腸胃炎能吃水果嗎?腸胃炎日常要做好這3大護理重點!

2020-12-17 人民網陝西頻道

原標題:腸胃炎能吃水果嗎?腸胃炎日常要做好這3大護理重點!

  現在的人動不動就患上腸胃炎。原因最重要的是沒有良好的飲食習慣和生活習慣而引發的腸胃炎,然而腸胃炎的治療,絕大多數患者是採用藥物治療,然後通過一段時間的調理,腸胃炎就能得到恢復。而對於腸胃炎該吃什麼水果好呢,許多朋友也想了解一下,下面我們就列舉一些腸胃炎可以吃的水果?並且告訴大家腸胃炎需要注意什麼事項?

  腸胃炎吃什麼水果好呢?

  1、黃色水果

  腸胃炎的患者可以適當地吃一些黃色的水果,因為呢黃色水果中含的類胡蘿蔔素是比較高的,也具有一定的抗氧化作用,對腸胃炎好。而黃色水果有哪些呢?比如說木瓜、哈密瓜、芒果等。

  2、含維生素C的水果

  腸胃炎也可以多吃一些含維生素C的水果像一些獼猴桃、橙子、檸檬這些水果對於腸胃炎都有一定的作用,不過不能多吃,因為有一些含有一定的酸性成分,如果過多的食用就會引起胃酸過多,也不利於腸胃炎的治療,為此適當地吃一些就行。另外,楊梅也含有一定量的維生素C,不過楊梅有點酸不宜過量吃,適量吃些有健胃消食功效,同樣也適合腸胃炎食用。

  腸炎要注意什麼事項呢?

  1、飲食有規律

  腸胃炎的朋友在飲食上一定要學會控制,不能遇到自己喜歡吃的,就暴飲暴食,而遇到不喜歡吃的東西就一整天都沒有吃飯。這樣就容易造成胃功能的紊亂,長期如此就會引發腸胃炎或者是胃潰瘍。因此,在飲食方面,一定要做到按時按量,均衡飲食。

  2、飲食要細嚼慢咽

  患上腸胃炎的朋友在吃飯的過程中,一定要做到細嚼慢咽,不能大口吞咽。這樣才能減輕胃的負擔,並且有利於食物的消化。此外,我們要少吃一些辛辣或者刺激性的食物,還有千萬不能吸菸和飲酒,對腸胃炎的恢復不利。

  3、保持精神愉快

  患上腸胃炎的朋友,在日常生活上要保持愉快的心情,不能因為疾病而感到悲傷、憂鬱,甚至是精神壓抑、恍惚。這樣更不利於疾病的恢復,還會加重病情,可能會從普通的腸胃炎轉變為更嚴重的胃病,這樣就更得不償失。

  總而言之,腸胃炎這種疾病是容易治癒的,只要我們對自己充滿信心,在治療的同時要多加注意自己的飲食習慣,就能讓病情有所恢復。另外,我們要時刻保護我們的胃,這樣我們吃東西才能吃的飽,吃得香。

(責編:谷妍、鄧楠)

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