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(職業生涯規劃書要求計算機輸入，按照規範的要求編排，雙面列印在A4紙上。頁面上邊距：3.0釐米、下邊距：2.5釐米、左邊距：2.5釐米、右邊距：2.8釐米，行距20磅。)
4.1封面
署上大學生職業生涯規劃書和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言(自行設計)
4.2扉頁
個人資料(三號黑體居中，行距20磅)
真實姓名：××(行距20磅，宋體小4號)
筆名：× × ×
性別：×
年齡：× ×歲
籍貫：× ×省× ×市/縣
身份證號碼：× × × × × × × × × × × × × × × × × ×
所在學校及學院：× ×大學× ×學院
班級及專業：××級× ×專業
學號:× × × × × × × × × ×
聯繫地址:× × × × × × × × ×
郵編:× × × × × ×
聯繫電話:× × × × × × × ×
E-mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
4.3目錄(另起一頁，三號黑體居中，行距20磅)
引言
第一章 認識自我 (章的名稱4號黑體，其餘小4號宋體)
1.個人基本情況
2.職業興趣
3.性格特徵
4.職業價值觀
5.職業能力(或技能)
自我分析小結
第二章 環境分析
1、外部環境分析
含家庭、學校、社會、職業環境分析
2、目標職業分析
環境分析小結
第三章 職業目標與路徑設計
1.職業目標的確定
2.職業目標的分解與組合
3、目標實現的策略路徑
第四章 具體行動計劃
第五章 評估調整
1.評估的內容
2.評估的時間
3.規劃調整的原則
結束語
附:參考書目
4.4正文(另起一頁)
引言的具體內容(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)
第一章 認識自我
(三號黑體居中，行距20磅)
結合相關的職業生涯規劃測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。
(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符)
1、個人基本情況(四號黑體，段前0.5行，段後0.5行，單倍行距)
×××(小四號宋體，行距20磅，首行縮進2字符，以下按此標準排版)×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、職業興趣—喜歡幹什麼
在我的職業生涯規劃測評報告中，職業興趣最強的兩類興趣是什麼，最弱的興趣是什麼?我的職業興趣的特點、職業興趣喜歡和對應的工作，應避免的一些工作。
3、性格特徵—適合幹什麼
我的職業生涯規劃測評報告顯示……我的性格特徵情況是……(從四個維度進行分析)
4、職業價值觀—最看重什麼
我的職業生涯規劃測評報告結果顯示前三項是××取向、××取向。我的具體情況是……
5、職業能力(技能)—能夠幹什麼
我的職業生涯規劃測評報告結果顯示我的學習風格是××類型，我最擅長的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小結:我的職業興趣、性格特徵、職業價值觀、學習風格和技能的優劣勢，所對應的崗位特質，適宜和不適宜的工作等。
第二章 環境分析
1、外部環境分析
參考職業生涯規劃測評報告建議，對影響職業選擇的相關外部環境和目標職業進行系統的分析。
(1)家庭環境(小四號黑體，以下按此要求排版)
如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響
(2)學校環境
如學校特色、專業學習、實踐經驗等(簡要綜合分析)
(3)社會環境
如就業形勢、就業政策、競爭對手等(簡要綜合分析)
2、目標職業分析
(1)行業分析
(如××行業現狀及發展趨勢，人職匹配分析)
(2)目標職業分析
(如目標職業的工作內容、工作要求、類型、地域、發展前景，人崗匹配分析等，目標職業一般分幾個選項來分析)
環境分析小結。
第三章 職業目標與路徑設計
1、職業目標的確定
根據自我分析和環境分析，得出我的職業生涯目標的三個選項：生涯目標1、生涯目標2、生涯目標3，為選擇最佳的職業生涯目標，製作決策平衡單如下：
決策平衡單
考慮因素考考慮因素慮因考素 重視程度(權重)重視程度 職業生涯目標的選擇生
生涯目標1 生涯目標2 生涯目標3
分數分數 分分數 分分數數
自己物質方面的得失 1.收入情形
2.健康狀況
3.工作時間
4.休閒生活
一、確定志向
白衣天使是天使的化身，是人生路上的守護神，她們的雙手幫助那些有疾病的人們，讓他們擁有健康的快樂，她們的美好形象在我心中引航，讓我深深的愛上了護理這個職業。雖然臨床護理工作很辛苦，但我認為臨床工作是最直接的服務於社會的方式，用我的知識和愛心救死扶傷、解除別人的痛苦是我最大的心願。
目前，隨著社會的進步和整體教育水平的提高，高等護理教育的發展促使護理人員在專業發展方面期望更多的選擇和更高的目標，培養高素質的護理人才投身於護理實踐，並在專業領域發揮帶頭人作用已成為新時期面臨的新課題，而我身兼08年新職工與護理學碩士研究生雙重角色，更感受到身上的責任與重擔。無錫市人民醫院這艘醫療航母為我提供了豐厚的土壤和施展抱負的舞臺，我會珍惜青春時光，跟上時代發展的潮流，用知識和能力武裝自己，為自己的未來做好準備，迎接每時每刻的挑戰，在事業上勇攀高峰醫學，教育網收集整理!
戴高樂曾經說過：「眼睛所看到的地方就是你會到達的地方，偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。」人的一生中，職業生活佔據了絕大多數的時間，做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響，因此，要使自己的人生更精彩，首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力，我願意為此全力以赴。
二、專業環境分析
在全球衛生事業發展迅速的形勢下，我國護理專業在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發展，我國高素質、高技術、高能力的護理人才也層層輩出。截至2007年底，全國護士共154.3萬名，佔衛生技術人員的34%，根據2007年衛生部對全國696所三級綜合醫院的調查顯示，護士中具備大專以上學歷的護士比例佔57.5%，我國護理碩士教育起於90年代，現在已經基本成熟。在護理實踐方面，護理工作的專業範圍業已拓展到預防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領域，護理的專科化程度不斷提高，許多領域都培養了專科護士，同時，社區護理、老年護理、臨終關懷等護理服務方興未艾，尤其是社區護理，2008年「5.12」國際護士節主題為「提高社區護理品質，引領初級衛生保健」，可見社區將成為最大的護理需求市場，二級醫院和社區衛生中心以及家庭護理將成為護理需求的重頭市場。護理工作作為衛生事業的重要組成部分，為我們提供了若干機遇，在這個大環境下，究竟發展為教育者、管理者還是臨床護理專家就取決於我們的職業勝任能力。
三、自我盤點
我的優勢及其使用：性格樂觀豁達;做事目標明確;學歷層次較高;有很強的責任感和領導能力;有很大的自信心和美好的職業嚮往;有強烈的團隊精神和協作能力;有較強的創新意識;有較強的科研能力及自學能力;做事勤奮踏實;重視人際交往。
我的劣勢及其彌補：不夠客觀，較主觀;處事比較保守;缺乏臨床實踐經驗;技術操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點，認真向經驗豐富的前輩學習，近一步完善自己。
四、職業規劃圖
正確適當的目標是職業生涯規劃的核心，一個人事業的成敗，很大程度上取決於合適的目標，有了目標，才會有動力。有句話說得好：如果你不知道你要到哪兒去，那麼通常你就哪兒也去不了，所以，當你將腳抬起走路前先明確去哪裡，這至關重要。現將我職業生涯的短期目標和長期目標展示如下：
(一)2008年——2009年(第一年)
1、2008年8月—2008年12月(第一個月至第四個月)
學習目標：熟悉醫院、護理部和科室的規章制度;知曉各個班次的工作流程和工作重點;掌握電子病例作業系統的使用方法。
能力目標：和科室醫護同仁建立和睦友善的同事關係;能獨立完成各個班次的工作內容;能積極配合護士長安排的工作任務。
行動計劃：這個時期是我從學校進入工作環境，並在工作環境中逐漸社會化，實現從學生到護士轉變，並為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態度投入工作，積極熟悉科室業務，使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境;上班時間和科室同事配合好工作，對不明白的地方不恥下問;利用休假時間瀏覽醫院網頁，關注醫院政策和新聞動態，熟悉醫院的運行機制。
2、2009年1月-2009年8月(第五個月至第一年)
學習目標：基本掌握科室常見病與多發病的診治與護理措施;精通各項基礎護理操作;能力目標：能夠具有一定的社會實踐和護理能力，並將理論知識與臨床實踐相結合，使自己在工作崗位上有所作為;不斷增強護理科研素養和提高科研水平;英語水平不斷提升，有一定的聽、說、讀、寫能力。
行動計劃：從實踐中來，到實踐中去，結合臨床病人的特點查閱相關書籍，再用書本知識指導病人康復;定期參加醫院和科室組織的業務學習，多與領導、同事、病人互相交流，查漏補缺;每周定期到示教室練習基礎護理操作，使各項操作得心應手;廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網絡資源搜尋相關文獻資料，在護理核心期刊發表論文一篇;了解國內外護理學專業的新進展，並結合科室實際情況，在護士長帶領下進行相應的科研項目;努力學習好英語，每天利用課餘時間，多讀、多聽、多練，讓英語水平更上一層樓。
(二)2009年——2013年(第二年至第五年)
學習目標：熟練掌握護理「三基」內容;了解護理心理學、護理教育學、護理管理學等學科的基本理論和在工作中的應用;放眼世界先進護理技術;提升專業英語水平。
能力目標：知識廣博，臨床經驗豐富，操作準確、效率高;培養「愛傷觀念」，正確運用移情技巧，培養建立良好護患關係的能力;具備一定的臨床帶教能力和管理能力;充分發揮科研能力。
職稱目標：主管護師職務目標：臨床帶教老師或護士長行動計劃：加強業務知識學習，廣泛涉獵相關學科書籍，參加繼續教育學習和外出進修，擴展自己的知識面;不斷地積累實踐經驗，探索科室專業技能;加強對公共關係學、組織行為學、管理學的學習，培養溝通交流能力和組織協調能力;協助帶教老師完成護理實習生的帶教任務，教學相長，在積累帶教經驗的同時，鞭策自己對專科知識的掌握;通過專門的培訓班加強對公共英語和專業英語的學習;每年至少在核心期刊發表論文一篇;至少完成兩項科研項目;將護理科研納入護士公共必修課程，講解護理科研的基本內容並提高護理人員的科研意識。
(三)2013年——2018年(第六年至第十年)
學習目標：國內外臨床護理新進展;新的教學模式;護理管理模式和理念。
能力目標：個人職業能力穩步提高，責任心增強;精通本科室的業務，能獨立完成臨床教學任務;能夠接收比較重要的工作任務，管理能力得到錘鍊;能比較周全的思考和處理問題，已成為工作中的主幹。
職稱目標：主管護師或副主任護師職務目標：護士長行動計劃：查閱文獻資料，收集國內外護理動態;爭取出國進修的機會，「走出去，請進來」，學習和借鑑國外先進的模式和機制;嘗試不同的臨床帶教方法，培養實習生的整體護理能力;以一名護理管理者的標準要求自己，在實踐中積累管理經驗;參加省級、國家級的學術交流活動，發表較高水平的論文至少每年一篇，至少完成兩項科研項目。
(四)2018年――2028年(第十一年至第二十年)
學習目標：不斷推陳出新的新理論、新技術;先進的管理模式。
能力目標：成為臨床護理專家或出色的管理者;積累豐富的管理經驗，具有較強的組織能力、交往能力和管理能力。
職稱目標：副主任護師職務目標：科護士長或護理部主任行動計劃：保持積極、樂觀進取的心態，重新認識環境、評估自我，尋找新的挑戰，保持職業新鮮感;與兄弟醫院交流管理經驗，定期參加護理管理培訓班;發表高質量的、引起業內重視的論文至少每年一篇;完成有影響的科研項目，獲得省級、國家級甚至更高級別的獎勵;參加相關書籍的編寫工作。
五、結束語總之職業生涯的規劃與管理是我們青年人所面臨的重要問題，也是人生重要的階段。計劃固然好，但更重要的，在於其具體實踐並取得成效。而計劃不如變化快的今天，要使職業生涯規劃劃之有效，們的工作方式就要不斷推陳出新，為此我們要擁有一道屬於自己的職業生涯彩虹，做自己的主人，將理想變成現實，需為之付出努力。諺云：世上無難事，只畏有心人，有心之人，即立志之堅者也，志堅則不畏事之不成。坐而寫不如站而行，為了我的輝煌人生，我會笑對挑戰，奮力拼搏，因為我的未來不是夢，我的未來有我自己掌控。
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