遊學之旅課程
太極行禪之旅 | 招生簡章
每個人的內心中
都有個天真爛漫的小孩，
卻常常在日常的忙碌、疲憊
和情緒中被忽視。
每天繁忙的工作生活，
你緊張的肌肉、焦慮的情緒，
有多久沒放鬆了？
有多久沒有放下手機，
安靜地走走路，曬曬太陽，
平靜地與自己相處片刻，
全然地把自身與天地相融.
◆ 創造一次契機，讓身心回歸大自然
長久以來我所跟人家分享的內容，大多數都是在課堂當中跟大家分享，可是現在的人獲取這些經驗的方式太過依賴於頭腦，所以課堂的這種分享雖然有一定的效果，可是也在分享之後又成為人的頭腦風暴下的一個負擔，過了一段時間之後，這些東西又成為他的知識，很難跟他的生活融入。
我們人跟天地離得太遠了，封鎖在鋼筋水泥的叢林當中。當我們封鎖在自我感覺、自我想像的障礙裡面，就跟真實離得太遠，跟大自然的真實、跟心的真實離得太遠，結果越來越活在自己的想像裡，過得越來越虛弱。
在我看來就是被這些東西重重包圍了，內心越來越怯懦。可是我們很難發現這個問題，事實上精神或身心都已經慢慢走向萎靡，可是自己卻沒有辦法察覺到。
所以如果有辦法把人從課堂當中、從原來的封閉環境當中拉出來，重新認識自己，重新認識天地，重新跟自己的身體相處，重新跟大自然相處，重新跟沒有想像的真實相處。
這樣的課程或行程，對一直處在封閉環境當中的人，也許會誘發我們重新面對、重新思考、甚至重新調整生活。
因為這樣的一個契機，所以從那時開始，我更願意將我個人的課程放到戶外，回到大自然當中，而行走在大自然中事實上是體驗剛剛說的這件事情最直接、最簡單的方法。
◆ 為什麼選這樣一條線路？
我常跟大家分享禪修方面的課程，而日本文化受到禪文化影響非常深。國內的佛教、禪宗的祖庭或文化，不同程度的受戰亂等影響而有斷層，但在日本則相對比較好的保留下來。
不管是建築，或者是禪宗文化的傳承，都留下了比較完整的足跡，所以我很願意帶大家去那裡的原因就在於：在那裡，除了大自然的路線之外，文化氛圍也是無所不在，人在當中自然就會被這個場所薰習。
日本共有四大島嶼：北海道、本州、九州、四國。九州是日本第三大島，選擇這條線路，主要是避開擁擠的人群、繁華的都市，享受獨特的自然風光、靜謐的田園鄉村，安靜地行走。在古老的小鎮中體會別樣的人文情懷和最原汁原味的日式感。
◆深度行走線路
此次遊學的行走線路是老師精心甄選的自然景色絕佳、山高海闊、氣場溫潤且適合行走的線路，參訪的景點也更多是本地人才光顧之處。
而再好的美景只是為了讓我們的身心能更融入自然當中，心更寧靜，思緒更穩定，行走的過程中好好的和自己在一起。
◆ 行禪參訪
日本的寺院從庭園建築到裝飾格局都充滿了濃濃的禪文化氛圍，至今多數保存完好。
此次行禪會參訪福岡2個重要的禪寺：光明禪寺，九州島唯一擁有枯山水庭園格局的禪寺。東長寺，是弘法大師創建的寺廟，是日本古老的寺院之一。
◆ 太極·行禪指導
「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」
——《大學》
如何讓心常處於安定的狀態，自古以來便是許多先人所致力達求的方向。只是這件事對現代人來說似乎更為重要，但難度也明顯增加。不過所謂的難，主要是未能掌握讓心安定的原理與善巧的實踐方式。
楊碩誠老師將以其三十餘年的禪修和十餘年太極修習經驗，深入淺出地為大家講授太極·行禪原理，並實際帶領大家在運動中，在日常生活一切時處融入其中。
體會太極·行禪思想，放鬆身心，幫助我們中正安舒，減輕壓力，獲得心靜體松的狀態。
萬物循環、太極長轉，強調人在自然天地間用心感受周圍的事物，在這生生不息、天人與共的環境中，我們能做的就是細細體味大自然的神妙造化，體悟知行合一、與道合真的境界。
◆ 養生功法習練
每天，老師會在行程中適時加入功法的習練。帶領大家學習以道門八段錦為主的養生功，疏通經絡、滋養氣血，從內而外達到身心合一。
練習以貓步和太極步為主的太極基本功，這是太極的框架和基礎，也是太極的精髓。如果沒有掌握精髓，不管學了多少太極招式，也都是空有一個架子而已。如果回到生活中能時常練習，會漸漸收穫和習練太極一樣的心境。
◆ 心得交流
每天的行程中，會特別留出一段時間回顧當天的觀察、感受、體會，交流心得與收穫。通過交流看清自己，也通過他人的分享反觀己身，明了自心，與真實的自己相遇。
◆ 耳濡目染
行程中和老師在一起同吃同住、同入同出，感受老師多年修習，把太極和禪修融入生活當中的方方面面。
把自己也調頻到同樣的狀態，以至於短暫旅行結束後回歸城市的生活，依然可以時時想起老師的一舉一動，將太極·禪修踐行到生活當中的行住坐臥和每一個當下。
◆ 運動科學講解
人們常把生命在於運動掛在嘴邊，更準確的表達應該是「生命在於適當運動」或「生命在於科學運動」。運動是把雙刃劍，運用得法，會增強活力，否則，就會傷害自身。現實生活中運動損傷現象比比皆是。
此次遊學中，特邀嘉賓著名運動學專家康復治療博士陳方燦老師會也為大家從科學的角度分享運動的正確打開方式，及預防運動傷害。
Day 1 ：中國——日本福岡機場
宿：福岡蒙特埃馬納酒店或同級（晚餐自理）
Day 2 ：太宰府天滿宮、光明禪寺、水前寺城趣園、熊本城、城彩苑古街自由活動
授：太極·行禪指導、太極·行禪健步、養生功法習練、科學運動方式講解、心得分享與交流
餐：含早中餐，方便自由活動，晚餐自理
宿：熊本KKR酒店或同級
太宰府天滿宮
水前寺城趣園
* 水前寺成趣園是日本桃山式典型庭園，園中泉水甘甜，傳說此水能治百病，飲用之後長命百歲。
Day 3 ：大觀峰展望臺遠眺阿蘇山（阿蘇山因火山活動，限制進入火山口）、散步草千裡欣賞大自然、九重夢大吊橋
授：太極·行禪指導、太極·行禪健步、養生功法習練、科學運動方式講解、心得分享與交流
餐：含早中晚餐
宿：大分倫勃朗奧塔酒店或同級
* 阿蘇山，是世界上少有的活火山，也是熊本「火之國」美稱的由來。草千裡，是日本為數不多的草原之一。在這裡，你能看到大片大片的綠色，漫步在草地上的牛馬泰然自若的飲著水，就像是人間天堂，與煉獄般的火山口形成鮮明的對比。
Day 4 ：臼杵磨崖仏、海地獄溫泉、大文字原展望臺看別府灣景、八幡朝見神社、高崎自然公園（看日本猴野生態）
授：太極·行禪指導、太極·行禪健步、養生功法習練、科學運動方式講解、心得分享與交流
餐：含早中晚餐
宿：大分倫勃朗奧塔酒店或同級
海地獄溫泉
* 「海地獄」是距今1200年前火山爆發時形成的，現在已經不會噴發了。溫泉富含硫磺鐵所以溫泉水在陽光的照射下，閃爍著晶瑩剔透的藍色，如同海水一般讓人離不開視線。
Day 5 ：湯布院、狹霧臺、由布嶽 、湯之坪古街、金麟湖（散步3小時）
授：太極·行禪指導、太極·行禪健步、養生功法習練、科學運動方式講解、心得分享與交流
餐：含早中晚餐
宿：別府灣龜之井溫泉酒店
湯布院
* 小鎮旁有一座很高很高的山脈——由布嶽，它是一座活火山，也是當地的守護神山。
金鱗湖
* 金鱗湖雖小，卻是一個不可思議的湖，湖的西邊湧出溫泉，東邊湧出的卻是清水，湖水溫冷各半。溫泉和清水的溫度使得湖面經常飄渺著濃霧，每年的九月到次年三月是金鱗湖最美最幻的時節。
Day 6 ：大濠公園（健步）、東長寺、散步福岡海中之道海濱公園、博多運河城自由活動
授：太極·行禪指導、太極·行禪健步、養生功法習練、科學運動方式講解、心得分享與交流
餐：含早中餐，方便自由活動晚飯自理
宿：福岡中州WBF酒店或同級
* 對福岡人來說，一說到散步，第一個想到的就是大濠公園，這裡是當地日本人才知道的美麗水景公園，也是別具特色的日本庭園。
Day 7 ：自由活動 、集合出發前往福岡機場
餐：含早餐
* 具體行程可能會根據當地的天氣情況調整，以實際行程為準。
◆ 特邀講師：楊碩誠
禪修、太極行者。生於臺灣，幼年因體質虛弱，恐懼死亡，很早便開始探索生命本質。後依止祖光禪師學習止觀雙運與本地風光兩門禪法，終於找到解開煩惱之道。
先後跟隨針灸名師胡丙權及武當鍾雲龍道長學習太極拳十餘年。致力於分享禪俠一味的生命態度，期望藉此協助學習者達到身心安康、自在的狀態。
◆ 嘉賓講師：陳方燦
自1982年起，先從運動隊開始，協助運動醫務工作和傷病治療，在美國成為註冊物理治療師後，分別在美國德州醫學中心，紐約大學醫學中心從事臨床康復工作。
近幾年來在北京、廣東、香港、上海等地擔任運動康復和體能訓練專家顧問。曾為姚明、王濛、張寧、鄭潔、張琳、朱芳雨等多名著名運動員提供過有針對性的體能康復，取得了近乎「神奇」效果，受到運動員、教練員的一致好評。
從2001年回國後開始幫助中國國家隊備戰2004、2008、2010和2012年夏季及冬季奧運會，並作為2008北京奧運會年和2010年溫哥華冬奧會中國代表團成員參加了奧運會。
遊學時間：12月15~21日
遊學地點：日本·九州
遊學費用：18800元／人
* 不包含各地往返福岡機場的機票、籤證費，以及當地的自理項目
* 本次遊學課程，滿10人成團，為了保證課程品質，學員人數上限30人。
特惠福利：
1. 正安武當太極、禪定心法及楊碩誠老師線上課老學員享受95折優惠
2. 正安老學員或醫館會員可享98折優惠
3. 三人團報95折優惠，不與1、2項疊加享受
* 早鳥價：11月20日前繳費，可在以上價格基礎上再享受97折優惠。
電話：
010-64009772；
158-1042-1476
孫老師
微信：
長按二維碼添加班主任微信
◆ 行程安排日本當地4星酒店，2人一間房。
* 如需單間可補單房差價：RMB2400元／人
◆ 因需提前預定酒店、車輛等事宜，請儘早報名，報名以付款成功為準。
◆ 我們將配備專車接送整個行程。
◆ 未盡條款詳見安全協議。
◆ 11月13日前，如申請退課，不收取手續費
◆ 11月14日~12月7日期間申請退課，需扣除10%的手續費
◆ 12月8~14日期間申請退課，只退全費的50%
* 因已發生行政費用，及酒店餐飲行程課程資源佔位費共計50%
◆ 課程開始後不再辦理退課
點擊左下角閱讀原文，即可報名。