王子文，因主演的一部都市職業女性劇《歡樂頌》而一炮而紅，她憑藉電視劇裡古靈精怪，敢愛敢說的富二代曲筱綃一角獲得了許多觀眾的喜歡，後來又出演了《歡樂頌2》，再次讓她的名氣大噪，在各大頒獎典禮，娛樂節目都能看到她的身影，別看她只有1.65的身高，嬌小玲瓏的她走起路來的氣場決不輸給別人。一頭利落的短髮讓她看起來既中性又不乏女人的撫媚。
人們常說歲月無痕，但一個人的歲月痕跡是最先體現在臉上和身材上的，可是歲月就像是沒對王子文下手似的，明明已經30出頭的人，看上去還像個小女孩一樣，皮膚白皙光澤，身材玲瓏有致，加上她平時的穿衣風格各樣，搭配能力時尚又帶有點小心機，一出場就是氣場全開，簡直就是一活脫脫《歡樂頌》裡的曲妖精。
要想保持年輕的外貌和好的身材，光靠一些護膚品和減脂非但沒效果還會給自己的身體帶來傷害，反而得不償失，就像王子文她能有這麼好的身材，我想肯定離不開她的一項愛好那就是瑜伽，王子文酷愛瑜伽，而且總是喜歡做出一些高難度的瑜伽動作，每每在她的社交網站上曬出一些高難度的動作，讓人驚呼這個也太「可怕」了吧，這些動作不是專業人士還做不出來。近年來很多明星都愛上了健身，明星之間都會相互約著一起健身，劉濤也是個健身愛好者，王子文和劉濤也是常常約著一起運動健身。
瑜伽講究的是身心的結合，很多動作除了能還你一個健康身體的同時還能起到清腸排毒的作用，現在越來越多的人開始注重自己的健康問題都練起了瑜伽，但無論做什麼都是需要你每天的堅持，王子文做瑜伽最多的就是倒立著做各種動作，因為倒立有美容養顏的作用，還能增強脊柱喚醒身體活力，但很多動作一個人是很難做到的，這就需要專業人士的指導，否則很容易傷到脊柱，下面我給大家分享幾個入門級瑜伽動作。
1:倒立盤腿式
初次做的人需要藉助牆壁，平躺在墊子上抬腿放牆上上身與雙腳成90度，然後藉助牆面雙手撐住兩胯臀部慢慢離開地面，雙腳做盤腿式後離開牆面向面部壓，兩手離開胯部支撐兩膝蓋，保持15分鐘。這個動作有強化脊柱力量，促進腸道運動，藉助血液倒流加快其循環能力。
2:跪撐式
跪在墊子上，手腳垂直於地面，兩腿微微分開，吸氣頭儘量的往上臺眼睛看上面，拉伸你的脖頸，腰部往下壓，保持這個姿勢10-15秒。再頭往下低，呼氣收緊腰部往上拱，這樣兩個動作為一組，能起到燃燒胸部肌肉，塑造胸部線條的作用。
3:貓伸展式
整個身體趴在墊子上，雙腿併攏，抬起屁股使大腿與地面成垂直狀態，胸部貼於地面，腰部懸空，兩肩儘量向外面打開，頭頸放鬆，呼氣收緊腹部，吸氣放鬆腹部肌肉，達到舒展背部肌肉，鬆弛僵硬的肩頸部肌肉，還能促進腸道消化的作用。