在現實生活中，不少人都會為了肥胖而煩惱。人們嘗試了各種的減肥方法，但也是收效甚微，有些人也就逐漸放棄了，任由自己就這麼胖下去了。如果哪一天正巧走到了獻血車的旁邊，就不妨走進去，獻上身體內寶貴的血液，也許養成了定期獻血的習慣，脂肪也能夠逐漸消失，還自己一個較好的身材。
什麼?獻血還能維持身材?
對獻血能夠促進減肥的觀點，持有不同意見的人也不在少數。但即便意見再大，也不能改變獻血確實能夠促進減肥的效果，維持身材的效果。獻血對於身材的好處，主要表現在兩個方面：
一方面，獻血能夠改善代謝水平，促進脂肪代謝。人體內血液一直處於更新的狀態，如果能夠保持定期的獻血，也就是在促進血液中新舊細胞的更迭，體內的代謝水平也能夠得到及時的調整。長此以往，也就可以促進脂肪的逐步代謝，受到減肥的效果。
另一方面，獻血能夠讓自己擁有更好的心情。獻血本身就是一件公益的事情，經常獻血能夠讓自己保持愛心，擁有奉獻意識。這樣的人，心情往往也是比較好的，而且樂觀向上。我們知道壓抑的情緒是會影響到脂肪的代謝，從而使得自己變得肥胖。那麼獻血自然也是可以從心理上間接幫助自己進行減肥。
看到這裡，相信大家也不會再疑惑了。如果身邊有經常獻血的人，也會發現那些獻血的人，身材看起來也是比較標準的。所以，建議大家養成定期獻血的習慣，造福自己也造福他人。
很多人在獻血的過程中，也會存在一個誤區，往往認為參與獻血的只能是年輕人。其實，在國外很多人中老年人也都參與到了獻血的大家庭中，我國對於獻血人群的界定也是18周歲到55周歲之間。而即便是超過了55周歲，只要身體健康也是可以參與獻血的。中老年人獻血，也可以給身體帶來不少的好處。
中老年人獻血有哪些好處?
人到中年之後，一直都會為心血管堵塞而犯愁。如果經常獻血的話，就可以有效地緩解這樣的情況。在每次獻血時，體內的血液都會進行重組，將那些老化的血液逐漸排出體外。這就可以促進體內的血液循環，也可以維護血管的健康。若是養成了定期獻血的習慣，發生血管堵塞的機率也就比普通人要低好多。
定期獻血也是可以維持血脂的穩定。我們都知道脂肪中的膽固醇等含量偏高，血脂水平也就會顯著上升，血液也就容易變得粘稠。而經常獻血的人，也能夠促進體內的膽固醇有效排出，這樣一來也就可以促進血液中脂肪含量的降低，把血脂維持在比較合理的範圍了。若是不想老了之後一直被血脂偏高困擾，也應該養成定期獻血的習慣。
但就獻血本身來說，對於中老年人來說也算是一次免費的體檢。獻血的過程往往是比較正規，也是比較嚴格的。在獻血之前，往往也會對獻血人群進行一番簡單的血液檢查。如果血液存在問題的話，也是不會被接受獻血的。不難看出，獻血的過程也能夠反映出身體的健康狀況。若是被接受獻血，至少也說明血液是比較健康的。
若是大家身體條件允許的話，也是希望中老年人能夠積極地加入到獻血的隊伍中去，為他人獻出自己的餘熱。