茫茫人海，相遇即緣。「關注」雲音心理，跟我一起，解讀萬千心理，走出心理困擾。
導語：
每個人都會做夢，有的醒來能記得，也有些記不得了，有的是些零散的片段，也有些是完整的故事。從古至今，人們都對夢以及夢所表達的含義，充滿好奇。
夢是怎麼產生的？
夢真的可以預測未來嗎？
夢是不是神靈的指示？
夢到底有什麼含義呢？
我們能控制自己的夢嗎？
......
本篇文章中，雲音將帶大家解讀一例典型夢的解析案例，希望朋友們可以對夢的解析在心理諮詢中的應用有著更加深入的了解。在這之前，雲音先解答一些大家對夢共有的一些困擾。
1.夢是怎麼產生的？
夢跟睡眠往往是離不開的，睡眠的時候不一定會做夢，但是不進去睡眠狀態恐怕很難做夢。
我們先來看看睡眠分為哪些階段？夢是處於睡眠的哪個階段呢？
大多數人的睡眠都包括這樣4個階段：入睡階段、淺睡階段、深睡階段和延續深睡階段。當然，如果存在睡眠困擾，睡眠不夠深的人一般達不到第4階段。
我們可以想像這樣的一個畫面，自己忙碌了一天回到家，身體感覺非常的疲憊，你脫掉鞋子，躺在沙發上。
沒一會你的呼吸就開始變慢，身體感覺很放鬆，不過10分鐘的時間就進入了初睡狀態，此時如果有人開門，我們很容易被喚醒。
如果沒有人打擾的話，我們就這樣的一直睡了下去，身體越來越放鬆。20分鐘之後，即使外界有些聲響也已經不能將我們喚醒了，此時就是淺睡階段。
再過40分鐘，如果檢測我們的腦電波可能會發現，波幅由小變大，血壓、心跳、體溫也逐漸降低，這個階段要想再叫醒我們恐怕就更難了。
此時我們就已經進入了深度睡眠階段，如果繼續熟睡也就進入到延續深睡的階段了。
在這4個睡眠階段過去之後，我們往往還會經歷這樣一個眼球快速上下左右轉動的時期，這個階段在心理學上被稱為「快速眼動階段」。
如果監測這一階段的腦電波，往往會出現類似清醒狀態的高頻低幅腦電波。這個階段的發生通常是在我們睡眠90分鐘左右，夢也恰恰就是在這一個階段產生的。
正如法國神經生物學家米歇爾·儒韋通過腦電圖測試證明的：人每隔90分鐘就有5～20分鐘的有夢睡眠。
2.夢的意義是什麼？
我們總能聽到一些老人說「某某大仙給我託夢了」「某莫神靈在夢裡告訴我我的大限將至了」諸如此類的。
其實不止這些老人，從古代的一些文化中我們也不難發現 ，古人都認為夢與他們所信仰的神靈世界密切相關，並且認為夢就是神靈在傳達某些旨意。
夢是否能夠傳達神靈的旨意，我們無從驗證。但是有一點可以肯定，那就是弗洛伊德在《夢的解析》中反覆強調的「夢是對未來的預測，是極為重要的。」
夢可以預測未來，正如我們經常聽到一些孕婦說自己做了一個胎夢，在夢裡夢到生了一個男孩或者女孩，結果沒多久孩子出生竟跟夢中的性別一模一樣。
而對於夢在預測吉兇中的作用，在我們中國延續幾千年的《周公解夢》中也已經得到了確切的證實。
「夢除了對未來的預測作用之外」，弗洛伊德還指出「夢是直接對願望的滿足」。
這點比較容易理解。就比如雲音在夢裡夢到自己到處找廁所，卻怎麼都找不到。而確實醒來之後最強烈的一個需求就是去廁所。
再比如，有時候我們夢到自己大口大口的喝水，那水甚至異常的甘甜。而其實我們生理上可能確實感受到了非常的口渴，在夢中獲得了滿足。
同時，夢還可以對現實的一些危險進行提醒和暗示。幫助我們避免危機的發生 ，正如格魯伯所認為的夢是對現在或過去生活的影響。
舉個例子，之前有個朋友告訴我她夢到自己3歲的孩子在窗邊玩耍意外墜落，她感到非常的恐慌。
在醒來後她意識到自己家的防盜窗壞了並沒有及時維修，而孩子恰巧特別喜歡在窗戶附近玩耍。
於是朋友及時加固了防盜窗，避免了此類意外的發生。
3.夢是可以控制的嗎？
對於這個問題的答案是肯定的。
正如弗洛伊德所說「夢，不是憑空想像，而是出自音樂家之手的動聽音樂。它是有意義的、有跡可循的，而並不是昏昏沉沉和頭腦清醒摻雜的結果。它是願望的表達，是有著一定意義的精神現象。它能反映可認知的心理活動，是異常複雜的精神活動的產物。」
舉個例子，之前的一個來訪者每天晚上都會做噩夢，並且在夢中驚醒。
後來在回憶的時候她發現夢境雖然略有不同，但卻有一點是相同的，那就是每次夢中都會出現一個讓她感到害怕但卻看不清楚臉的人。
在諮詢的過程中雲音跟她一起放鬆催眠並重新進入夢境看清楚了這個人的樣子，這個人就是自己從小又敬又怕的父親。
這裡雲音並不是說只有在諮詢師的引導下才能控制夢，其實我們自己也是可以的。
比如有時候我們在做到一個非常甜蜜的夢的時候，在夢快要結束但是自己並不想要過早從夢中醒來的時候，我們就會對自己說，再做一會，別醒來，然後我們就真的可以多做一會這個夢。
4.一個奇怪的夢
夢者做這個夢的時間僅僅10分鐘左右，可是在我們一起深入解讀這個夢境的時候，卻喚醒了她潛藏內心十年的痛苦......
夢者這樣陳述自己的夢：
在夢中我將一名孩子叫到辦公室。我問他「你為什麼不寫作業？」孩子好像很虛弱的站不住的樣子，聲音很小的說：「老師，我最近太累了。」我記得在夢中我想要詢問他「累是你不寫作業的理由嗎？」可是我還沒開口，就看到了可怕的一幕：孩子有一隻眼睛突然變得特別大，另一隻卻縮的非常小。大的那個眼睛裡面沒有眼珠，變成了一個巨大無比的黑洞。我趕緊問他，你的「你的眼睛怎麼了？你媽媽知道你的這個情況嗎？」他告訴我「我之前跟媽媽打電話說過了，媽媽說沒事，過幾天再來看我。」夢中我想給她媽媽打電話，抓緊讓她帶孩子去醫院。可是我沒有這麼做，我好像害怕承擔責任一樣，我告訴他去找班主任，讓班主任給他媽媽打電話。可是我話還沒有說完，更加可怕的一幕發生了。孩子的身體突然開始萎縮，一點點的扭曲，我趕緊抱住他，可是他卻不斷收縮，越來越小，越來越小，最後消失在了我的懷裡。我記得夢中出現一個名詞叫『「佝僂症」，我覺得孩子得了佝僂症，需要打電話叫救護車。
5.夢的解析
正如弗洛伊德所說，本我為了逃避自我的監控，所以只能在本我最薄弱的睡眠時間，穿上偽裝者的外衣悄悄的潛入我們的夢中。
所以我們看到的夢並不是它本來的樣子，往往是經過化妝了的，組合的零散碎片。而即使這樣，他依然認為「夢是可以解釋的」。
來訪者的這個夢乍一看我們確實並不了解這個夢所代表的含義，於是雲音用「自由聯想」的方式跟夢者進行了探討。
情境1：那個孩子雲音：你將孩子叫到辦公室，你記得夢中的那個孩子嗎？是你認識的人嗎？
夢者：是的，是我班上的孩子。
雲音：那你能聯想到跟這個孩子相關的事情嗎？
夢者：這個孩子平時表現都挺好的，是班裡的好學生。但有一次，我發現他上課不認真聽講，我把他叫到辦公室問他「為什麼走神？」
雲音：嗯，後來呢？
夢者：我還沒批評他，他就開始哭，說自己身體不舒服。
雲音：你當時的感受是怎樣的？
夢者：我感覺很自責，只關注到孩子注意力不集中，卻沒有關注到身體出了問題。後來我就很後悔，就讓他回去了。
雲音：你還記得你在夢中看到孩子眼睛變化時候是什麼樣的心情嗎？
夢者沉默了一會說：我明白了，確實是一樣的心情，又自責又害怕。
【雲音解讀】這裡我們可以看到之前一件讓夢者自責的小事，在夢中被喚醒。有些情緒看似過去很久，但是卻未被忘卻而是隱藏在我們的潛意識中，隨時被喚醒。
情境2：近期聯想雲音：這件事情是最近發生的嗎？
夢者：不是，學期初的時候，好幾個月了。我也很奇怪為什麼過了那麼久，反而又夢到了這件事。
雲音：那麼這有讓你聯想到最近發生的什麼事情嗎？
夢者：馬上期末考試了，我確實有些著急 ，特別是對於那些後進生。我最近沒有叫夢中的那個孩子去過辦公室。不過我經常叫另外一個孩子到辦公室補課。
雲音：嗯，那關於這一點你有什麼聯想嗎？
夢者：嗯，對，我想起了夢中孩子說的那句話，「老師，我最近太累了」
這個孩子是個特殊的孩子，雖然學習很努力，但卻幾乎看不到進步。
別人很容易就掌握的知識，給他講好多遍都記不住。
之前我因為這個事情跟她媽媽交流過。
記得她媽媽說過一句話「孩子每天都學習到10點多，孩子太累了，要不咱們放過他吧。」
雲音：當時你聽到這句話是什麼感受呢?
夢者：很心疼，很無奈，又不想放棄，想再努力一下。難道夢中的事情是在提醒這件事嗎？應該是的，確實在夢中聽到孩子說自己累的時候，好像也是這樣一種感覺。
【雲音解讀】孩子媽媽當時說的那句話帶給夢者很多的感受，只是並未強烈的表現出來。這種感受在夢裡被再次被重溫和喚醒。
情境3：佝僂症雲音：關於夢中孩子剛開始眼睛變化直到後來身體萎縮，你說這是「佝僂症」，這個地方你有什麼聯想嗎？你曾經在哪裡見到或者聽到過這種病嗎？
夢者：從來沒有過。我並不知道佝僂症是個什麼樣的病。之前看過一個電影叫《返老懷童》，電影中的男主角一出生就是80歲的樣子，然後越活越年輕，最後變成了一個嬰兒。佝僂症是這樣的一個病嗎？
雲音：據我所知，佝僂症主要發生在嬰幼兒身上，一般是因為營養不足導致骨骼鈣化的一種病。
夢者（若有所思的重複著）：嬰幼兒......
夢者（沉默了好久，然後開口說）：或許跟那個孩子有關，我從未對別人提起過......
夢者：那是10年前了，那時候我跟老公剛剛結婚，我有過一個孩子。
當我知道他的存在的時候非常的開心，並且剛開始檢查的各項指標也都是正常的 。
可那時候我的工作也是剛開始，你知道的，年輕人都比較要好，工作很累。我以為......
（說到這裡，夢者開始痛哭流涕）
我以為各項指標正常，孩子肯定沒事的。我以為我年輕，累一點沒有關係的......
可是，不是這樣的，當我後來再去醫院檢查的時候，指標就不正常了，醫生說孕酮低了，孩子不長了......
後來孩子自己流掉了，掉下來的時候我看到那一團肉球......
雲音（一邊安慰一邊輕聲說）：您還記得當時的感受嗎？
夢者：很害怕，很後悔，很自責，那時候連續幾天做噩夢，整夜整夜的睡不著。我以為過去10年了，我已經忘記了，原來並沒有......
雲音：關於夢中母親說「沒事，過幾天來看孩子」的地方，您有什麼聯想嗎？
夢者（失聲痛哭）：對，孩子給過我信號的啊，我當時有感覺到肚子疼的，可是我覺得沒事，我沒有去醫院。
等我有空了再去醫院的時候已經晚了......都是我的錯，我是一個不稱職的媽媽......
夢者：我不但不稱職，我還推卸責任，這件事情後我老是責怪老公，說是他對我照顧不好導致的。
就跟夢中一樣，孩子都那樣了，我還讓他去找班主任，我太不稱職了......
【雲音解讀】到了這裡，估計大家已經比較清楚的了解這個夢境的緣由了，夢者的這個夢經過了多個細節的組裝 ，但隱藏在最深處的都是她壓抑10年的痛，是她內心深處的恐懼，自責，愧疚......
後來雲音跟夢者還進行了一系列的處理，夢者得以勇敢的面對這些情緒，也跟孩子進行了道歉和告別。
結語：
歸根到底，夢是現實的反應，夢是壓抑的潛意識的表達，夢不僅可以反映現在、過去，也可以預測將來。夢的解析應用在心理諮詢中時，當這些壓抑的情緒被看見，當我們能夠正確的看待自己的情緒 ，其實療愈已經在逐漸發生了。
END
作者：雲音，國家二級心理諮詢師，心理學碩士，一個專注心理健康教育的女子。傾聽心聲，解讀心靈，願與你共赴一場心理的約會。