疊被訓練。
小學生刷牙訓練。
這所小學有間教室
裡面沒有黑板桌椅
洗手臺穿衣鏡小床鋪
在渝北區東和春天實驗學校有這樣一個房間，房間挨著一年級教室，裡面擺著床、家用的桌子，裝著洗手臺、穿衣鏡，看起來像個家。其實，這是學校的一間教室，是專門用來給低年級小學生上生活習慣課用的。昨天，重慶晚報記者來到這間習慣訓練室。
疊被子還有口訣
走進訓練室，仿佛走進了孩子的臥室，兩張小床上放著被子，桌子上放著小衣服。洗手臺上放著喜羊羊口杯和兒童用的牙刷、牙膏、毛巾。
4名同學正在將一條花被子的角扯平，嘴裡還念著疊被子口訣：「左看看，右瞧瞧。對摺平，放旁邊。」另外幾名同學正將衣服疊得整整齊齊，還有同學正在擠牙膏，訓練正確的刷牙方法。
這些小朋友都來自小學二年級三班，這堂課是這個班每周一次的習慣訓練課。班主任吳小均是習慣訓練課的老師，對他來說，這堂課一點都不輕鬆。孩子們先被分成4組，一組學疊被子，一組學刷牙洗臉正確方法，一組學疊衣服，最後一組學習坐姿和寫字姿勢。
每周訓練一次
吳小均告訴記者，東和春天實驗學校一年級二年級的小朋友都要上這樣的生活習慣訓練課，每個星期一節課。
課上老師主要教會正確的方法，課後同學們就回家自己練習，直到養成疊被子、正確刷牙、疊衣服等好習慣。
「剛開始很多同學都不會這些基本的生活技能，但是經過將近一學期的練習，他們的生活習慣得到了改進。早晚刷牙、寫字坐姿都養成了良好的習慣。」吳小均說。
邋遢姑娘愛乾淨了
鄧淋月是二年級二班的小女生，以前經常在課桌上用鉛筆亂寫亂畫，抽屜裡總是塞滿了用過的廢紙和喝過的牛奶盒。就連頭髮和衣服也經常是亂糟糟的。
「因為我不愛衛生，同學們都不愛跟我玩了。」鄧淋月委屈地說。原來，在開展了生活習慣教育後，大部分同學都做到了講衛生愛整潔。在大家的帶動下，經過一年多的訓練，鄧淋月現在主動整理好課桌的抽屜，衣著和儀表也換了個樣子。現在已經學會了收拾房間。
慢羊羊成了快羊羊
吳悠是六年級四班的女生，以前，她每天早上穿衣洗漱需要幾十分鐘，學校的午餐總是全班最後一個吃完。「我喊起床，她能拖一會兒就拖一會兒，有時候還要求我抱她起來，簡直就是一個起床困難戶，她爸爸常叫她『慢羊羊』。起來後，刷牙、洗臉也不自覺，拖拖拉拉一個小時才能出門。」吳悠的媽媽說。
「在長期的訓練下，我明白了一個道理：壞習慣看起來沒有明顯的惡果，事實上它在深刻地影響著一個人。我這樣拖拉的行為，降低了學習生活的效率。」吳悠說，了解到這些知識後，下定決心甩掉慢羊羊的帽子！
經過一年的家庭訓練，現在吳悠媽媽一喊她起床，她就能馬上起來，走進洗手間，刷牙、洗臉、擦護膚霜，一件接一件地完成。「現在從起床到洗漱完畢，不到半個小時。」吳悠的媽媽說。
重慶晚報記者張莉萍攝影報導
不同年級
生活習慣
東和春天實驗學校副校長陳後林說，習慣不光要在學校學，家裡強化也非常重要。他提醒家長，不同年級的孩子培養習慣的重點也不一樣。
一二年級：剛從幼兒園進入小學，主要把幼兒時期的壞習慣改掉。比如家長餵飯、晚上玩到很晚、起床困難、不愛刷牙洗臉的習慣，取而代之的是規律的生活作息時間和洗臉刷牙自己做這樣的衛生習慣。
三四年級：家長要開始教孩子清洗自己的小件衣物，學會熱飯菜，家長不在家的時候也能照顧好自己。
五六年級：養成自己的房間打掃乾淨，自己的衣物自己洗，學會幾樣簡單的飯菜，做到不需要家長照顧，偶爾也能幫助家人的小大人。
陳後林強調：「家長首先要做的就是放手，讓孩子自己去做，老覺得孩子小、什麼都不會，那他就真的什麼都不會了。」