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貝克漢姆出生於1975年5月2日，前英國職業足球運動員。
45歲的小貝已到中年，人體生理功能卻在不知不覺中下降，貝克漢姆在2013年退役足球生涯，身為一名職業運動員更容易衰老。實驗證明，運動促使肌體新陳代謝加速，使體內耗氧量急劇增加，產生大量「活性氧」，使人容易衰老。另外超負荷的運動，會加劇身體一些器官的磨損和一些生理功能失調，甚至縮短壽命。
近日，45歲的貝克漢姆被拍到獨自出門逛街，帥氣依舊，但頭髮肉眼可見的少了很多，尤其是頂部。雖在兩年前外媒爆料他做了植髮手術，但中年人的壓力也是肉眼可見的。
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中年人是家中的頂梁柱，他們上有老下有小，老人正面臨體弱多病的困境，孩子還需要輔導功課，一天中扮演父母的兒子、妻子的丈夫、孩子的父親、公司的職工等多個角色，角色轉變不對就會變為車禍現場。
2020年是多事之秋，小輝今年43歲，是一家電影院的老闆，去年業績沒有達成，本想在2020年過年期間逆風翻盤，但今年年初一直處於停工停產狀態，公司固定支出一直不變，卻沒有收入進帳，維持公司運營都成了困難。
小輝開始動用私人財產，用房子做抵押貸款維持公司財務狀況，家人不理解，娛樂業恢復正常營業還要很長時間，想要他放棄，等過了這段時間再重新開始，小輝不想放棄自己從0開始的事業。
小輝在事業與家庭無法抉擇，在3月中旬頭髮變白，人變得越來越蒼老，他把事業和家庭比喻成自己的兒女，手心手背都是肉，放棄哪個都會令自己殘缺不全，他只是想儘快恢復辦公生涯，不讓家裡再埋怨自己，自己也不再頹廢，讓一切恢復正常。
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之前有人說過，屬於自己的時間只有車裡的20分鐘，工作中如果不順心，家庭中再給對方施加壓力，會面臨此種境地。中年人如何做才能讓自己排解壓力？
1.工作中有張有弛，在自己擅長的領域發光發熱
工作中難免會遇到難題，有問題解決是上升的必經之路，但如果工作中遇到太多問題，而且超出自己的能力範圍，要思考自己是否適合目前從事的事業，在中年要具備應有的技能，才能應對種種問題。
中年人需要與自己和解，他們有了一定的人脈和經驗，這時在自己擅長的領域發光發熱是最好的選擇。熱愛所以認真，堅持下去會變為自己熱愛的事業。
2.生活中用自己舒服的方式和家人相處，遇到衝突多溝通
家人之間不要太過拘謹，用自己舒服的方式和家人相處，前提是家人也認可你的方式，這樣雙方都很開心。
家人之間務必要多溝通，每個人的思維存在差異，自己理解的意思有時非他人之意，多溝通很多問題會迎刃而解。