夏天清涼美食,越南春卷,快手、低脂、漂亮

2020-12-18 百家號

草草啖鹽說蜜

——吃鹹的說甜的胡謅亂侃

端午過後,我一下子覺得輕鬆萬分,人懈怠下來,就想享受難得的靜謐時光。

安安靜靜地聽窗外熱鬧的蟬鳴,看灼熱的陽光穿過榕樹照射在地面上的陰影......

這個美好的夏天就是安安靜靜地看《隱秘的角落》,然後嚇一跳

閩南的氣溫高昂,似乎每個人都被曬成了油光滑亮的巧克力色。

當汗水在肌膚上滑過,一個人就是一個陽光燦爛的世界;當汗水從眼睫毛滴落,四周色彩斑斕、豔麗繽紛。

我不喜歡「苦夏」的說法,夏天自有夏天的甜美,尤其是美食,夏天清涼的美食那是任何一個季節都不能比擬的。

我今天先來介紹一道快手的、低脂的、漂亮的,越南春卷。

【越南春卷】

所謂的越南春卷,當然要用到越南春卷皮。

越南春卷皮有別於閩南的潤餅皮。潤餅皮是由麵食做的,而越南春卷皮則是稻米磨漿而成,猶如腸粉,但比腸粉更Q、更透。所包食物清亮亮的,一眼望見,特別漂亮。

越南春卷皮一般超市裡的進口貨櫃、亦或是某寶上都有,價錢很便宜,50張一包,大約才一二十元錢。大千世界,沒有什麼是我們中國人吃不到的東西,哈哈。

而越南春卷的做法,比起我們經常吃的潤餅菜,更簡單便捷,口味更清爽。

看我是怎麼做的吧——

一、準備食材:

越南春卷皮2張、鮮蝦10小隻、黃瓜半根、高麗菜若干。

這是我晚餐的量,一個人吃,所以只用了兩張春卷皮,如果是想吃多一點,那麼50張皮任由你包。

而食材你可以變化萬千,海闊天空隨由你包,喜歡蔬菜、喜歡水果、喜歡魚肉,無所不可;喜歡熟的、喜歡生的,隨你心意。只要冰箱有食材,有一張越南春卷皮便可。

包羅萬象的越南春卷

二、操作過程:

操作過程也是極簡單,但有些細節的處理,我還是囉嗦幾句。

1、高麗菜切絲,黃瓜切絲切圈,隨你喜歡。

2、鮮蝦挑去蝦線,清洗乾淨;

鍋中水開,下鍋白灼,白灼的時候可以加點姜、料酒去腥,也可以加點鹽提味;

水開後,即可撈起鮮蝦,浸泡在冰水裡,這樣蝦仁更Q滑;

剝去蝦頭蝦殼,留下蝦仁。

3、高麗菜我不喜歡吃生的,所以焯水一下;

焯水後放入冰水裡;

撈出瀝乾水分。

4、越南春卷皮,操作非常簡單;

只要浸泡在涼白開裡5秒鐘就行了,5秒,不會耽誤如何事情。

5、不用浸泡得太軟就可以包了,將一張透明的卷皮放案板上;

食材放入其中;

按照你喜歡的方式捲起來;

就是我今天超級低脂的晚餐,一滴油都沒有,健康,吃多少都無所謂。

建議蘸上魚露,會更越南;或是冰梅醬,會更夏天;但我更喜歡泰國甜辣醬,感覺就在東南亞。

陽光明媚,榕樹下乘陰,一身奧黛,你便是最美的越南女人。

「草草啖鹽說蜜」,談三餐美食,講四方風情,看似草草,卻是人間百味。喜歡請點讚鼓勵評論,覺得有價值就轉發、收藏。部分圖源網絡。原創不易,拒絕不良自媒體盜取,違者必究!

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