生活中，有些朋友經常感到大腿根內側疼痛，但是由於這個地方比較隱匿，很多人羞於說出口，也沒有及時去看，總是疼痛，疼痛感越來越強的時候，可能才真正重視起來。不論男女，經常感到大腿根內側疼是怎麼一回事？該怎麼辦才好？骨科醫生告訴您，今天這篇文章就像大家具體介紹一下。
大腿根內側疼痛，跟什麼原因有關係？
可能是關節出現問題了，髖關節炎引起的大腿根內側疼痛。雖然髖關節和膝關節疼痛是比較多見的表現，但這也會使得整個下肢也產生酸脹感，引起大腿根內側疼痛，尤其在長時間蹺二郎腿的時候、走路時，疼痛感更加明顯。
髖關節炎跟滑膜受損有關，這跟膝蓋內的滑膜是類似的作用，滑膜受損，產生不了足夠的滑液，就不能很好的保護好髖關節，進而加速了軟骨磨損的速度。隨著時間的延長，這種疼痛可能還會影響到日常活動，比如不能正確下蹲與行走。
針對這一原因，建議大家平時要學會保護好髖關節，運動是可以的，但一定要注意正確的方式，不要過度運動，在運動前要先熱身，運動過後要拉伸；對於肥胖的人群而言，要適當減重，控制體重，可以減輕髖關節的壓力。
日常的飲食也要有所調整，上了年紀之後，可以適當的補鈣，日常吃些蛋奶類、魚蝦類食物，每天喝杯牛奶，減慢骨質流失速度。
對於女性朋友來說，可能跟盆腔的健康有關，患有盆腔炎，容易引起下腹部墜脹、墜痛，可能會波及到大腿根內側，從而引起疼痛。
建議女性朋友，如果出現炎症，要及時治療，有些婦科病不用治，但有些需要及時治，以免時間長了問題更大，在日常也要注重個人衛生與清潔，特別是在月經期間，要勤換衛生巾，勤洗內褲，預防細菌感染。
對於經常運動，比如打籃球、跑步的的男性而言，運動過度，或者在運動過程中韌帶受損了，也可能會引起大腿根內側疼痛，這是受到外傷引起，韌帶拉傷引起的。
這種情況可以在醫生的指導下來緩解，日常的運動量要減少，不宜進行高強度的鍛鍊，平時還可以適當的對大腿內側進行熱敷，緩解肌肉緊張和疲勞感，也能促進血液循環和代謝，緩解疼痛，一段時間後或就能逐漸恢復了。
大腿根內側疼痛，還可能跟神經也有關，這個位置有好幾條神經，神經受到壓迫了，容易引起大腿根內側疼痛。什麼時候此處的神經會受到壓迫？當你長時間的蹺二郎腿、內八字走路時，這些不良的體態，會影響到內部骨骼結構的變化，刺激到神經，故而會引起疼痛，像突然被針扎一樣的疼痛。
對於這個因素，建議大家平時要端正坐姿，走路姿勢也要正確，睡覺時儘量不要壓迫大腿內側，保持良好的體態，能減輕疼痛，也不會對神經帶來很大的刺激與壓迫。
綜上所述，不論男女，經常感到大腿根內側疼痛，可能跟以上幾個原因有關，原因不同，緩解的方法不一樣，自己對照自查看是哪種原因，對症緩解才有效。