醫案:林先生，33歲，小便澀痛小腹脹1年餘
白領林先生33歲，經常在辦公室一坐就是一天，廁所也不去幾次。近1年來隔三差五出現排尿時澀痛，常覺得小腹脹。太太得知後，心想溼熱導致，就煲車前草、菊花等清熱解毒利溼類飲品，一喝就是大半年。起初有所緩解，但近來不管用了。林先生常覺口淡，喜吃煎炸、麻辣類重口味食物，吃完症狀又加重。就診於某醫院被診斷為前列腺炎，經規範治療後有所緩解，但還是會小便澀痛。近來還腰酸腰痛，經常怕冷，別人在空調房裡優哉遊哉，他卻覺得冷。近段時間還比以前愛出汗了，大便也不成形，於是向德叔求治。
德叔解謎:脾腎陽氣虛弱，溼熱注於下焦
德叔認為，林先生小便澀痛不適，根本原因在於脾腎陽虛。林先生喜食生冷辛辣，刺激脾胃，對脾胃造成負擔，脾的運化水溼功能變弱，排不出的水液積聚在體內。又因工作忙碌，經常憋尿，久坐日長，體內的水液和尿液會鬱而化熱，化為溼熱。溼邪像水一樣往下流，貯存在膀胱，導致了排尿時疼痛。治療上，由於林先生病程日久，虛實夾雜，但以虛為多見，德叔先從根本上入手，加強脾和腎的溫化水溼能力，然後稍微用點幫助消散蓄積在膀胱下焦溼熱之邪的中藥，標本兼治。前後間斷治療兩周餘，飲食上給予指導，小便澀痛、怕冷、腰酸等明顯緩解。
預防保健:告別生冷，配合艾灸
白露時節，陰氣逐漸加重。廣州白天依然炎熱，但早晚變涼，此時不宜暴露少衣，腹部及腿腳等下半身尤需注意保暖。德叔建議，少吃西瓜、哈密瓜、青瓜、苦瓜、海帶、豆腐、西洋菜等寒涼的瓜果青菜。平時可配合艾灸療法緩解症狀，選中極、關元、太溪、三陰交等穴。具體操作方法如下：將點燃的艾條置於離皮膚2～3cm處，進行燻灸。每個穴位灸10～15分鐘，1周灸2～3次。
Tips:
中極穴：位於小腹部，肚臍下4寸(約一個手掌的寬度)。
關元穴：位於小腹部，肚臍下3寸(約除拇指外四個手指的寬度)。
太溪穴：位於足內側，跟腱和內踝之間的凹陷處。
三陰交穴：位於小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨後緣。
德叔養生藥膳房:巴戟天核桃煲豬脊骨
材料：豬脊骨500克，巴戟天20克，花生60克，炒白朮20克，枸杞子20克，生薑3～5片，精鹽適量。
功效：補腎健脾除溼。
烹製方法：諸物洗淨，豬脊骨切塊，放入沸水中焯水;將上述食材一同放入鍋中，加入清水1500毫升(約6碗水量)，武火煮沸後改文火煲1小時，放入適量精鹽調味即可。此為2～3人量。(記者 林清清 通訊員 沈中)
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