預防和控制近視為什麼要從小做起？家長必看

我國近視率逐年提高，尤其在今年疫情之後！

越來越多的人開始關注近視這個問題，還記得我們之前文章中，提到過的小男孩嗎？他在小學就近視了，卻不以為然，認為近視手術可以解決一切。

但是手術有許多限制，比如年齡。這意味著，成年前的孩子，近視了，就得一直深受困擾。那麼為何我們不在孩子小的時候，就及時地預防和控制孩子近視呢？

何為遠視儲備?

其實對於因環境造成的近視問題來說，孩子越小，預防和控制近視就越容易。

有人會問為什麼孩子越小，越要控制近視呢？這還需要從一個專業名詞說起：遠視儲備！

有些家長不知道，每個孩子天生都是遠視眼，隨著孩子不斷的生長發育和眼球成熟，會逐漸成為正視眼。在孩子還沒有近視之前，預防近視最好的辦法是保持一定的遠視儲備。

正常發育的的孩子3～5歲應具有200度左右的遠視儲備；6～8歲應具有100～150度左右的遠視儲備；9～12歲左右應具有75～100度的遠視儲備；這樣孩子長到成年時正好達到0～50度遠視，視力狀況最佳而且不會近視。

如果孩子過多地玩手機、平板電腦，不進行戶外活動等，會引起眼球發育過快後，就會消耗孩子的遠視儲備，一旦遠視儲備提前耗完，就會出現近視。

為什麼要儘早預防和控制近視？

近視除了影響視力以外，還會給學習、生活和身體健康帶來許多危害：

1.近視眼嚴重製約青少年個人特長與愛好的發展，影響孩子的前途，連升學填報志願都倍受制約，如有許多學科、名牌學校和熱門專業對學生的視力均有嚴格的要求。

2.近視眼影響孩子的情緒和心理。許多孩子因戴近視眼鏡或看不清東西被其他孩子譏諷而產生悲觀情緒，又由於配戴眼鏡的麻煩和生活上的不便，部分近視患者心中承受著不同程度的心理壓力，易患心理精神疾病。

3.近視眼比正常的眼睛更容易疲勞，經常出現眼乾、眼澀、眼 脹、眼癢、眼痛、視力模糊等症狀，嚴重時出現黑眼圏、眼睛發紅（充血）、怕光、流淚、噁心、失眠、記憶力減退等現象。

長期受視疲勞影響極易引起中樞和植物神經失調，使學生對學習產生厭煩情緒，聽課注意力不夠集中，反應遲緩，思維退鈍，脾氣變得急躁, 對原來喜愛的東西也缺乏興趣，學習成績下降，晩上睡眠時多夢、 多汗，嚴重時可失眠，身體容易倦怠，且有眩暈、食欲不振等症狀。

4、近視眼還會發生許多眼睛的併發症，這些併發症多數是致盲的，近視度數越高，引起併發症的可能性越大。這些併發症有：視網膜變性、高度近視視網膜眼底改變、視網膜脫離、眼底黃斑變性、 玻璃體液化變性等。

近視後如果不及時控制，度數會逐步加深，嚴重的可能致盲或視網膜脫落。但是，如果在18歲前將度數控制在600度以內，則可以減少其他眼部病症發生的風險。

如何預防和控制近視？

1.正確驗光，定時體檢，及早發現

2.預防視疲勞，防治假性近視

3.科學使用電腦等電子產品

4.近視初期進行治療，配鏡或參加理療，按時複查

很多家長早期並沒有意識到孩子視力不好或近視，經常是通過幼兒園和各個學校的體檢查出來的。

小兒眼科專家建議，一方面要保證對孩子定期進行視力檢測，不走形式。最好在孩子1歲半左右就常規進行眼科檢查，以排除屈光不正（近視、散光、遠視）；另一方面，家長要細心觀察孩子，看看有沒有眼球偏斜，有沒有看東西老是眯著眼睛或歪著頭看的現象。一旦發現問題，要及時帶孩子到眼科檢查，以便明確是不是真正的近視，並及早予以治療和矯正。

平時要控制孩子使用電子設備的時間，調整孩子看書學習的姿勢，減少近距離用眼，多帶孩子出去進行戶外運動，預防孩子出現眼疲勞。