保暖要科學！避開"3誤區"，掌握"3妙招"，讓寶寶平安過冬

2020-11-27 健康plus

小雪節氣剛過，全國冷空氣來襲，降雨和降雪量也會增多，需要做好防寒保暖的措施了。成年人都難以抵制寒冬的到來，更別提剛出生的寶寶們了。於是，如何給心愛的寶寶保暖防寒就成為了無數媽媽們最想要知道的事情。

冬季保暖要講究科學禦寒，避開"三大誤區"以及掌握"三大妙招"就可以讓寶寶平安過冬了。

誤區一：冬天空調最可靠

冬天室內室外溫度都很低，為了給寶寶最溫暖的環境，不少媽媽都會選擇給寶寶最溫暖舒適的環境。室內空調的暖氣開足，寶寶一點也不會覺得冷了。

雖然室內的溫度很高，但是如果寶寶外出的話，冷熱交替很容易出現感冒、著涼，引發一系列的疾病。即便是一整個冬天都待在屋裡面，長時間暖氣的烘烤，室內通風很差，空氣就會變的異常乾燥，室內空氣也會很渾濁，這些對於新生兒的呼吸系統很不利。

妙招：冬天室內的溫度要適宜，不能過高，控制在24度到26度之間最合適。除了溫度之外，還有就是溼度，溼度要控制在百分之55到百分之60之間。注意通風，提高室內空氣品質。

誤區二：寶寶冷熱，摸摸手腳就知道

相信很多家長都是通過摸摸自己家寶寶的手腳來判斷寶寶的體溫，其實這種做法是錯誤的。新生兒的四肢並未發育完善，末梢的血液循環系統也沒有健全，所以寶寶的手腳溫度普遍偏低一些，其實身體溫度並不低。

所以說，通過撫摸寶寶手腳來判斷冷熱是不可取的。一些家長盲目給自己的孩子穿厚衣服，開熱暖氣，對於寶寶的身體反倒有很多弊端。

妙招：想要知道寶寶體溫的高低，簡單的辦法就是可以摸一摸寶寶的頸背部位。如果皮膚是暖和乾燥的，就說明衣服以及室內的環境剛剛好。如果皮膚是潮溼的，就說明衣服穿多以及室內環境溫度過高了。

誤區三：穿的越多對寶寶越好

新生兒寶寶因為語言的功能還沒被開發，所以還沒有辦法表達自己的冷暖。心疼孩子的家長害怕寶寶感冒著涼，就給寶寶身上穿很多衣服，一層秋衣、一層絨衣、一個小馬甲，外加一個小棉襖。穿這麼厚的衣服對於正在學習走路的寶寶來說很不利，除此之外還會導致寶寶出汗。汗溼了的內衣得不到及時的晾換，反而容易導致孩子感冒。

妙招：冬季保暖，在選擇寶寶的衣服方面，首先可以從材質上面進行挑選。內衣最好選擇純棉材質的，不刺激皮膚，溫和安全。衣服的尺碼可以選擇偏大一些的，舒適寬鬆是最好的選擇，裹得太緊不利於寶寶呼吸。衣服的類型可以選擇連體衣以及寬鬆的和尚服裝，這些衣服不僅能夠對寶寶的肚子進行保暖，還有利於媽媽們換洗內衣以及更換紙尿布。

冬天到了，在室內，媽媽們可以通過調節室內的溫度和溼度，更換合適的衣服來為寶寶抵禦嚴寒。到了室外，媽媽們也需要保護寶寶的小腦袋和四肢免受寒冷。

新生兒寶寶自身保溫能力很弱，也還不會表達冷暖。作為家長只要能夠避免保暖防寒上面的三大誤區，學會三大妙招，就可以保證孩子溫暖舒適、健康平安渡過整個寒冷的冬天了。

相關焦點

  • 小雪時節至，防寒保暖別靠捂！學會4招讓寶寶溫暖過冬
    禦寒保暖是過冬的頭等大事，而南方的冬天像小姑娘的心情一樣說變就變，寶寶們該穿多少衣服尤其讓家長們「頭疼」。中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科護士長翁雪玲主任護師指出，對於寶寶尤其是新生兒來說，家長們在冬季應該掌握科學、合理的添衣方法，「三大誤區」和「四大要點」是關鍵。
  • 0～3歲寶寶輔食怎麼加?要掌握2原則避開3誤區
    但如果寶寶暫時還沒有出現以上情況，或者出生時是早產兒，平時消化一直很差，就不要著急添輔食，可以等到7個月、8個月再說。寶寶不會因為晚一點添加輔食就變笨、發育不良。我們要耐心等待寶寶的消化系統準備好。注意，第一頓輔食不等於「徹底開閘」，而是對脾胃的試探。吃完第一頓，馬上觀察寶寶第2天的消化情況，一有不適徵兆，立即停止。
  • 0~3歲寶寶輔食怎麼加？要掌握2原則避開3誤區
    但如果寶寶暫時還沒有出現以上情況，或者出生時是早產兒，平時消化一直很差，就不要著急添輔食，可以等到7個月、8個月再說。寶寶不會因為晚一點添加輔食就變笨、發育不良。我們要耐心等待寶寶的消化系統準備好。　　注意，第一頓輔食不等於「徹底開閘」，而是對脾胃的試探。吃完第一頓，馬上觀察寶寶第2天的消化情況，一有不適徵兆，立即停止。
  • 新生寶寶初次過冬,這3樣物品不能少,媽媽們準備齊全了嗎?
    入冬對孩子的身體來說是個巨大的考驗，尤其是那些出生不久第一次過冬的寶寶，日常生活各個方面都需要家長重視起來，就生活用品來說，需要準備的物品就很多，寶媽們出去購物時，千萬別忘了這3樣，準備齊了能幫助寶寶更好的過冬。新生寶寶初次過冬，這3樣物品不能少，媽媽們準備齊全了嗎？
  • 冬天給寶寶穿衣服，拜託爹媽一定要避開這2大誤區
    之前樂媽帶孩子去醫院打針的時候，就看到一位媽媽給自家的孩子穿了3件毛衣+2件保暖衣+1件大棉襖，孩子都被穿成了一個小胖紙，小臉兩邊都是紅撲撲的。一問才知道，就是天氣太冷，手都是冰冷，不穿這麼多衣服容易感冒。但孩子穿這麼多衣服，其實特別的不舒服。本身孩子易動容易出汗，遇到風反而更容易受寒感冒。
  • 冬天給寶寶穿衣服,拜託爹媽一定要避開這2大誤區
    之前樂媽帶孩子去醫院打針的時候，就看到一位媽媽給自家的孩子穿了3件毛衣+2件保暖衣+1件大棉襖，孩子都被穿成了一個小胖紙，小臉兩邊都是紅撲撲的。一問才知道，就是天氣太冷，手都是冰冷，不穿這麼多衣服容易感冒。但孩子穿這麼多衣服，其實特別的不舒服。
  • 秋冬季孩子保暖，家長一定要避開的4大穿衣誤區
    那麼，怎樣才能讓孩子穿得既保暖又舒適呢？下面這些穿衣誤區就一定要避免。尤其是要帶孩子到戶外去，更是給孩子裡三層外三層裹得嚴嚴實實。其實，真正的暖和並不是穿得多，而是要穿得保暖又方便。嬰幼兒因為代謝比較旺盛，體溫相較於成人來說也偏高，如果是好動的寶寶，就更容易出汗了。而厚重的衣服會阻礙熱量擴散，更容易造成寶寶傷熱和感冒。
  • 天冷了,花卉採用3個方法來保暖,不怕被凍壞,安全過冬
    天氣一天比一天冷，家裡的花花草草要注意做好保暖工作，特別是一些怕冷的花，遇到低溫或者霜雪很容易就會被凍傷、凍死。那麼在冬天有哪些好的方法可以給花草保暖呢？1、搬到室內在氣溫下降以後，一些怕冷的花，比如綠蘿、富貴竹、龜背竹、三角梅等，在10度左右就要注意移到室內來保暖。畢竟室內保溫效果會比室外好，風也沒有那麼大。花搬到室內以後，儘量放在有陽光的地方，這樣花卉能夠進行正常的光合作用，抵抗寒冷的能力就會強一點。還有就是晚上要把門窗都關上，防止冷風吹入室內，凍傷花草。
  • 寶寶遲遲無法睡整覺?避開3個哄睡誤區,3個步驟助寶寶一覺睡天亮
    也有部分寶寶不僅在4個月的時候看不到改變，反而還顯得更加磨人。為什麼這部分寶寶遲遲無法睡整覺？這3個哄睡誤區，避開寶寶就可一覺睡天亮。想讓寶寶睡整覺，家長需避開這3點正常情況下，隨著寶寶慢慢長大，他們的睡眠情況會逐漸得到改善。
  • 寶寶遲遲無法睡整覺？避開3個哄睡誤區，3個步驟助寶寶一覺睡天亮
    為什麼這部分寶寶遲遲無法睡整覺？這3個哄睡誤區，避開寶寶就可一覺睡天亮。想讓寶寶睡整覺，家長需避開這3點正常情況下，隨著寶寶慢慢長大，他們的睡眠情況會逐漸得到改善。一般在4個月的時候寶寶會晝夜分明，這時的他們在晚上會嘗試睡長覺，甚至有些寶寶晚上已經睡整覺了，具體情況因人而異。如果你家寶寶遲遲無法睡整覺，家長首先需要考慮是不是犯了這3個哄睡誤區。寶寶睡覺時一動就哄寶寶在睡覺時經常會出現哼哼唧唧、有時還會出現哭鬧幾聲的情況，對於寶寶來說這都是正常的表現。
  • 中國式「坐月子」,這些講究是「誤區」,媽媽們一定要避開
    有些規則可能很不現實，比如，如果媽媽在月子期間要去醫院複查，就需要親自走路，坐車，上下樓梯。那麼在家的時候，就要儘可能多休息，把繁重的家務交給別人。誤區3：穿保暖的衣服，避免風扇和空調。這是為了防止新媽媽受涼。而事實上，在南方或者夏天，這種做法比冷更令人痛苦！保暖的關鍵是要適度，如果不適度，孕婦可能有皮疹出現。
  • 0~6個月寶寶養育,要避開哪些誤區?新手父母早學習,輕鬆育兒
    因此，在寶寶6個月之前，我踩過很多「坑」，例如：月子裡就給寶寶把屎把尿；寶寶一哭鬧就餵奶；寶寶三個月就添加輔食了。還好，生二胎前，我通過書本和網絡學習了很多科學育兒的知識。二寶出生後，我避開了這些育兒誤區，實現了科學，輕鬆育兒。那麼，0~6個月的寶寶，要避開哪些育兒誤區呢？
  • 都市麗人開課啦,糾正你的保暖內衣誤區
    來源：時刻頭條為什麼我穿上保暖內衣效果差強人意，戶外抖、室內抖，過冬全靠抖……別人穿上同款卻能邊吃雪糕邊賞雪？Emmm……那你一定是穿法不OK！下拉了解風隔暖保暖內衣的正確打開方式。誤區1後背中上部分、腰部上部分、胸部正面上方、腹部上方的熱量特別容易流失。貼心的風隔暖保暖內衣，在設計中提高了與人體的貼合度，即使運動過程中，也能穩穩貼膚鎖溫，最大程度減少空隙，怎麼動都不會冷。
  • 曬太陽能給寶寶補鈣？能使孩子長高？曬太陽的3個誤區家長要知道
    雖然好處多多，但是關於寶寶曬太陽的幾個誤區還是要了解。一、讓寶寶曬太陽的3個誤區1. 補鈣。「多曬太陽能補鈣」，相信在生活中不少人都聽過這句話。其實，曬太陽能夠補鈣的說法，並沒有科學依據。事實上，遺傳因素已經決定了孩子的身高，根據科學研究表明後天只有20％的可能性才能使孩子長高。並且還是在合理膳食、經常運動的基礎上。至於多曬太陽能長高，其實並沒有科學依據。3. 曬太陽時間越長越好。
  • 一到秋天，寶寶為什麼總是反覆咳嗽？兒科醫生推薦3大妙招
    兒科醫生推薦3大小妙招，幫助寶寶輕鬆遠離感冒煩惱。妙招1，勤洗手，適時加衣服門把手、餐桌、幼兒園等公共場所往往隱藏看不見的細菌，因此寶寶和家長都需要勤洗手，勤修指甲，注重個人衛生，不觸摸髒東西，儘量避開汙染源。隨著溫度變化，適時添加衣服，也無需過分保暖，適當地讓寶寶接觸低溫天氣，可以鍛鍊寶寶自身的免疫力。
  • 冬天給寶寶穿衣服，拜託爹媽一定要避開這8大誤區
    導讀：冬天給寶寶穿衣服，拜託爹媽一定要避開這8大誤區各位點開這篇文章的朋友們，想必都是很高的顏值吧，我們真的是很有緣哦，小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊，如果對小編的文章或者其他的什麼，有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦，小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是：冬天給寶寶穿衣服，拜託爹媽一定要避開這8大誤區！那麼我們就來看看吧！
  • 寶寶腹瀉如何好得快?只需避開這3個誤區
    遇到寶寶腹瀉，要注意避開3個誤區，就能很快好起來。×不要一腹瀉就立即吃止瀉藥目前，並沒有高質量的指南證實在寶寶腹瀉的時候使用止瀉藥能夠有效縮短病程。歐洲指南建議，「可考慮」將蒙脫石用於急性胃腸炎的治療，但是也並沒有明確它的效果。
  • 這3大高考志願填報雷區要避開！廣東移動特邀權威專家獻報考妙招
    不同考分段的學生在填報志願時，要避開哪些雷區？又有哪些妙招？近日，廣東移動在粵享5G APP、移動IPTV推出志願填報欄目專區，並為全球通銀卡以上用戶舉辦全球通大講堂，邀請到高考志願填報的權威導師，為考生和家長填報志願答疑解惑。
  • 一到秋天,寶寶為什麼總是反覆咳嗽發燒?兒科醫生推薦3大妙招
    一到秋天，寶寶為什麼總是反覆感冒？秋季氣候變化很快，再加上各種病毒橫行，成人一不注意都會咳嗽、流涕、發燒，更何況是體質弱的寶寶。父母稍不留神，不及時給寶寶添加衣物，寶寶們就會冷熱不均，非常容易生病。兒科醫生推薦3大小妙招，幫助寶寶輕鬆遠離感冒煩惱。妙招1，勤洗手，適時加衣服門把手、餐桌、幼兒園等公共場所往往隱藏看不見的細菌，因此寶寶和家長都需要勤洗手，勤修指甲，注重個人衛生，不觸摸髒東西，儘量避開汙染源。
  • 3—6歲兒童每天戶外活動應達兩小時 買鞋避開四大誤區!
    【3—6歲兒童每天戶外活動應達兩小時】 由北京體育大學、首都兒科研究所、國家體育總局體育科學研究所三家單位共同研製的國內首部《學齡前兒童（3—6歲）運動指南（專家共識版）》9日在京發布。該指南的目標人群為健康的3—6歲學齡前兒童，首次提出我國學齡前兒童每天運動的指導原則和具體推薦量。