導語：大家都知道的，病從口入，但是你知道嗎？疾病還能給吃回去。想是怎麼吃的嗎？下面呢，就讓我分享幾種能夠提高食慾，讓你胃口大開，吃啥啥香的食物。趕快拿出小本本，記錄下來吧。正是烈日炎炎的盛夏時節，即使一直呆在有WiFi的空調屋子裡，西瓜冷飲也是應有盡有，但是一到正經吃飯的時候呢，卻啥都不想吃。怎麼會這樣呢？下面和小編一起來看看吧。
一、沒食慾，腸胃不好的原因
1、生活工作的壓力大
現代城市人的生活和工作節奏普遍很快，面對生活工作的大壓力，容易焦慮、失眠，心情煩躁，常常喘不過氣來，這樣對於腸胃的消化功能也有出現紊亂，如此，便看見什麼都不想吃了。
2、飲食不規律，飢一頓飽一頓
上班族由於工作繁忙、時間緊迫，經常性的不吃早飯。實在來不及就點一份外面，知道嗎，外面的油水非常大，而且不太衛生，經常吃對身體不好，而且這樣會破壞你的飲食規律，要知道，飲食不規律，飢一頓飽一頓的，容易損傷胃黏膜，這對於腸胃的損害是極其的大的。
3、食用過多的冷品
夏季炎熱，大家都喜歡食用生冷食品，比如：冷飲、雪糕等等，雖然一時滿足了食慾，但是經常性的食用生冷食品特別容易引起胃寒，長期下來，還會出現噁心想嘔的情況。所以平時儘量少吃或者不吃這些食物。
什麼都不想吃？這4種食物拯救你的胃口
不必過於擔心由積食引起的，短暫性食欲不振，需要引起重視的是長期處於沒有食慾的狀態，這樣是極其容易引發胃病的。
二、沒有食慾的話，可以嘗試這4種食物
1、枇杷
枇杷含有豐富的維生素B，食療價值是極其豐富的。除了可以滋潤肌膚外，還有養生，增強身體體質的功效，在一定程度上，還有排毒清腸的作用，沒事可以多吃一點。
2、猴頭菇
養胃神菌——猴頭菇。猴頭菇具有養胃，殺菌，修復胃黏膜的作用，搭配一些藥用食材，比如：丁香、沙棘、砂仁等，然後製成除菌養胃飲品——猴頭菇丁香飲，不但可以抑制胃酸的分泌，還可以促進胃黏膜的修復，提高胃的免疫力和抵抗力。堅持飲用，胃病不見了。
3、洋蔥
洋蔥，一種富含膳食纖維的食物，具有非常多的功效，比如，促進機體的新陳代謝，增加飽腹感，促進排便。不僅如此，對於降壓、防止骨質疏鬆等也是有不錯的療效的。
4、番石榴
番石榴富含維生素C，礦物質。能夠快速補充肌膚的水分，讓皮膚達到一個很好的狀態。初次之外，它還有增強體質，排毒養顏的功效。
5、養胃"冠軍"：養胃茶
咖啡，奶茶等飲料，對於腸胃不好的人而言，是不能夠過多攝入的。對於腸胃不好的人而言最好喝白開水。也可以選擇一杯養胃茶，古醫書《本草綱目》有記載在白開水中加入一些丁香、佛手、橘皮等，一杯簡單的養胃茶就製作好了。其中小食方裡提到的：
丁香：丁香辛溫芳香，能溫中降逆，散寒止痛，為治療胃寒呃逆、嘔吐之要藥。
佛手：用於肝胃氣滯，胸脅脹痛，胃脘痞滿，食少嘔吐，咳嗽痰多。
橘皮：健脾理氣，化痰燥溼。用於胸脘脹滿，食少吐瀉等症狀。
茶包在製作上，是辛苦又耗時的，而且在用量上也是不容易控制的。不如選擇一種茶包，隨時隨地，想什麼時候喝就什麼時候喝。還十分方便簡單，只需放進杯裡，加入開水就好了。
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結語：病不是一時半刻就得的，是年累月的不良飲食習慣造成的，因此，要是想養好胃，也是需要長時間的堅持的要想擁有一個健康的身體，一個健康的胃，就要有一個好的生活習慣和好的飲食習慣。