都是生娃，為啥有人快有人慢？產前如何快速開宮口？

很多產婦都會很疑惑一件事，那就是同樣是生孩子，為什麼有的人宮口開得很快而有些卻開得很慢呢？有人走著走著娃就生了，為什麼有的人生娃快有的慢?人和人真的是太不一樣了。

1、產力的強弱

順產產程的快慢和產力有很大的關係，產力，也就是將胎兒和其他附屬物子宮裡排出的力量，包括子宮收縮力、腹壓及肛提肌收縮力，其中子宮收縮力起主要作用。

在順產的過程中，如果準媽媽宮縮比較強烈，相對來說，生孩子會快一點。如果準媽媽宮縮乏力，會造成產程遲滯，給順產帶來一定的難度。

2、骨盆的大小和形態

影響順產的其中一個因素就是產道，包括骨產道和軟產道。軟產道一般不影響順產，影響順產的主要是骨產道，也就是我們所說的骨盆大小和形態。如果準媽媽的骨盆比較寬大，前後徑短，左右徑寬，就有利於胎兒通過，順產時比較順利的耗時也短。如果準媽媽骨盆比較窄小，前後徑長，左右徑窄，順產時就比較困難。

3、胎兒因素

影響順產的另一個因素就是胎兒，包括胎兒的大小和胎位。

一般來說，胎兒不宜超過8斤，這樣順產的時候，和媽媽的骨盆大小不相稱，胎兒的頭部很難順利通過媽媽的骨盆，產程就會延長很多。

再者，胎位也會影響順產，雖然說有些胎兒臀位，準媽媽可以試產，但是相對於頭位來說，臀位順產會困難得多。

4、產婦的精神狀態

產婦生孩子的精神狀態對產程也有很大的影響。

如果產婦精神過度緊張，對順產感到害怕，大喊大叫，會使大腦皮層受到抑制，影響子宮收縮，導致產程延長，甚至造成難產、產後大出血等。因此，要重視產婦的精神狀態對順產的影響。

5、準媽媽生產次數

同樣是順產，對於第一次生孩子的產婦來說，宮口打開的時間相對會比較長，生孩子耗費的時間也比較長，而生二胎的媽媽生產時會容易很多，也快很多。就比如我生我家大寶時，從開始宮縮到生下孩子，大概花了12小時，而生小寶的時候，從宮縮到把他生下來，只花了3個小時左右。

孕產專家提醒：孕期及產後媽媽要注意控制體重過快增長，適度運動，愛美寶媽宜堅持塗抹萱恩媽咪防控妊娠紋生長，及時修復孕紋、緊緻肚皮膚，同時要保持均衡飲食，宜常吃新鮮果蔬，及時補充水分。

產前如何快速開宮口？

1、多下床走動

在宮縮開始的時候，準媽媽不要因為疼痛就一直躺在床上不動，可以在陣痛間隔的時候，在家人的陪伴下下床走動走動，可以促進開宮口。我記得我要生小寶的時候，頻繁又強烈的宮縮讓我忍不住想躺在床上打滾，但那時才開宮口3指，我只好忍著疼痛慢慢挪動雙腳，在病房前面來回走動，過了不到一個小時，醫生一檢查，已經開宮口7指了，馬上安排進產房。

2、刺激乳房

這個方法也沒有做過，但是我聽我一個閨蜜說她在順產的時候，助產士建議她可以不斷刺激乳頭來加強宮縮，沒想到效果還不錯，宮口開得很快。

3、下蹲

只要準媽媽沒有破水，就可以在臨產的時候，扶著床沿做下蹲的動作，這樣也有利於宮口打開。

4、打催產針

如果準媽媽宮口遲遲不開，醫生也會根據情況合理使用催產針，這個方法被廣泛應用，效果也特別好，通常打了催產針之後，可能十幾分鐘宮口就全開了。

5、保持放鬆的心情

準媽媽要以放鬆的心情去迎接寶寶的到來。可能準媽媽會因為害怕宮縮到疼痛而感到緊張，為了避免緊張，可以試著握緊拳頭，然後打開拳頭來轉移注意力，心情放鬆了，宮縮正常了，宮口也就容易打開了。