低密度脂蛋白，也就是人們常說的"壞的膽固醇"，當這種膽固醇在人體內的含量超出正常值之後，其所攜帶的脂質物質就會越來越多地粘附在血管壁上，對血管造成損傷，加速動脈硬化的程度，導致血液循環阻礙。長此下去，很可能會誘發腦梗。
低密度脂蛋白偏高怎麼辦？別等症狀出現，4種食物及早撤下桌，血管會謝謝你
低密度脂蛋白高不高，一般在例行的檢查中都會有直接的數值表現出現，但是人體自身的話，未必會有明顯的症狀表現。此時勸你不要等症狀，不要以為沒有不舒服就是沒事兒，建議4種可能促使低密度脂蛋白偏高的食物及早撤下桌，血管會謝謝你。
1、油膩高脂食物
過量攝入脂肪，特別是富含膽固醇的食物，如各種食肉動物的腦、肝、腎、蛋黃等，會使血液膽固醇水平升高，而豆製品、海帶、大蒜、蘆筍、植物油等會降低膽固醇水平，而正常飲食中膽固醇含量不會引起高脂血症，飲食習慣也會影響低密度脂蛋白水平。尤其是高脂肪、難消化的晚餐，會使血脂特別是低密度脂蛋白急劇升高，沉積在動脈壁上，引起心腦血管疾病。所以晚上的飲食，是一定要清淡一些的。
2、高糖食物
一旦吃了太多高糖食物，肝臟分泌的低密度脂蛋白不僅量大，而且體積也十分巨大。糖類在人體內還會促進內源性甘油三酯的合成，特別容易直接加大血脂的濃度。
3、醃製和高鹽食物
醃製或含鹽多一些的食物，通常更有食慾。但經常吃醃菜，生日過多的鹽分的話，很容易引起包括高血壓在內的多種心血管疾病。這是因為這些食物的含鹽量非常高，如果人體長期攝入過多的鹽，也會對血液循環和血管健康造成負擔，加速血管硬化。
4、酒及酒類食物
人生有酒今朝醉，很多人喝點酒可以活血以及促進睡眠，但其實大量研究已經證實，酒精對於人體的危害是巨大的，很多心腦血管疾病的發生，都與酒精的大量攝入有著直接的關係。並且，還不只是酒，包括一些含酒精的飲料等，其實也都是不宜多喝的。
發現低密度脂蛋白偏高，怎麼辦？
當然首先應諮詢醫生，是否到了用藥的程度。因為一般來說，如果是低密度脂蛋白略微偏高的話，可以優先通過生活方式的調理而達到控制的目的的，但是如果的偏高得比較嚴重的話，那麼就需要採取藥物控制了，一般也是使用他汀類藥物，以及阿司匹林等，具體的醫生會根據患者的情況而配置。
而在生活調理方面，平時可以適當多喝些水，飲食清淡一些，可以適當多吃一些蘆筍、大豆、海帶、紫甘藍、紫菜、姬松菇、深海魚等，尤其是姬松菇蘆筍液這樣的食物清脂液，安全而且有效成分（蘆丁、天冬醯胺、不飽和脂肪酸）含量高，非常適合膽固醇偏高的人經常喝，來營養血管，加快血脂的清除。
總而言之，血管問題，不是一朝一夕形成的，也不是一朝一夕就能解決的，需要給自己多一點耐心，認真去做好每天該做的事，才能養護好。