極大地減少你在產時需要各種手術助產的可能性，真正實現「自然」分娩！
傷害2：「性感」不再？
許多媽媽都把產後出現的痔瘡、陰道鬆弛，甚至子宮或膀胱脫垂、小便失禁等問題，當作是伴隨生育的一種「必然」結果，只好無奈地接受，以為當了母親就是要以犧牲自己作為女人的「性感」為代價的，這到底是不是實情呢？
留住性感的秘訣：誠然，懷孕給女性帶來的很多生理改變，比如：增大的子宮壓迫盆腔血管使更多血液滯留和痔血管的增生，孕激素持續作用下骨盆韌帶的鬆弛……，都會給上述「問題」的產生埋下「隱患」，但你同樣可以通過適當的身體鍛鍊，正確掌握產時的輔助呼吸方法，避免產程中過早屏氣用力，產後及時通過適宜的恢復訓練等，減少甚至完全避免上述各種問題的發生。
傷害3：宮頸糜爛？
有關資料顯示：我國成年女性宮頸糜爛發病率為26.1%！過去，宮頸糜爛在經歷過分娩的女性中的發病率大大高於未生育過的，這是因為宮頸糜爛的發生通常和分娩、產褥期感染所導致的子宮頸損傷或外翻、病原體趁機侵入相關的宮頸上皮導致病變有關。
其實，宮頸糜爛並不是生育才會發生的。人工流產或其它手術操作，甚至更「平常」的機械刺激（比如：粗暴的性生活）都可能導致同樣的損傷；另外，由於體內高水平的雌激素也會帶來宮頸部上皮的類似變化，所以有些無懷孕經歷的女性，也會出現很嚴重的宮頸糜爛。
避免宮頸糜爛的方法：這樣看來，宮頸糜爛也並非做母親的「專利」，而如果你保持身體狀況整體健康（包括內分泌激素平衡穩定的條件），避免孕期、產時及至產褥期生殖道感染，並遵照前面所提示的完善孕期管理從而有效地避免手術助產，以及相應伴隨的各種「損傷」的可能……即使你做了媽媽，也可以使自己這個雖然微小但十分重要的器官，仍保持與那些未生育的姐妹們同樣健康的狀態。
傷害4：體型改變？
還有很多女性，由於看到大多數做了母親的人，不但忙到不修邊幅，同時體形之「巨變」幾乎「慘不忍睹」，於是把「心寬體胖」當作是做媽媽以後的「標誌」性改變，而常常因為不希望自己的身體那麼快就變得「魅力」全無而遲遲不願意擔負母親的職責……
事實是，產後女性的身體各方面的「變化」，（除了哺乳後的乳房以外，全身其它各個臟器）往往可以在分娩後一年左右逐漸「自然」恢復到懷孕前的生理狀態及功能水平！只是經歷過懷孕和分娩後的女性，由於承擔了更多的新的社會「責任」，工作「重心」的轉移，她們往往疏於照顧自己的體形甚至整個身心的健康；另外，由於我們目前尚不完善的孕期教育，使即將做母親的大多數女性，常常不能獲得足夠的知識來幫助自己。
保持體型不是不可能：如果你總是把自己和家人的身心健康（包括體型健美）當作「壓倒一切」的事情，予以足夠的重視和「優先權」，適時學習相關的知識和進行專業諮詢，科學合理地「安排」自己的妊娠、分娩以及產後恢復的過程，保持看上去更年輕甚至成功「掩蓋」了你的「母親」身份……並非難以企及的事情。
傷害5：其它健康問題？
不少人還有這樣的觀點，一旦懷孕生了小孩，女性似乎更容易發生多種健康問題，尤其是超過35歲才生育的高齡產婦，更容易並發高血壓、糖尿病等全身性疾病；另一方面，醫生也常常告誡這些在懷孕期間發生過上述疾患的女性，即使在分娩後短期內血壓平抑，血糖水平趨於正常……在她以後一生中重複類似「問題」的機會也大大高於那些沒有經歷過孕期的女性。
這些「麻煩」，是否都是懷孕惹的「禍」？
其實，這裡的「因果」恰好與你所看到的「相反」！這些所謂現代「生活方式」病，正是你平時所忽視的不均衡的飲食，缺乏運動，得不到及時疏解的巨大壓力……等一系列「狀況」累積的結果；懷孕，如同你身體的一次「實戰演習」，及早暴露了你這些被忽視的「缺陷」而已。
所以，請把你在懷孕過程中所遇到的各種「併發症」，當成需要檢省自己生活方式中不良的部分，並予以及時調整或糾正的重要提示！如果你經過足夠的適當的努力，甚至可以在未來根本否定產科醫生當年對你，甚至你的子女的那些健康「預言」……
這樣看來，伴隨「成為」母親而可能面對的各種「問題」，大都可以通過充分的孕前準備，完善的孕期管理（包括營養、鍛鍊等各個方面），和產後的及時適宜的調整……得到滿意的解決的。做媽媽的「犧牲」，並非總是「必然」！如果你還是比較擔心，請提前向你的產科醫師進行相關的各項諮詢！
我查資料的時候在網上找到的，覺得不錯，分享給大家。