上班明明坐著，怎麼還會覺得身心疲憊？正是這幾點在拖垮你的身體
不同的職位有著不同的工作環境，有的是經常出入在工地中，做著一些技術性的體力工作，有的則是坐在辦公室中，運用自己的腦力和手指靈活能力來工作等，但無論是哪一種，都是自身勞動力的付出。不過小編今天主要講的就是在辦公室工作的員工，有的人會覺得在辦公室工作的人就是好，不用經歷風吹日曬，在室內還有空調吹，平時只要在電腦前工作幾個小時就能準時下班了，真是愜意得很。但是真實情況是這樣的嗎？當你隨便問一個在辦公室工作的人，他們其實都是會有這樣的感受的，上班的時候明明都是坐著的，怎麼下班之後往往還會覺得身心疲憊呢？那小編就來說說出現這樣情況的原因，正是因為這幾點在拖垮你的身體。
1、從體力上所帶來的疲憊
其實辦公室工作遠遠沒有其他人所想的那麼輕鬆，他們一天的上班時間都要對著自己的電腦，腦子還要為了自己的方案或者是任務飛速的運轉，手指也一直活躍在鍵盤上，沒有片刻的停留。不說那些還需要加班加點的員工，即使是工作8個小時準點下班的員工也會覺得精疲力盡，這樣腦力和手上的運作，雖然沒有做體力勞動那樣真切的感覺到身體所傳遞的疲憊之感，可下班之後他們臉面上的倦容和整個人的精神都是體力上帶來的。更何況，一個人在座位上待久了，也是會產生疲憊之感的，就像是你去旅遊，要做很長的車程，在這過程中，你也是一直待在座位上，時間久了不也還是會覺得難受嗎？那麼辦公室工作也是同理可證的。
2、精神層面上的疲憊
其實想較於體力上的輸出，精神上的才是那些員工真正感到疲憊的原因。這個就需要分幾種層面來進行分析了，一種是對工作的喜愛度上，有的辦公室工作，員工每天都是做著差不多類型的任務，工作過程是非常的枯燥、無味的，再加上自己本身就不是很喜歡這類型的工作，日復一日，這樣的情緒慢慢加深，就會對其產生牴觸心理，覺得工作就是一種煎熬。第二就是公司氛圍形成的壓力，有些公司，比如說做銷售類型的，他們每天都會有領導給他們布置的任務量，能夠超額完成的員工就會受到重視，沒有完成的就會當眾批評，整個公司都是籠罩著一股硝煙的戰場，當你感受到前所未有的壓力，但是你不得不抗下，要不就會被公司所淘汰。
3、經常加班加點
其實這種情況在一些設計公司和遊戲公司中經常常見，且他們並不是說晚上就加一兩個小時這麼簡單，有些為了自己的方案或者是遊戲內容上的更新和BUG的修復，進行著熬夜式的加班，這種情況在公司內部已經屢見不鮮了。他們長期定坐在辦公室中，集中精神的專注和熬夜所帶來身體上的負擔，正在逐漸壓垮他們的身心。之後也只是用較長的休息時間來進行「彌補」，然後又是投入到工作中去。
總結：其實不要說辦公室工作就比其他工作輕鬆這樣的話，這其中的壓力和負擔也是其他人所無法感同身受的。當然，如果當你覺得你這種工作上的疲憊讓你無法支撐對於這份工作的認真和熱愛的時候，你也要仔細為自己以後的職業生涯著想，看自己的職業規劃和現在的工作是否是想匹配的。