三伏天已經來了，天氣也越來越悶熱了，最近有遇到很多手上長出小水泡的病人，這種小水泡時不時的冒出來，看起來不起眼，但卻奇癢難忍，而且還會反覆的脫皮，甚至會露出紅紅的嫩肉，讓人忍不住去撓他。
中醫上稱這種小水泡為「汗皰疹」。汗皰疹是夏季常見的季節性皮膚病，在初夏的時會開始長，三伏天后會愈加嚴重，容易反覆發作。
是什麼導致汗皰疹的，目前醫學上尚不明確，可能跟經常出汗、精神緊張、過敏體質等等有關係。多發於手掌、手指，呈米粒大小的水泡，起初是透明皰液，隨著病程變化會出現渾濁，一般的病程在5-7天，皰液會慢慢的吸收，脫屑。
這個過程中會一直伴隨強烈的瘙癢。如果你反覆搔撓，還會加重症狀。
中醫上把這類問題歸結為溼氣過重所致，所以一般中醫診治以健脾祛溼為主。
俗話說「十人九溼」，溼氣可以說人人都有，一般症狀明顯可以不用特意去處理，但是溼氣一旦進入到人體內，很快就會無孔不入，進入到五臟六腑，這時候人就會表現出各種不適的症狀。
1、溼氣入腎：臉色蒼白、面無血色、小便增多、畏寒怕冷、四肢冰涼、腰酸背痛；
2、溼氣入肺：氣虛無力、胸悶氣短、口唇淡白、咳嗽痰多、面色蠟黃無光澤；
3、溼氣入脾：身體虛胖有大肚腩、噁心嘔吐、精神萎靡、 眼袋下垂、食欲不振、便不成形；
4、溼氣入心：心慌氣短、胸中鬱悶、頭暈耳鳴、全身乏力、發胖浮腫、失眠健忘、焦慮煩躁；
5、溼氣入肝：脾氣暴躁愛生悶氣、皮膚油膩滿臉油光、口苦口臭、睏倦嗜睡、頭髮脫落且油膩
除此之外，還可能伴隨這些表現：面部長斑冒痘，舌苔厚重黏膩，舌頭邊緣有齒痕，長期便秘，小便混濁大便不成形；性機能減退，對房事不感興趣女人白帶多，陰部潮溼瘙癢；腳部起水泡甚至潰爛；
以上這些症狀佔得越多，您體內的溼氣越盛，不要不當回事！
中醫推薦健脾祛溼小金方
「脾主運化」，脾虛就造成運化不利，進而溼氣停留在體內無法正常的流轉和出，中醫上主張，祛溼先要健脾，脾胃強健，溼氣自然就沒了。
李時珍在《本草綱目》中曾記載：赤小豆和薏米是祛溼雙雄，可以準備：赤小豆、薏仁、芡實、茯苓、梔子、橘皮、冬瓜、荷葉、甘草，配製成茶包，開水衝泡5分鐘，每天喝上2次，調節內溼，健脾運溼。
做法：
1、梔子、芡實、赤小豆、薏米提前泡3小時
2、把紅豆、薏米下鍋煮到變軟；
3、放梔子、芡實，接著煮10分鐘
4、再放大麥、蕎麥煮10分鐘
5、再放蒲公英煮10分鐘
6、關火，攪拌均勻就可以了
溼氣一走，五臟受益！小水泡也會慢慢改善，整個人神清氣爽