2018年世界盃在俄羅斯舉行，是第21屆世界盃足球賽。比賽將於2018年6月14日至7月15日在俄羅斯聯邦境內11座城市中的12座球場進行。這是世界盃首次在俄羅斯境內舉行，也是世界盃首次在東歐國家舉行，同時是繼2006年德國世界盃後世界盃再一次在歐洲舉行。
世界盃是球迷的狂歡節，四年一度的世界盃即將拉開帷幕，全世界又有多少人要為之瘋狂，為之熬夜戰鬥啦！
世界盃來了，看球時都吃什麼？
小龍蝦出徵世界盃
國足進不了世界盃，一直是國足迷們的心頭恨。別著急，今年中國的小龍蝦要出徵世界盃啦！2018年6月7日訊，5月31日上午，10萬隻世界盃版小龍蝦通過中歐班列發往莫斯科。「小龍蝦配啤酒」不僅是很多中國球迷的標配，也是很多國外球迷最喜歡的看球方式。據了解，10萬隻小龍蝦出海後，莫斯科進口商將通過線下渠道鋪進當地餐館和酒吧，世界盃期間到莫斯科觀賽的各國球迷都可以品嘗到來自中國的美食。
除了小龍蝦配啤酒，看球的時候不能缺的還有烤串哦！羊肉串烤得火候正當，散發著濃鬱的香氣，再撒上一撮芝麻，香味更上一層！一口下去鮮嫩中帶著麻辣，回味無窮。
還有噴香的雞翅中也是不可少的，有著豐腴的肉質又不缺骨頭的噴香，撒上滿滿的辣椒之後，一口就徵服你的小讒胃！
對於球迷們來說，觀賽時有美食+美酒相伴，那叫一個爽呀！尤其進球時刻，和朋友舉杯暢飲，感受酒水在嘴裡徜徉，肉串在嘴中飛揚！可是熬著夜，喝著酒，吃著肉，你的小心臟受得住嗎？看球很快樂，健康更重要，還是悠著點哦！
世界盃期間，由於地理原因，一般來說，大多數人都會選擇在家看球。這個時候球迷朋友們就要注意了，因為時差原因，球迷們想要看到精彩的球賽就必須熬夜了。足球賽場上的出界將會讓你損失一次進攻的機會，而健康賽場上的出界所要付出的代價則是自己的身體健康和失去快樂看球的機會。
那麼，世界盃期間如何健康飲食？讓小編帶大家來吃點健康又美味的吧！
熬夜看球當天的晚餐裡可多選擇蔬菜、水果等清淡的食品，可以讓熬夜時的精神爽朗。一根新鮮黃瓜、半升豆漿、３片薄荷，一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，熬夜時來一杯，消暑又解乏。 熬夜喝茶，最好喝綠茶。綠茶中含有多種礦物質，對人體的益處更多。 還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類，比如，安神養眼的枸杞茶。
熬夜後還可以選擇一些藥膳來調節：
除疲勞藥膳：二米紅棗粥
【原料】糯米100克、薏米仁500克、紅棗50克。
【製作】將糯米搗碎，薏米仁洗淨，紅棗去核後一同入鍋，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入紅糖再煮片刻。
【服法】直接食用。
【功效】益氣健脾，對消除疲勞乏力尤為適宜。
清心潤肺藥膳：蓮子百合煲瘦肉
【原料】蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克、水適量。
【製作】將以上原料共煲，肉熟爛後加鹽調味食用。
【服法】吃肉喝汁，每日1次。
【功效】有清心潤肺、益氣安神之功效，適宜熬夜後頭痛、失眠、心煩、心悸等症者食用。
清熱降壓藥膳：夏枯草煲瘦肉
【原料】夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，水適量。
【製作】將以上原料共煲，肉熟後加鹽少許調味。
【服法】吃肉喝汁，每日1次。
【功效】有清肝火，益安寧降血壓之功效，適用於熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。
杜仲蒸豬腰
【原料】杜仲25g，豬腰子1個 (去筋膜)，水適量。【製作】隔水蒸熟透食用。【服法】每日或隔日服用1次。
【功效】具有滋補肝腎，強筋壯骨之功效。適宜於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者食用。
健康的身體才是革命的本錢，以上美食既能讓你享受足球帶來的快樂，又能讓你元氣滿滿，活力四射！