掌握「路徑依賴理論」的妙用，家長做好這三點，幫孩子提高專注力

文/原創

孩子上學後，家長都希望孩子能有個優異成績，但對於大部分孩子來說，學習是件枯燥無聊的事。生活中我們經常會遇到這樣的事，孩子放學後你問他老師教了什麼，他支支吾吾也說不上來。同樣也是天天背書包去學校，不知道老師上課時自己孩子都幹嘛了。其實這樣的孩子也不是不聽話，只是人在教室心不知跑哪去了，不能集中精力聽老師講。

瑩瑩家兒子小寶今年八歲了，已經上小學三年級了，可成績一直是吊車尾。你說這孩子笨吧，平時鬼精鬼精的，比誰都機靈，老師也覺得這孩子是個好苗子，叮囑瑩瑩對孩子的教育多上點心。這孩子上課平時也不是不聽管教的孩子，只是上課老跑神兒，坐一會兒就呆不住了，注意力根本無法集中。

這件事也愁壞了瑩瑩，挺聰明一孩子，就是不把聰明才智用到學習上。為了讓小寶成績能趕上來，瑩瑩想了各種辦法，一放學就幫孩子複習功課，輔導他作業。這孩子寫作業時也不老實，本來沒多少作業，半小時就能搞定的事，這孩子寫一會兒就愣神了，再不然就去玩了，最後玩也沒玩好作業也寫得馬馬虎虎。看著每天也寫作業到很晚，只是這孩子出「工不出力」，成績還是絲毫不見起色。

孩子上課的時候坐不住老跑神兒，這在課堂上是很常見的問題。都是在教室裡聽課，有人在課堂上就把知識掌握了，可跑神的孩子聽的是雲裡霧裡，放學回家也是一問三不知。寫作業的時候這類孩子更是待不住，可謂是寫作業五分鐘跑出去玩倆小時，既耗費了時間也起不到效果。

這背後其實都是孩子的專注力不夠，無法集中注意力，家長首先要弄明白孩子的具體情況，搞明白孩子跑神的原因。

孩子注意力不集中的原因，家長你知道嗎？

1、大腦尚未發育中，還未成熟

對於孩子而言，由於大腦還在發育的過程中，專注力的保持和年齡以及大腦發育程度有關。孩子的思維總是天馬行空，具有跳脫性，對身邊各種事物都有著蓬勃的好奇心和探索欲，保持專注的確是件充滿挑戰性的事。

家長在這時候不要過多苛責，要理解孩子的自身條件，多引導孩子，給孩子一個安靜的環境，鍛鍊孩子的專注力。

2、缺乏對學習的興趣

對於孩子而言，學習是件痛苦且枯燥的事，他越搞不懂就越覺得枯燥，最終形成惡性循環。這時如果老師再總是給予負面評價，更會激化孩子的逆反心理，導致孩子對課堂產生恐懼，上課時出現逃避走神的情況。

3、處在充滿幹擾的環境

在孩子年幼時，是培養孩子專注力的重要階段。如果這時家長在孩子專注於探索身邊事物時總是給孩子各種幹擾，就忽略了對孩子專注力的培養。

比如在孩子專注玩玩具，讀繪本時總是打擾孩子問東問西，這種行為會影響孩子專注力的養成，導致孩子在未來做事時無法集中注意力。同時如果孩子學習時處在充滿幹擾和誘惑的環境時也會影響孩子的專注力，讓孩子無法集中精力去完成課業。

專注力的缺失會影響孩子的各個方面，家長要注意對孩子專注力的培養。孩子養成專注的好習慣，對於孩子的學習以及未來的人生發展都有著至關重要的影響。家長可以從路徑依賴理論出發，來幫助孩子建立專注力。讓孩子能夠做到學時全身心地學，玩時也能沒負擔地玩。

【路徑依賴理論】：

路徑依賴理論是指人一旦進入某一路徑，或者養成某一習慣，無論其是好是壞，都可能會對這一路徑產生依賴，不願意再逃離舒適區。而且這種依賴是隨著時間的積累而自我強化，導致依賴性會越來越高，最終受制於這種依賴性。

路徑依賴理論啟示我們，要想避免人的這種依賴性讓人養成壞習慣，必須從源頭入手，在起初就要找到正確的路徑和習慣，並不斷地進行自我積累和強化，最終讓正確的事成為習慣，助力人的發展。

保持專注對孩子來說是件困難的事，如果能利用路徑依賴的理論，幫孩子確立正確的方向，不斷地日積月累，孩子也就會養生專注力的路徑依賴。保持專注這種習慣不自覺就內化到孩子的日常生活中，集中注意力也就成了順其自然的事。

掌握「路徑依賴理論」的妙用，家長從三點幫孩子提高專注力

1、給孩子提供一個無幹擾的環境

想要路徑依賴發生作用，需要從點滴積累做起。在日常生活中，要給孩子提供一個較少幹擾的環境，這樣有利於孩子專注力的提升和鍛鍊。孩子在這種環境下逐漸形成了對專注的路徑依賴，逐漸也就具備了抗幹擾能力，專注也就成了自然而然的事。

2、讓孩子養成時間管理意識並建立獎懲機制

靜下心來學習是件痛苦的事，家長要讓孩子明白有些事情是無法逃避的。邊學邊玩只會搞得效率低下，引導孩子進行時間管理，比如專注學習30分鐘可以獲得獎勵，不專注的話可能會有懲罰。孩子逐漸就養成了時間管理的習慣，並從保持專注中獲得成就感。保持專注和成就感獲得感便成了路徑依賴，讓孩子體會到專注帶來的快樂。

3、建立孩子的興趣

興趣是主動探索的開端，一味的命令指示只會讓孩子逐漸喪失主動性，導致「出工不出力」。要引導孩子認識學習的樂趣，讓孩子對學習產生興趣，孩子產生了主動探索的欲望，並從中獲得了樂趣。

主動探索和獲得樂趣變成了一種路徑依賴。孩子為了獲得樂趣就不自覺會去主動學習，從而讓專注力得到鍛鍊。

保持專注聽起來是件特別難的事，但只要能用好路徑依賴，讓孩子專注的行為得到日常的積累和強化。專注就變成了水到渠成的習慣，孩子的學習也就不再是問題。

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