說起月經，相信女性朋友對它是再熟悉不過了。每個女性在到了一定年齡之後，每個月總是要迎接大姨媽的到來。但是，有些女性會發現自己每次的月經量都很少，有時候甚至才來了兩天就已經結束了，這其實會對我們的身體帶來一些不太好的影響。如果我們長期對其放任不管，就很有可能會讓子宮和卵巢提前進入衰老狀態。這樣一來，女性朋友的皮膚狀態就會變得越來越差，看上去也會比較顯老，這就讓人有些憂心了。不過，月經量少也別發愁，每天用「它」泡水喝，或能讓你遠離「卵巢早衰」！
1、藏紅花
對於女性朋友來說，藏紅花可以說是一種用來調養身體的良藥。用藏紅花泡出來的茶水雖然說沒有什麼味道，但是喝起來會讓人感覺很清爽，我們在平日裡需要補充水分的時候，完全可以用藏紅花茶來代替白開水，這對身體也是很有好處的，非常適合月經量比較少的女性飲用。不過，我們在喝這種茶水的時候，也需要控制一下攝入量，不然很有可能會補過頭，這反倒對身體不利。
2、紅糖
很多女性在來月經的時候，經常會喝一些紅糖水，它不僅能夠幫助我們排出體內的淤血，還可以很好地調理月經。如果你有月經量過少的困擾，就可以每天喝上一些紅糖水，對身體的調養是很有好處的。倘若你在月經剛來的時候，常常會出現痛經的症狀，也可以在紅糖水裡加入一些生薑，兩者結合在一起，能夠十分有效地緩解痛經，減輕我們的不適感。
3、玫瑰花
玫瑰花除了可以用來觀賞，其實它的藥用價值也是不容小覷的。用曬乾了的玫瑰花泡水喝，能夠很好地促進我們體內的血液循環，子宮和卵巢內的一些垃圾就能夠比較順利地排出來了。而且，玫瑰花茶可以活血補血，月經量太少的女性朋友每天喝上一些，就再合適不過了，月經量也會慢慢回歸正常。
4、百合幹
在夏天的時候，很多人都喜歡用百合幹來煲湯喝，不僅味道好，還能夠在一定程度上幫助我們增強食慾。而月經量偏少的女性，如果能夠堅持每天用百合幹來泡水喝，這種情況就會慢慢有所改善，並且子宮和卵巢的免疫力也會在不知不覺中得到提升，就不會老得那麼快了。
如果你有月經量偏少的煩擾，就可以嘗試著多用上面幾種食材來泡水喝，相信你的卵巢會變得越來越健康。