對 皮膚而言，排毒是一種深層的清潔護膚工作，排毒可以把皮膚深層的垃圾排除在外，徹底美白肌膚，讓皮膚煥發出健康的光澤，做好皮膚的排毒，達到潤白透亮的效果。
一、最簡單的解毒方法：
在國外，水療美白的方法非常手把手的被女性所推崇，將身體浸入溫泉水中，是排毒及臉部皮膚的第一步，然後結合適當的按摩。
方法：雙手揉揉數十次後，輕輕按摩鼻子、臉頰、嘴周、眼瞼、耳廓等部位，這樣有助於促進面部皮膚的血液循環，清除壞死的表皮細胞。
一天堅持喝兩杯綠茶也是一種很好的解毒方法，綠茶含有維他命 E和維他命 C，維他命 C具有美白和解毒雙重作用，它能幫助身體提高新陳代謝的速度，減少紫外線對皮膚的傷害，還能防止紫外線的照射，可有效殺菌排毒，令肌膚白皙細膩。
二、按摩排毒活血
拋棄色素沉著，恢復好氣色，是許多皮膚條件不佳的女性的夢想，此時擁有美白的第一步就是排毒。使用一些有效的按摩品來進行排毒按摩是一個不錯的選擇，比如植物精油。
其它食物，如柑橘類，當歸，銀杏，人參，大棗，錳，積雪草， B族維生素等，都能幫助皮膚排毒，對皮膚暗沉有很好的預防作用。要使皮膚看起來煥然一新，紅潤而富有光澤，還需要在這些食物的基礎上進行一些促進臉部血液循環的按摩，下面介紹幾個臉部穴位，長期按摩有排毒之效。
陽白穴和太陽穴，每天睡前用中指點按陽白穴和太陽穴，兩穴均為多氣、多血之穴，刺激後可使臉部更紅潤。
巨穴、迎香穴、兩穴定位於血管、面神經豐富的三角區，對增加面部的血色起到調理作用，讓皮膚紅潤健康有光澤。
三、熱感解毒：蒸臉+熱面膜。
如果皮膚因為氣候或環境而變得粗糙或顏色暗淡，那麼就有必要在臉部使用蒸汽浴。這種做法不僅能清潔皮膚，增加皮膚彈性，還能利用水蒸氣使皮膚的毛孔張開，這樣老舊的角質就很容易脫落，乾燥的皺紋也會逐漸消失。
在臉部蒸氣浴時，適當加入香料，這樣，通過打開毛孔，就能將香料中的營養物質滲透到皮膚中，蒸氣和精油共同作用，排出毛孔裡的汙垢就會簡單得多。
蒸氣作用下，做熱能面膜效果更佳。此款面膜以旋轉方式施壓，徹底清除皮脂腺分泌的油脂及角質化的皮屑，保持血液循環產生的熱量。如此一來，與蒸面相似，排汙的機率更大，效果更明顯。
四、清潔排毒：去除角質，徹底清除表層皮膚。
脫皮是最直接的皮膚排毒方法，脫皮膏常見的有磨砂類和面膜類。研磨類產品是在與皮膚摩擦時去除老化角質，而面膜類產品則是促進角質剝落，通過溶解法去除角質。
脫皮雖然是皮膚清潔的好方法，但不能經常去除，脫皮過多會使皮膚變薄，從而削弱皮膚的抵抗力，皮膚容易敏感。
不同膚質的人去角質的頻率不同，油性皮膚一周內不會超過一次，而中性皮膚和混合性皮膚每周一次，
最好的乾燥肌膚每月去除一次。冬季去角質的次數比夏季要少一些。
五、食療解毒：紅葡萄酒療法。
睡覺前喝一小杯紅酒，可以加速血液循環，皮膚新陳代謝加速，可加強皮膚對護膚品的吸收，面色也會顯得紅潤健康。。
六、貼心問答：哪些皮膚需要排毒？
肌膚是身體的一面鏡子，肌膚狀況直接反映機體內在的健康狀況。舉例來說，暗淡的膚色意味著身體內部有某種生理障礙。皮膚健康白皙的膚色來自於表皮下微循環。
由於表皮血液流速減慢，紅細胞數目減少，所以皮膚變白。在這個時候還需要細心的照顧。具有健康光澤的肌膚，首先要重建表皮的良好微循環，排毒是很好的手法之一。
對女性而言，每晚10點至凌晨2點是強化皮膚護理的最佳時間，而此時皮膚細胞對護膚產品的吸收能力尤為強。因此美容師建議在睡前塗抹眼霜和晚霜，然後用眼霜或者面膜塗抹。
女性有不同的體質和膚質，應根據季節和自身情況適時調整作息，良好的作息習慣是擁有好皮膚的前提。