孕期生活：孕婦關於託腹帶應該知道什麼
文/育兒馨菁
對於孕婦而言，看著肚子裡的孩子一天一天長大是件十分幸福的事情。但隨著月份增加，來自肚子的壓力也會越來越大，孕婦可能會出現腰疼、走路困難等不適，這時候託腹帶也許就可以幫上忙了。
孕婦什麼情況下可以使用託腹帶?應該什麼時候用？有什麼注意事項？
什麼是託腹帶
託腹帶是一條有彈性的帶子，現在市面上出售的託腹帶主要分為腰式和挎肩式兩種，主要是通過綁帶的方式幫助孕婦託起腹部，給腹壁一個外在的支撐來分擔腹內胎兒的重量，固定胎位、阻止子宮下垂、減輕腰部壓力。
託腹帶主要適用於孕中晚期，孕婦肚子比較大的時候，但也並不是所有孕婦都需要使用。
什麼情況下需要使用託腹帶
1. 經產婦
有過生育史，腹壁比較鬆弛，成為懸垂腹的孕婦。這類產婦的腹部肌肉力量相對比較薄弱，不能為胎兒提供足夠的支持，因此需要藉助託腹帶的外力來支撐胎兒的重量帶給孕婦肚子上的壓力，減少孕婦脊柱上的負擔。
2. 多胞胎
懷有多胞胎的孕婦的肚子會比其他孕婦肚子大得多，腹部壓力自然也比較大，因此可以藉助託腹帶來減輕壓力。胎兒過大或出現站立時腹部下垂比較劇烈的孕婦也說明腹內壓力過大，需要使用託腹帶減壓。
3. 骨盆韌帶鬆弛性疼痛
孕晚期的孕婦會因為分泌鬆弛素和盆腔內壓力的增大出現骨盆韌帶鬆弛性疼痛，這時使用託腹帶提供外部壓力可以緩解一部分疼痛。
4. 行外倒轉術的孕婦
孕婦產檢時如果發現胎兒是臀位常常意味著生產的風險增大，因此需要進行外倒轉術將臀位調整為頭位。使用託腹帶加以限制可以避免胎兒又回到臀位，有利於順產。
另外，有平素體質瘦弱、恥骨聯合分離、孕中晚期腰背痛等情況的孕婦也都可以使用託腹帶
託腹帶的作用
1. 可以通過外力為腹內胎兒提供支撐，減少孕婦的壓力，從而減輕孕期的腰背疼痛。
2. 可以在使用過程中幫助孕婦保持正確的姿勢，避免行動不便。
3. 使用託腹帶可以避免胎兒在腹內晃動，為胎兒提供安定感。
4. 使用託腹帶也有一定的保溫作用。
注意事項
1. 孕早期，也就是懷孕的前三個月，不需要使用託腹帶。這個時候孕婦腹部還未隆起，提前施加壓力會限制胎兒的生長。
2. 寶寶需要一定的發育空間，因此託腹帶在提供一定的支撐同時也不能包的過緊，避免壓傷寶寶，晚上睡覺時可以取掉。
3. 孕婦應該選用可以隨腹部增大進行調整、透氣性良好、方便穿戴的託腹帶。
4. 如果出現了過敏需要及時更換材質或調整鬆緊。
5. 如果孕婦身體健康，且未出現腰背痛、行動不便等不適，可以不使用託腹帶。
溫馨提示：
從懷孕四個月起，孕媽腹部隆起逐漸明顯，這時候如果覺得腹部下墜感明顯、腰背壓力過大或行動不便，可以選擇使用託腹帶來緩解這些症狀。正確地使用託腹帶將為孕媽及胎兒保駕護航。