我以前曾道聽途說過一個觀點，那就是真正高效的閱讀，是去除了「大腦裡面跟著讀」的慣性，直接用眼睛，像識別圖像一樣去閱讀，這樣帶來的效果是最好的，不僅讀的快，而且吸收效率還特別高。
雖然當時沒有看到證據支持，但人年輕，說啥信啥，這話好像還是個語文老師說的，就覺得，應該還算是比較權威吧。
後來就跟練功一樣，用各種暗示、正念來壓制腦子裡面跟著讀的欲望，強行不讓自己默讀。
到今天，很慚愧，沒練成。我讀過的書也不少，閱讀速度自認為還是蠻快的，兩三百頁的專題研究，有時候一個下午就讀完了，腦子裡面也有了一條線或者一個大綱，但真在讀的時候，我還是在默讀，腦子裡還是不由自主地發出聲音。
但你要說完全沒有識別圖像一樣的速讀，那也不對。比如最近在讀一部通俗小說，叫《苗疆蠱事》，和《盜墓筆記》、《鬼吹燈》一樣的探險奪寶。因為語言比較淺顯，讀得快了，我發現，這腦子裡的聲音確實減弱了、破碎了，更多的時候就是在像瀏覽圖片一樣掃讀。
就覺得：也許我這個人就是這樣吧，沒法像那些牛逼的人一樣，完全用眼睛讀，就算是讀通俗的小說，也沒法完全屏蔽閱讀的聲音。
直到昨天我看了一篇專業論文，才一下子刷新了我關於閱讀，以及高效閱讀的根本觀念。
才知道，把高效閱讀等價於純靠眼睛讀，其實挺扯淡的，那些說自己掌握了眼睛速讀大法的，也很大概率在裝逼。
這篇論文叫《出聲閱讀和默讀之間的差異》，發表於2016年1月的專業心理學期刊——《心理科學進展》上，作者是高敏等人：
這篇論文算是對閱讀與認知之間關係的一個文獻綜合，提到了各種閱讀模式之間的認知差異，以及從兒童到成人之間的閱讀模式的演變。裡面有幾個重要的觀點：
1.小孩子一開始的閱讀理解能力不行，只能通過朗讀來細讀，朗讀包含了更多的認知加工過程，會讓人不由自主地去思考、檢查錯誤；（我個人覺得所謂更多的「認知加工過程」，應該是視覺體驗和聽覺體驗之間的互證，是為了達到觀察的「認知協調與統一」，然後看和聽一互對，不得不引入理性的思考）
2.從小學高年級開始，孩子們的閱讀便自然從朗讀慢慢演化成了默讀，一直到成人。到這個階段，默讀的知識吸收效率更高，朗讀反而讓成績降低了；（按照原文的說法，是「一旦讀者熟悉了默讀方式，朗讀出聲會使其分散注意力」）
3.閱讀過程中確實有一種跟「視讀」，也就是用眼睛閱覽相關的效應，叫「副中央凸預視效應」，也就是閱讀的時候，人們不僅從直接注視的詞彙中獲取信息，也從與其相鄰的詞語中獲取信息。這確實是檢測人們閱讀效率的一個指標，但它是結果，是一個人「知覺廣度」夠高之後，隨之而來的能力提升。顯然，默讀的「副中央凸預視效應」比朗讀要強。
這3點說的比較專業，換成大白話，其實就是：成年人的「閱讀」其實是一個混合體，它包括了你小時候學到的朗讀，但卻在後來變成了在頭腦中發聲。而默讀也不等於「朗讀的無聲版」，而是加入了視覺的看圖一樣的手段，你閱讀理解能力越強，你也就越會像看圖片一樣閱讀。
但我們再想想，閱讀能力什麼情況下比較強呢？很簡單，閱讀材料相對於你信息量越少、信息結構越簡單，你的閱讀能力自然就越強。
比如說，讓你和一個小朋友一起讀小學課文，他可能會選擇朗讀，而你可以卻像讀圖一樣快速地瀏覽，間而默讀幾個關鍵詞，吸收效率遠超過他。這裡是因為你選擇了「視讀」所以你閱讀效率高嗎？其實反了，是你閱讀能力、閱讀效率比他強，所以你才選擇了「視讀」以及「默讀」。
這意味著，專門去訓練自己的「視讀」能力，其實是倒轉了因果，等於是拔苗助長。
其實，人的信息吸收能力，是不隨方法而變的。對於不熟悉的新材料，你一點點默讀，讀得慢，但每一刻都是新信息；對於很熟悉的材料，你讀的很快，但全是你知道的、在你預料之內的信息，你吸收的新信息還是那麼多。
因此，真正高效的閱讀，是一種特別「本真」的能力，就是你閱讀能力本來就強、你腦子裡知道的信息本來就多。這樣一來，同樣一段材料，你可以傾向於「視讀」，那些不懂的，相對於你就像是小學生一樣，只能「默讀」，甚至「朗讀」。
那麼，什麼叫「閱讀能力本來就強」呢？
有一篇河北大學的教育學碩士論文，叫《不同認知靈活性大學生在默讀和出聲閱讀下的眼動研究》，我覺得說的不錯。論文封面如下圖：
根據作者的研究，同樣都是人，閱讀能力確實存在很大的差別，主要體現在兩大指標上，其一，是「理解力」，也就是看懂啥文字意思的能力；其二，是「抗幹擾能力」，也就是不被無用信息幹擾的能力。
作者發現了一個有意思的地方，就是理解力越強的人，抗幹擾能力同時也越強，不用反覆回讀也能順利理解文字，所以效率自然也高。
這意味著一個很坑爹的事實：你越看不懂的材料，你就越容易分心，從而讓你不管是理解力還是抗幹擾能力同時都掉了鏈子。
所以，對於閱讀，真正的問題不是枯燥的文字讓你沒興趣讀下去，而是你不熟悉的文字，讓你閱讀能力大大下降，然後再反饋到你的情緒裡，讓你不想讀、學習效率也低。
如何做到高效閱讀？
並不取決於你選了什麼閱讀方法，而在於你打下了牢靠的基礎，對你閱讀的材料，在讀之前就能做到一定程度的熟悉。
因此，長遠來看，你讀的越多，你效率自然就越高；短期來看，一切可以降低你即將閱讀材料陌生感的方法（比如提前確定材料的框架、做好相關預習、熟悉該文字的話語體系與論說方式等等），都可以大大提高你的閱讀效率。
***
最後講一個關於閱讀的小故事。是在阿爾維託·曼古埃爾寫的書——《閱讀史》裡面看到的。
他說，中世紀的時候，那些識字的人在閱讀時，發現腦子裡不知道為啥總喜歡跟著默讀，哪怕是心智高遠的牧師也克服不了。更可怕的是，明明嗓子沒有發聲，但腦子裡面卻可以「聽到」閱讀的聲音。到底是怎麼一回事兒啊？
後來，不知道哪位大拿出來解釋：這個聲音其實來自於上帝，是上帝在人類心智上的投射，閱讀經書，便是在與上帝連接……
這個分析拿到今天，看起來很搞笑，但也確實在一定程度上說明了，所謂「默讀」，確實是人類非常自然的一種閱讀方式，沒啥好嚇人的。
古代能閱讀的資料太少、識字的人太少，人們從下往上看，把「默讀」給玄化了；咱們今天信息大爆炸，不讀也得讀，則是從上往下看，便質疑自己為啥不具有拋棄默讀、純靠眼睛速讀的本事。
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