截至2017年10月，江山市共百歲老人有58位，其中最長壽的為106周歲。10月28日是重陽節。節前，筆者走進5位百歲老人家中，探訪老人們的長壽秘訣，發現雖然每人經歷不同，愛好各異，但這些壽星有共同點：心態平和、飲食規律、兒女孝順。
鄭金有：抗戰老兵不服老
百歲老人檔案
姓 名：鄭金有
出生年月：1915年9月
住 址：雙塔街道楊敦村
興趣愛好：讀報、寫字
養生秘訣：自覺控制飲食
筆者抵達雙塔街道楊敦村鄭金有的家時，他正在兒子鄭澤仁的陪同下，觀看黨的十九大新聞。
鄭金有今年102周歲，1937年參加抗日戰爭，在戰爭中耳朵受傷，聽力受到影響，因此家中電視聲音調得很大。
據鄭澤仁介紹，父親為人和善，1951年土地改革時，在區公所幫助丈量土地、寫土地證。之後，他便回到村裡安心務農，農閒時節擔任過村裡的冬學教員，教村民識字；曾擔任生產隊會計。
「父親寫得一手好字，平時鄰居上門求字，他總是有求必應。」鄭澤仁自豪地說。因為聽力不好，他們之間的交流需通過寫字。但父親思維敏捷，只要把關鍵字寫下來，他就能看懂什麼意思。
筆者在紙上寫明來意，老人看後，向我們點頭微笑，並從身邊的煙盒中抽出香菸，想遞給我們。老人喜歡抽菸，每天都會抽一下，但抽幾口就會摁掉，過一會想抽了再點燃。
鄭金有喜歡看書讀報，一份報紙經常從頭看到尾。家人為了保護他的眼睛，減少了他讀報機會。可每當他看到報紙，就會大聲叫道：「報紙！報紙！我要看……」
家有一老，如有一寶。兒子鄭澤仁與鄭澤民輪流照顧父親，晚上和老人睡一起。老人的臥室裡放滿了營養品，「父親吃東西並不忌口，但自覺控制食量，豬蹄、紅燒肉、白切肉之類，給他夾再多，他也只吃兩三塊。」二兒子鄭澤民相告，父親喜歡玉米疙瘩、紅薯等粗糧，常回憶過去貧苦的歲月，感嘆如今的美好生活。
王祥根：童心未泯壽自高
姓 名：王祥根
出生年月：1914年9月
住 址：虎山街道金塢村
興趣愛好：搓麻將
養生秘訣：合理飲食，保持童心
今年103周歲的王祥根，四世同堂。老人有兩女一子，他一直和兒子王陽修一起生活，日常起居由兒媳王衰日妹照料。老人思維清晰，但聽力不好，需大聲和他講話。
老人年輕時也抽菸、喝酒，80多歲時因長期咳嗽，便戒了煙，後來年歲漸長，酒幾乎不喝了。由於大部分牙齒已經脫落，老人喜歡吃軟的食物，不挑食，但王衰日妹還是儘量每天變換著菜式。老人喜歡吃甜食，有時早上會用紅糖拌粥吃，平常零食以香蕉、柿子、蛋糕等軟、甜的食物為主。
老人生活很有規律，每天早上七點多起床，七點半左右吃早餐，十一點半吃午餐，五六點鐘吃完晚飯後，洗漱完畢就上床睡覺了。「這幾天天氣涼，他白天在家附近走走，其餘時間大多躺在床上休息。」王衰日妹說，天氣晴好的日子，老人會到村口走走。
十多天前，王祥根竟然走到3華裡外的地方剃頭，剃好了又走回來。看到兒媳一臉緊張的神情，老人笑著安慰她：「我覺得精神挺好的，就出去走走。」
為了照顧老人，王衰日妹平常不敢出遠門。一個多月前，老人出去走路的時候摔了一跤，額頭摔破了。好在醫生診斷後告知，老人只是擦破了表皮，並無大礙。除了前年摔傷手臂，在床上躺了40多天，老人平常身體狀況挺好，連感冒也很少。雖然已103周歲，但老人不怕冷，冬天從來不用熱水袋等取暖物品。前幾年每到下雪天，還會玩心大發，在門口堆雪人。
老人不識字，也不愛看電視，平常最大的愛好是搓麻將，90多歲時仍經常和村民一起搓。「這幾年不怎麼去搓麻將了，但還是喜歡去熱鬧的地方。」王衰日妹說。
盛冬香：命運坎坷不悲觀
姓 名：盛冬香
出生年月：1916年10月
住 址：上餘鎮餘航村
興趣愛好：剪紙、聽戲
養生秘訣：喜吃粗食
生活簡樸
上餘鎮餘航村的百歲老人盛冬香穿戴整齊，正喜氣洋洋地坐在客廳裡，接受晚輩和親友的祝福，這天正好是她101歲生日。
盛冬香出生在龍遊縣湖鎮鎮，小時候纏過足，因家境貧寒未上過學。婚後沒幾年，丈夫不幸去世，此後她沒有再婚，含辛茹苦地將一對兒女拉扯大。1958年，由於生活困苦，她帶著兒女逃荒到上餘鎮餘航村。
在村民的熱心幫助下，母子三人的生活慢慢穩定下來。「那時我母親主要靠務農維持生計，還要照顧我和妹妹，真不容易！」老人的兒子徐柏林感慨地說，母親一生命運坎坷，飽受貧窮、戰爭帶來的磨難。如今四世同堂，一家人其樂融融。
「這身衣服是我孫子和孫媳婦買的，我很喜歡。」盛冬香操著略帶龍遊口音的江山方言，語氣中洋溢著滿足之情。她平日起居由兒子兒媳照顧，女兒一家人也時常上門探望，日子過得舒心。「他們一家人脾氣都很好，與鄰居和睦相處。老人是我們村的大壽星，身體這麼好，我們也很高興。」一旁的鄰居說道。徐柏林表示：「從小母親就教育我們要與人為善、樂於助人，我們一直記在心上，並身體力行。」
徐柏林捧出一疊精美的剪紙作品：「村裡不管哪戶人家有喜事，都喜歡讓我母親幫忙剪『囍』字，大家都誇她剪得好。」徐柏林自豪地說。
盛冬香性格安靜內斂，生活簡樸，生活作息較有規律，愛聽戲曲。老人一般早上7點起床，晚上8點睡覺；平時飲食清淡，喜吃素菜、番薯粥等。「她總覺得『麻煩』我們不好，有時候趁我們沒注意，會悄悄把自己的衣服洗了。」徐柏林無奈地說道。
何瑞敖：心態平和兒孫孝
姓 名：何瑞敖
出生年月：1917年10月
住 址：清湖鎮路口村
養生秘訣：心態平和
不挑食
清湖鎮路口村的百歲老人何瑞敖家中，看上去比實際年齡可「年輕」多了。
「我爸視力比我們還好呢，看報不用戴眼鏡。」一旁的小兒媳毛子梅樂呵呵地介紹。老人生活很有規律，每天早上六七點起床，白天看會兒報紙、電視，中飯後休息1個小時，晚上7點入睡，常年如此。
老人育有兩子一女，大兒子和小女兒已過世。他和小兒子一家生活已37年，從沒有和晚輩拌過嘴，三餐和洗護照料則由兩個兒媳輪流負責。
老人胃口好不挑食，一頓能吃一碗飯，喜歡吃雞鴨鵝肉，尤其喜歡吃麻餈、粽子等糯米製品。兒媳們每天煮一個雞蛋給他，有時蒸有時炒，變著花樣。
「除了2005年，摔倒住院過一次，平時身體都很好，也很少感冒。」毛子梅介紹，自家院子裡種了棵柿樹，每年柿子成熟，公公會用竹竿製成的工具把柿子一個個鉗下來。柿子樹有三層樓高，夠不到的地方，老人會爬上三樓再用工具鉗，年年如此。看見院子裡樹葉掉落，老人常去打掃。
毛子梅介紹，公公喜歡搓麻將，還會算牌，孫女就買了一臺麻將機放家裡，下雨天常有鄰居來玩。現在他年紀大了，別人嫌他慢動作，不怎麼和他玩了，他就在邊上看，能站著看一個半小時，有的年輕人都站不了這麼長時間。
老人年輕時在家務農，經歷過艱辛，小兒子還不到兩周歲時，妻子就去世了。長輩們都勸他把孩子送人，可他捨不得，一個人又當爹又當媽，把孩子拉扯大。
老人心態平和，從不說人閒話，更不說人壞話。有些鄰居和他打趣：「兩個兒媳婦，哪個做的飯更好吃？」可是不管他們怎麼問，他從不回話。兩個兒媳，他同樣對待。或許正因為如此，老人贏得了家人的尊敬。
鄭樟淑：心靈手巧閒不住
姓 名：鄭樟淑
出生年月：1918年8月
住 址：市區中秋橋
興趣愛好：手工針織
養生秘訣：喜歡喝茶，勤勞樂觀
百歲老人鄭樟淑住在市區中秋橋33號。「前幾天，家住衢州的女兒來看我，給我買了衣服、鞋子……」聽說有人來訪，老人很高興，特意換上了唐裝。
1918年出生的鄭樟淑老人，膝下有4個子女，如今已四世同堂，前兩月她剛過完虛歲百歲生日。目前與71歲的二兒子葉新龍住在一起，日常生活起居由他照顧。在兒子的精心護理下，老人身康體健，近5年都沒進過醫院。
老人在兄弟姐妹9人中排行第7。在江城被日軍侵佔的歲月裡，逃往江西贛州等地避難，以做裁縫謀生。當時，葉新龍的父親正在當地某飛機場擔任譯電員。一次，父親陪姐姐去裁縫店，碰見端莊賢淑的母親，因是老鄉，倆人逐漸產生好感。當得知母親還沒有大名時，便為她取名「鄭樟淑」。後來，他們在異鄉結為連理，生下三子一女。
鄭樟淑一生勤勞，或許這正是她長壽的秘訣。1958年，鄭樟淑的老伴因病去世，她沒有再婚，獨自把4個孩子拉扯大。為了生活，她曾和二兒子一起，扛著縫紉機，前往偏遠山區，上門給人做衣服。無論是複雜的嫁衣還是簡單的童裝，她都能做，且式樣和質量都不錯。直到80歲時，她還常常做些鞋墊、織些毛線衣帽，拿到江濱等市場賣。
聊到做衣服的往事，老人立馬來了精神，拿起身邊的一捧「塑料花」，要向我們展示。葉新龍說，母親心寬愛美，經常隨手剪出一些花飾來裝扮自己。
老人喜歡喝茶，葉新龍每天都要準備滿滿兩熱水壺的開水。老人吃東西不挑剔，上了年紀牙口不好，喜歡吃燉得爛爛的肉、肉皮。還愛吃辣，喜歡吃橘皮醬、豆腐乳。
老人慈眉善目，總是一副樂呵呵的樣子，在中秋橋附近，鄭樟淑受人敬重，鄰居們都稱她為「老太」。
（原標題《期頤之境皆有道——重陽節，我們走訪百歲老人》，原作者韋耀綺 孫爾春 朱永春 何小麗 饒桐劍 徐麗蘭。編輯汪碧瑩 於山）