健身避坑系列-說完排油丸,就有朋友問抗糖丸……好吧,聊聊抗糖丸

2020-12-25 以書籍為藍本的健身

首先抗糖丸是什麼?有什麼作用?

抗糖丸是什麼……我也不知道是什麼,我手頭所有能找到的資料,也包括我問消化科的醫生朋友,都告訴我:山芋、天花粉、西洋參、當歸、炙黃芪、山楂、甘菊等等名貴或常見中藥的精華,但每個人說的這些精華來源還不一致哈哈。而且更神奇的是這玩意不都是中藥精華嗎,為啥市場上賣的都說日本/韓國/法國的產品呢?!或許是人家的生物科技技術比咱確實強吧哈哈又或者是商家並不真的是這些國家的哦哈哈(有一個點特別關鍵,這個東西在國內既沒有藥品批文、也沒有保健品批文或許這才是為啥廠家都是國外的真正原因)(還有另外一個點是這個東西並沒有可信的雙盲對照實驗及其相關實驗和結論)

中藥精華哈哈

然後就是抗糖丸有什麼用……這個東西也不好回答,畢竟是一款沒有可信可靠認證的非官方俏紅暢銷品。俏紅那就一定有人用了是有效的,俏紅了都還沒能有官方認證、那就也一定是存在問題的。

無醫藥無衛健許可的俏紅商品

那就就市場上有用的一面來說吧,抗糖丸並不是被用來減肥的,而是用來美白美化皮膚的!

這個就需要繞兩個個彎子才能講完了。

第一,抗糖和美白有啥關係。有關係?有很大關係。

先了解一個名詞:糖化反應。就是糖和蛋白質/脂肪的反應,有棕黑色大分子生成。指的是糖與蛋白質啊、脂肪啊啥的發生的一系列複雜的反應,其結果是生成了棕黑色的大分子物質類黑素,這個反應也叫褐變反應。但這些糖化反應的產物大分子大概只有30%左右能被腸道消化利用,剩餘的會在身體中去攻擊正常的細胞或組織,那被攻擊糖化後的膠原蛋白、彈力蛋白會讓你的皮膚鬆弛變黃髮褐色...外觀看起來就是衰老了唄

確實一盒挺貴的!

第二個彎子是,糖分攝入身體是怎麼讓皮膚變差的(尤其是吃糖、起痘痘)。高糖飲食會讓血糖水平上升波動較大,而身體為了保持血糖的平穩性會及時的分泌以胰島素為主的各種激素,用以把血糖降低,但這個過程分泌的激素(具體是哪種我也忘記了,我抽空補課)同時也會刺激皮脂腺分泌更多油脂,那就增大了皮脂腺被堵塞的機率,表現出來的也就是起痘……

血糖調節

那抗糖丸就是基於這兩個方面的理論去做銷售宣傳,來以此讓大家相信糖是萬惡的、要抗糖,要美白!

但大家忘了嗎?生物老師沒教嗎?!糖類對人體是多麼多麼的重要:提供人體熱量來源、參與細胞構成、保肝解毒、抗酮體、節約蛋白質。

那為啥糖類這麼重要,還會因為攝入糖類讓人體出現這麼多問題呢?!這麼問的人,那我也只能說:毒藥有一定的劑量設定才會起到如期的致毒作用。糖類攝入也一樣啊!給身體那麼多糖,它利用不了,不就會出現各種本不該出現的問題啊。錯不在糖類好不好,錯在你吃了太多啊大哥!

所以想要讓皮膚保持彈性美好,最靠譜的還是均衡飲食、足量睡眠和適當抗阻力訓練外加有氧運動,和平時的日常保養和防曬啊各位。(另外提醒,真的只是提醒不是嚇唬:我的一個會員妹子因為使用抗糖丸月經不調,後去就醫。當然另外一個同時也用了,真的是美白了且沒有啥不良作用)

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